Хочу поделиться работой с травмой через символьное в психическом пространстве.
Линия времени - это символ, набор образов, который бессознательно создается о прошлом, настоящем и будущем.
В ней есть закономерности и есть индивидуальные особенности.
Действующая травма отличается тем, что человек, вспоминая о произошедших событиях, погружается в чувство тревоги, беспомощности, вплоть до полной погруженности в события того времени с переживанием этих событий как наяву.
То есть фактически события завершились, но ощущения завершенности и отсутствия угрозы нет.
При сильных переживаниях восприятие времени, его структурированность сильно искажаются. Доходит до того, что все события как бы "слепляются" в один комок.
Упорядочивание событий в психическом пространстве, привязка их к линии времени позволяет гораздо проще и быстрее убирать травму, не вытесняя эмоции, но и не заставляя человека раз за разом проживать их.
Пример из недавнего консультирования беженки из восточной части Украины (согласие человека на публикацию получено).
Сначала я попросил вспомнить 24.02.2022, первый день военной агрессии России.
У клиентки этот день символизировал метеорит, готовый упасть, висящий высоко над головой.
Чувства от этого образа было "как будто сейчас в грудь мне ударит".
Я напомнил, что владелец психического пространства - она сама. Соответственно, она имеет и право, и силы делать с любыми объектами в нём всё, что посчитает нужным.
Находящийся в психическом пространстве над головой, да и любой находящийся выше уровня глаз объект символизирует присвоение ему значения доминирования, превосходства.
Соответсвенно, чтобы получить начальное чувство контроля над объектом, нужно спустить его пониже.
Клиентка "расположила метеорит на земле". То ли уронила, то ли положила, я не спросил.
Затем стало проще. Символ обладания объектом - возможность безнаказанно его разрушить.
В символическом пространстве - это еще и возможность воссоздать.
Я обычно предлагаю провести процесс разрушения/воссоздания 3-4 раза. Этого хватает для обретения контроля.
Клиентка создала для разрушения объекта определенный символ, и разбила его на куски.
Затем воссоздала, метеорит уменьшился.
В итоге он стал пылью, которую клиентка захотела смыть в землю.
Земля - символ основы, стабильности, способности трансформировать, основы для жизни.
Но оказалось, что смытое в землю стало отравлять её, стало такой ядовитой жижей.
То есть психика не смогла на тот момент окончательно справиться с переживаниями дня начала войны.
Тогда я попросил собрать эту жижу воедино, спросил, что клиентка хочет сделать с ней. Клиентка захотела сжечь. Так как этот паттерн из её психики, которой не хватило ресурсов справиться с символом, я предложил противоположный вариант: глубокая заморозка. Лёд ведь тоже трансформирует материю, кристаллизует её.
В итоге получился объект, который после цикла разрушение/воссоздание разрушился окончательно, и стал материалом для нового. На его месте выросли цветы, и это символизировало новое начало.
Дата 24.02.2022 стала черной датой жизни, но она перестала быть угнетающей. Она стала такой же, как 9 мая, символом войны, что никогда не должна повториться.
Воспоминания об этом дне перестали вызывать парализующий ужас. Вместо этого пришло принятие того, что этот день завершился, он стал одним из прошедших дней жизни.
После проработки этой даты выстраивание линии времени после начала войны, связывание её с довоенной произошло достаточно просто. Было еще несколько воспоминаний, но их проработали по другой схеме.
В итоге работы клиентка смогла рассказывать о событиях прошлого гораздо спокойнее, появились выводы "для чего", "чему научилась".
То, что происходит после начала войны перестало быть нежизнью. Теперь это часть жизни. Да, болезненная, непростая, тяжелая, но жизнь продолжается.
Линия времени - это символ, набор образов, который бессознательно создается о прошлом, настоящем и будущем.
В ней есть закономерности и есть индивидуальные особенности.
Действующая травма отличается тем, что человек, вспоминая о произошедших событиях, погружается в чувство тревоги, беспомощности, вплоть до полной погруженности в события того времени с переживанием этих событий как наяву.
То есть фактически события завершились, но ощущения завершенности и отсутствия угрозы нет.
При сильных переживаниях восприятие времени, его структурированность сильно искажаются. Доходит до того, что все события как бы "слепляются" в один комок.
Упорядочивание событий в психическом пространстве, привязка их к линии времени позволяет гораздо проще и быстрее убирать травму, не вытесняя эмоции, но и не заставляя человека раз за разом проживать их.
Пример из недавнего консультирования беженки из восточной части Украины (согласие человека на публикацию получено).
Сначала я попросил вспомнить 24.02.2022, первый день военной агрессии России.
У клиентки этот день символизировал метеорит, готовый упасть, висящий высоко над головой.
Чувства от этого образа было "как будто сейчас в грудь мне ударит".
Я напомнил, что владелец психического пространства - она сама. Соответственно, она имеет и право, и силы делать с любыми объектами в нём всё, что посчитает нужным.
Находящийся в психическом пространстве над головой, да и любой находящийся выше уровня глаз объект символизирует присвоение ему значения доминирования, превосходства.
Соответсвенно, чтобы получить начальное чувство контроля над объектом, нужно спустить его пониже.
Клиентка "расположила метеорит на земле". То ли уронила, то ли положила, я не спросил.
Затем стало проще. Символ обладания объектом - возможность безнаказанно его разрушить.
В символическом пространстве - это еще и возможность воссоздать.
Я обычно предлагаю провести процесс разрушения/воссоздания 3-4 раза. Этого хватает для обретения контроля.
Клиентка создала для разрушения объекта определенный символ, и разбила его на куски.
Затем воссоздала, метеорит уменьшился.
В итоге он стал пылью, которую клиентка захотела смыть в землю.
Земля - символ основы, стабильности, способности трансформировать, основы для жизни.
Но оказалось, что смытое в землю стало отравлять её, стало такой ядовитой жижей.
То есть психика не смогла на тот момент окончательно справиться с переживаниями дня начала войны.
Тогда я попросил собрать эту жижу воедино, спросил, что клиентка хочет сделать с ней. Клиентка захотела сжечь. Так как этот паттерн из её психики, которой не хватило ресурсов справиться с символом, я предложил противоположный вариант: глубокая заморозка. Лёд ведь тоже трансформирует материю, кристаллизует её.
В итоге получился объект, который после цикла разрушение/воссоздание разрушился окончательно, и стал материалом для нового. На его месте выросли цветы, и это символизировало новое начало.
Дата 24.02.2022 стала черной датой жизни, но она перестала быть угнетающей. Она стала такой же, как 9 мая, символом войны, что никогда не должна повториться.
Воспоминания об этом дне перестали вызывать парализующий ужас. Вместо этого пришло принятие того, что этот день завершился, он стал одним из прошедших дней жизни.
После проработки этой даты выстраивание линии времени после начала войны, связывание её с довоенной произошло достаточно просто. Было еще несколько воспоминаний, но их проработали по другой схеме.
В итоге работы клиентка смогла рассказывать о событиях прошлого гораздо спокойнее, появились выводы "для чего", "чему научилась".
То, что происходит после начала войны перестало быть нежизнью. Теперь это часть жизни. Да, болезненная, непростая, тяжелая, но жизнь продолжается.