Îáû÷íî, ïëàíèðóÿ èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó, ìû âûáèðàåì òî÷êîé îòñ÷åòà - ïîíåäåëüíèê. È ìíîãèì äàæå óäàåòñÿ ýòîò äåíü áðîñèòü êóðèòü, çàíÿòüñÿ ñïîðòîì èëè ïðåêðàòèòü çëîóïîòðåáëÿòü êîôå. Íî î÷åíü ÷àñòî èìåííî â ïîíåäåëüíèê âñå çàêàí÷èâàåòñÿ ... Ïîýòîìó ìû õîòèì ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ïóáëèêàöèåé ôðèëàíñåðà è ëàéôêîó÷à Áåëëü Êóïåð, â êîòîðîé îíà äåëèòñÿ ñâîèìè ìûñëÿìè íà ýòîò ñ÷åò.
Ñ íàøåé ïàðîé «÷òî-òî íå òàê», «íåò ëþáâè», «íàøè îòíîøåíèÿ èçìåíèëèñü». ×òî ñ ýòèì äåëàòü è ñòîèò ëè âîîáùå ÷òî-òî ìåíÿòü?
Åñòü äâå ñëîæíîñòè â îòíîøåíèÿõ è òðè ýòàïà â ðàçâèòèè ïàðû. Îíè ìîãóò ïîìî÷ü â ïîíèìàíèè âàøèõ îòíîøåíèé.
Êàæäûé èç íàñ ñòàëêèâàëñÿ ñ ñîáñòâåííûì áåññèëèåì. Òðóäíîå è òÿæåëîå ÷óâñòâî. Äëÿ îäíîãî ÷åëîâåêà òàêîå ÷óâñòâî - ïðè÷èíà äëÿ àãðåññèè: äðàêè, ðóãàíè, êîëêèõ çàìå÷àíèé, äëÿ äðóãîãî - ïîäòâåðæäåíèå èäåè î ñëàáîñòè ñâîåãî õàðàêòåðà è î òîì, ÷òî è äåëàòü íè÷åãî íå ñòîèò. Åñëè òàêèõ ñèòóàöèé ìíîãî â æèçíè ÷åëîâåêà , òî ìîæíî ãîâîðèòü î òîì, ÷òî â åãî æèçíè åñòü ìåñòî «âûó÷åííîé áåñïîìîùíîñòè».
Êàê âûéòè èç äåïðåññèè, åñëè íåò ñèë è íåò ðàäîñòè? Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèì ñîñòîÿíèåì äåïðåññèâíîãî áåññèëèÿ è àïàòèè?
Àïàòèÿ è äåïðåññèÿ ñòàëè åå ïîñòîÿííûìè ñïóòíèêàìè. Îò òàêîé æèçíè åå ïîñòîÿííî òîøíèëî. Òàêîå ñîñòîÿíèå óæå öåëûõ ÷åòûðå ãîäà.
Ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü èìååò ñâîèì ïðîèñõîæäåíèåì ðàííþþ òðàâìó ïîòåðè ýìîöèîíàëüíîé ñâÿçè ñ ìàòåðüþ, æèçíåííî íåîáõîäèìóþ ðåáåíêó.
Ïîêèäàëà ëè ìàòü ñâîåãî ðåáåíêà (íàïðèìåð, â ñâÿçè ñ âûõîäîì íà ðàáîòó) èëè îñòàâàëàñü ýìîöèîíàëüíî íåäîñòóïíîé äàæå áóäó÷è ðÿäîì, òðàâìà íåèçáåæíî âîçíèêàåò, åñëè âñåì ñâîèì ñóùåñòâîì ïðèâÿçàííûé ê ìàòåðè ðåáåíîê íå ïîëó÷àåò â îòâåò íåîáõîäèìîãî äëÿ åãî æèçíè òåïëà, âîâëå÷åííîñòè, ñíèñõîäèòåëüíîñòè ê ñâîèì óÿçâèìîñòÿì (ïëà÷ó, êàïðèçàì, íåæåëàíèÿì), èíòåðåñà ê åãî æèçíè, ëþáîâàíèÿ ìàëûøîì, â îáùåì, âñåãî òîãî, ÷òî ìû íàçûâàåì ëþáîâüþ.
 ïîâñåäíåâíîñòè ñëîâî «íàðöèññèçì» ìîæíî óñëûøàòü äîñòàòî÷íî ÷àñòî, íî çíà÷åíèå ñóæàåòñÿ ê ñïåöèôè÷åñêîìó âîñïðèÿòèþ ÷åëîâåêîì ñàìîãî ñåáÿ è îêðóæàþùèõ.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ê íàðöèññàì ïðè÷èñëÿþò ëþäåé ñ çàâûøåííîé ñàìîîöåíêîé, ñîñðåäîòî÷åííûõ íà ñåáå è ñâîèõ æåëàíèÿõ. Ñîâåðøåííî ïîíÿòíî, ÷òî òàêîé ïîïóëÿðíûé âçãëÿä ëèøü ñëåãêà ñêîëüçèò ïî ïîâåðõíîñòè òàêîãî ñëîæíîãî ìíîãîãðàííîãî ïîíÿòèÿ.
Òàêóþ ñåìüþ ìîãóò ñòàâèòü â ïðèìåð, çàâèäîâàòü è õîòåòü ïîâòîðèòü. Èõ îáùåíèÿ è äåêëàðèðóåìûå öåííîñòè î÷åíü óæ ïðàâèëüíûå. Íåäîñòàòêîâ íå çàìåòíî. È òîëüêî èíòóèöèÿ ïîäñêàçûâàåò, ÷òî ñ ýòèìè ëþäüìè, ÷òî-òî íåò òàê.  èõ îáùåíèè íåãàòèâíûå ÷àñòè êàê áû ñêðûòû çà «øòîðî÷êîé». Áåäà â òîì, êàê ÷óâñòâóþò ñåáÿ ó÷àñòíèêè òàêîãî ñåìåéíîãî êëàíà. Íà êîíñóëüòàöèÿõ îêàçûâàåòñÿ, ÷òî çà ìèëîòîé åñòü ìíîãî âèíû, ñòûäà è ãîðÿ. È ýòî ìîæíî ïðîðàáîòàòü â òåðàïèè.
Ïî÷åìó ÷åëîâåê ìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âèíîâàòûì? Ïðè÷èíû áûâàþò ðàçíûå, è ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî â òîì, ÷òî îí îøèáñÿ èëè ñäåëàë ÷òî-òî ïëîõîå.
Ìíîãèå ëþäè íå ìîãóò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà êàêîì-òî âàæíîì ìåðîïðèÿòèè èëè çàäà÷å, èëè â öåëîì áûòü ìíîãîçàäà÷íûìè. Äîâîëüíî ÷àñòî îíè îïèñûâàþò ñèòóàöèþ òàê – âñå ìûñëè â ãîëîâå áóäòî óêóòàíû òóìàíîì, è íåâîçìîæíî íè íà ÷åì ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ.
Êîíôëèêò – ýòî âñåãäà ñòîëêíîâåíèå èíòåðåñîâ. Áîëüíî, íåïðèÿòíî, íî ÷òî òàêîå âíåøíèé êîíôëèêò ïî ñðàâíåíèþ ñ «ìóêàìè äóøè». Ýòî ìó÷èòåëüíî è íåâûíîñèìî, íî ñ äðóãîé ñòîðîíû, äåëàòü âûáîð ýòî èñêëþ÷èòåëüíàÿ ïðèâèëåãèÿ ÷åëîâåêà. Íàì âñåì ïðèñóùè âíóòðåííèå êîíôëèêòû, êîòîðûå ãîâîðÿò î âñòðå÷å âíóòðè ÷åëîâåêà äâóõ ïðîòèâîïîëîæíûõ è âçàèìîèñêëþ÷àþùèõ òåíäåíöèé, èùóùèõ óäîâëåòâîðåíèÿ. Ìû õîòèì îòäîõíóòü è ðàçâëå÷üñÿ, à íàäî ñðî÷íî ïîìî÷ü áîëüíîìó áëèçêîìó ÷åëîâåêó. Ìû õîòèì, çàðàáîòàòü äåíåã íà ìàøèíó, à íàøà âíóòðåííÿÿ óñòàíîâêà ãîâîðèò: çàðàáàòûâàòü äåíüãè íà ñåáÿ ýòî ýãîèçì.
Íàøà æèçíü áåðåò íà÷àëî ñ ìàìû. Ïàïà, êîíå÷íî, òîæå ïðèíèìàåò â ýòîì ó÷àñòèå. Íî íàõîäèìñÿ ìû èìåííî â ìàìèíîì æèâîòå, ÷àùå ñëûøèì åå ãîëîñ, ïðîæèâàåì îäíó ñ íåé ðåàêöèþ è ÷óâñòâà. Òàê è ïîñëå ðîæäåíèÿ. Âçÿâ íà÷àëî ó íå¸, ïðîäîëæàåì ó÷èòüñÿ óçíàâàòü è âèäåòü æèçíü ÷àñòî ìàìèíûìè ãëàçàìè. Âñå íàøè ðåàêöèè è ïîâåäåíèå çàâèñèò îò åå íàñòðîåíèÿ, åå ÷óâñòâ, åå ðàçðåøåíèÿ.
Êîãäà îòíîøåíèÿ ìóæ÷èíû è æåíùèíû èç ïàðòíåðñêèõ ïåðåðàñòàþò â äåòñêî-ðîäèòåëüñêèå, ñòðàñòü è ëþáîâíûé òðåïåò, ðàâíîïðàâèå è ôëèðò ïîêèäàåò ïàðó. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî ñ ìàìîé íå ñïÿò. Ïñèõèêà ñòàâèò æåñòêîå òàáó íà èíöåñò. À ðàç ïî ôóíêöèÿì æåíà – ýòî ìàìà, çíà÷èò èíòèìíàÿ ñâÿçü ñ íåé ïîä çàïðåòîì. Ìóæó íå õâàòàåò â ýòîì ñîþçå æåíùèíû (âåäü âìåñòî íåå ðîäèòåëüíèöà), à æåíå – ìóæ÷èíû (âìåñòî íåãî – ðåáåíîê). Ðàíî èëè ïîçäíî ïîÿâëÿåòñÿ èõ çàìåíà â âèäå ëþáîâíèêà èëè ëþáîâíèöû, èëè îòíîøåíèÿ ïîëíîñòüþ ïåðåõîäÿò â ôîðìàò ðîäñòâåííûõ (áûò, õîçÿéñòâî, çàáîòà, ðåøåíèå ïðîáëåì, çàùèòà), áåç êàêîãî-ëèáî íàìåêà íà ëþáîâü ïàðòíåðîâ.
Ó÷èòåëÿ â øêîëå è ïðî÷èå ïðåêðàñíûå, íà ïàðó ãîëîâ âûøåñòîÿùèå ëþäè èç íàøåãî äåòñòâà, ÷àùå äåëàëè àêöåíò íà îøèáêàõ â òåêñòå, ðå÷è, ïèñüìå, ñîäåðæàíèè, äåè̆ñòâèÿõ, êàê áûëî áû íà èõ âçãëÿä ëó÷øå, à íå íà òîì, ÷òî, äåè̆ñòâèòåëüíî, õîðîøî ïîëó÷àëîñü ó íàñ, äåòåè̆. Ñ äîáðûìè è çàáîòëèâûìè ïîáóæäåíèÿìè âûðàñòàåò ÷åëîâåê ñî ñòðàõîì íåóäà÷è.
Èíòåðåñ ê ñèíäðîìó äåïåðñîíàëèçàöèè - äåðåàëèçàöèè ó ìåíÿ äîñòàòî÷íî äàâíî. Íà÷àëîñü âñå ñ ïîíÿòíîãî, äëÿ ëþáîãî ïðàêòèêà âîïðîñà, ïî÷åìó ñèíäðîì, íàðóøàþùèé ÷óâñòâî ðåàëüíîñòè, îòíîñèòüñÿ ê íåâðîçàì? ( íà ìîìåíò ìîåãî îáó÷åíèÿ íàñ òàê ó÷èëè). Èçó÷àÿ ýòó òåìó, à ïîòîì è ïðàêòèêóÿ ÿ íàøåë îòâåòû íà íåêîòîðûå ñâîè âîïðîñû, è â ýòîé ñòàòüå ÿ ïîäåëþñü ñ Âàìè ñâîèìè çíàíèÿìè è îïûòîì.
Ïîíàáëþäàéòå çà ñâîèì ñîñòîÿíèåì, êîãäà âûéäåòå íà ïðîãóëêó.
⠀
Âû çàìåòèòå, ÷òî âíà÷àëå äâèæåíèÿ ìîãóò áûòü ðåçêèìè, äûõàíèå íåðîâíûì è ïîâåðõíîñòíûì, ñåðäöåáèåíèå ó÷àùåííîå, âíèìàíèå ðàññåÿííûì, ÷óâñòâóåòñÿ âîçáóæäåíèå, â ãîëîâå ìíîãî õàîòè÷íûõ ìûñëåé, êîòîðûå òðóäíî óïîðÿäî÷èòü.
Òàíêîâà Îêñàíà "Äîâîëüñòâóéñÿ ìÀëûì, êëÿ÷à öåëëþëèòíàÿ".
Åñòü ìóæ÷èíû, êîòîðûå òåðïåòü íå ìîãóò æåíùèí ñâîåãî âîçðàñòà. ß ñåé÷àñ, êîíå÷íî, íå ïðî ìîëîäûõ, à òåì êîìó çà....
ß î÷åíü äîëãî íàõîäèëàñü â ïëåíó èëëþçèé êàêèìè äîëæíû áûòü èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ è íàèâíî ðàññóæäàëà î íèõ, äî òåõ ïîð ïîêà íå ñòîëêíóëàñü ñ ðåàëüíîñòüþ è ñ ñåðüåçíûìè îòíîøåíèÿìè. Æèçíü âíåñëà ãëîáàëüíûå ïîïðàâêè â ìîþ êàðòèíó ìèðà.
