Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 119
Ñèìïòîìû ïàíè÷åñêîé àòàêè. ×òî äåëàòü ñ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè?
Ñëîâî "ïàíèêà" áåðåò ñâîå ïðîèñõîæäåíèå îò èìåíè äðåâíåãðå÷åñêîãî áîãà Ïàíà. Ñîãëàñíî ìèôàì, íåîæèäàííî ïîÿâëÿâøèéñÿ Ïàí âûçûâàë òàêîé óæàñ, ÷òî ÷åëîâåê "ñëîìÿ ãîëîâó" áðîñàëñÿ áåæàòü, íå ðàçáèðàÿ äîðîãè, íå îòäàâàÿ ñåáå îò÷åòà â òîì, ÷òî ñàìî áåãñòâî ìîãëî ãðîçèòü åìó ãèáåëüþ. Ïîíÿòèÿ âíåçàïíîñòè è íåîæèäàííîñòè ïîÿâëåíèÿ ïðèñòóïà, âîçìîæíî, èìåþò ïðèíöèïèàëüíîå çíà÷åíèå äëÿ ïîíèìàíèÿ ïðîèñõîæäåíèÿ (ïàòîãåíåçà) ïàíè÷åñêîé àòàêè.
ß í³÷îãî íå ðîáëþ ³ â ìåíå ÷åðåç öå - ïî÷óòòÿ ïðîâèíè
Ìîæå Âè çóñòð³÷àëèñÿ ç òàêèìè òâåðäæåííÿìè, ïî÷óòòÿìè, äóìêàìè: «Íå ìîæíà æèòè äàðåìíî, ïîòð³áíî ïîñò³éíî ïðàöþâàòè, â÷èòèñÿ, ñàìîðîçâèâàòèñÿ».
Êàê âûðàñòèòü ñ÷àñòëèâîãî ðåáåíêà. Èíñòðóêöèÿ.
Óñïåøíûé ðåáåíîê íå âñåãäà ðàâíî ðåáåíîê ñ÷àñòëèâûé. À âûðàñòèòü ñ÷àñòëèâîãî ñëîæíåå, ÷åì ïðîñòî óñïåøíîãî. Âîò íåñêîëüêî âàæíûõ äëÿ ýòîãî ïóíêòîâ)
Ýòà ïóãàþùàÿ òåëåñíîñòü è ïîêîëåíèÿ "ì¸ðòâûõ ìàì"
Ê íåñ÷àñòüþ, îáû÷íàÿ ÷åëîâå÷åñêàÿ òåëåñíîñòü ÿâëÿåòñÿ "òðàäèöèîííî" ïóãàþùåé â íàøåé êóëüòóðå. Òîìó åñòü èñòîðè÷åñêè îáóñëîâëåííûå ïðè÷èíû, êàê è ïðè÷èíû òîãî, ÷òî íà òåððèòîðèè Ðîññèè ìîæíî íàáëþäàòü öåëûå ïîêîëåíèÿ ñïåöèôè÷åñêèõ, "ì¸ðòâûõ" ìàòåðåé
Êàê ðàñïîçíàòü ýìîöèîíàëüíîå íàñèëèå.
Äâîéíûå ñòàíäàðòû, ìàíèïóëÿöèè è ìîùíîå ðàñêà÷èâàíèå ýìîöèé, ââåäåíèå â îñòðóþ ðåàêöèþ è âíåñåíèå ïóòàíèöû â ëèíèþ ðàçãîâîðà - âñå ýòî ïðèçíàêè òîãî, ÷òî âû ïîïàëè ïîä âîçäåéñòâèå ýìîöèîíàëüíîãî íàñèëèÿ.
Âñå óïèðàëîñü â òðåâîãó
"Îñíîâíûìè êîìïîíåíòàìè ñòðóêòóðû ëè÷íîñòè ñ÷èòàþòñÿ ñòðàòåãèè, êîòîðûå âûðàáàòûâàåò èíäèâèä äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåîäîëåòü áàçàëüíóþ òðåâîãó" Ê. Õîðíè
Êàê ñâÿçàíî ñèäåíèå çà êîìïîì è ïðîáëåìû ñ îòíîøåíèÿìè?
Íå êàæåòñÿ ëè âàì, ÷òî â âàøåé æèçíè ÷òî-òî èäåò íå òàê? Íå óñòàëè ëè âû èñïûòûâàòü òîñêó è ãðóñòü, çàñûïàÿ â õîëîäíîé êðîâàòè?
Ïî÷åìó óäàëåíùèê îñòàíåòñÿ áåç ðàáîòû?
«Îé, ÷òî-òî ó ìåíÿ î÷åíü ïðåêðàñíàÿ æèçíü! Òàêîãî ïðîñòî áûòü íå ìîæåò! Çàâòðà ìåíÿ îáÿçàòåëüíî óâîëÿò!»
5 ñïîñîáîâ, êàê ëþäè, ðàáîòàþùèå óäàëåííî, îòêëàäûâàþò æèçíü íà ïîòîì
Íå êàæåòñÿ ëè âàì, ÷òî ÷òî-òî âàæíîå â âàøåé æèçíè ïðîõîäèò ìèìî? Ñ îäíîé ñòîðîíû, âñå íîðìàëüíî, è âû æèâåòå ñïîêîéíîé, ðàçìåðåííîé è ñòàáèëüíîé æèçíüþ, åñòü ðàáîòà, äîì è áåçîïàñíîå ìåñòî, íî ñ äðóãîé ñòîðîíû – áóäòî ÷åãî-òî î÷åíü âàæíîãî íå õâàòàåò. Çíàêîìî îùóùåíèå?
Æèòü ðàäè ñåáÿ èëè ðàäè äðóãèõ?
Åñòü òàêèå òåìû, êîòîðûå âñåãäà ðàçäåëÿþò ëþäåé íà äâà ëàãåðÿ - Çà è Ïðîòèâ.
Íàïðèìåð, ⭐ïðèîðèòåò èíòåðåñîâ áëèçêèõ ëþäåé â óùåðá ñîáñòâåííûõ èíòåðåñîâ. ⭐Ëè÷íûå èíòåðåñû â ïðèîðèòåòå, à èíòåðåñû, ïîòðåáíîñòè, íóæäû áëèçêèõ èç îñòàâøèõñÿ ðåñóðñîâ.
Ñâîáîäà è çàâèñèìîñòü: èñòîðèÿ âîïðîñà
Íåäàâíî ìîåé ìàìå ïîçâîíèëà ïðèÿòåëüíèöà ñ ïðîñüáîé ïîäñêàçàòü îñîáåííîñòè íóìåðàöèè äîìîâ íà óëèöå, ãäå æèâóò íàøè çíàêîìûå. Íà ìîé âîïðîñ, çà÷åì åé ýòî áûëî íóæíî, ìàìà îòâåòèëà, ÷òî ïîäðóãà ñòàðàëàñü äëÿ ñûíà, êîòîðîìó íóæíî ïîåõàòü ïî ýòîìó àäðåñó. À ñûíó, íè ìíîãî íè ìàëî, ïîä ñîðîê…
Ñòàíîâëåíèå çðåëîé æåíñòâåííîñòè
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî áèñåêñóàëüíûõ êà÷åñòâ, îäèíàêîâî ïðèñóùèõ îñîáÿì îáîåãî ïîëà. Íî âìåñòå ñ ýòèì ÷åëîâåê íå ìîæåò â íîðìå îäíîâðåìåííî îáëàäàòü ìóæñêèìè è æåíñêèìè ãåíèòàëèÿìè. Ó ìóæ÷èí è æåíùèí åñòü ñâîè îñîáåííîñòè, îíè ÿâëÿþòñÿ îòëè÷èòåëüíûìè ïî ðàçíûì ïðèçíàêàì: õàðàêòåð, âíåøíèé âèä, òåëîñëîæåíèå, ðåïðîäóêòèâíûå ôóíêöèè, ñîöèàëüíûé ñòàòóñ ò.ï.
Òû ïîïàëà íà "ëþáîâü"... Ìàíèïóëÿöèè ìóæ÷èíû, ÷òîáû íå áðàòü îòâåòñòâåííîñòü çà æåíùèíó
 ýòîé ñòàòüå ÿ îïèøó íàèáîëåå ðàñïðîñòðàí¸ííûå ìàíèïóëÿöèè ñî ñòîðîíû ìóæ÷èí, íå ãîòîâûõ íåñòè ïåðåä æåíùèíîé ïðàêòè÷åñêè íèêàêèõ îáÿçàòåëüñòâ (ðå÷ü ïðî æåíùèí, îðèåíòèðîâàííûõ íà ñåðü¸çíûå îòíîøåíèÿ, à íå íà ñåêñ "äëÿ çäîðîâüÿ") .
Åñëè îòíîøåíèÿ ïîñòðîåíû íà âçàèìíîé ëþáâè, òî ìóæ÷èíà áóäåò ïðîÿâëÿòü ýòó ëþáîâü ê æåíùèíå íå òîëüêî íà ñëîâàõ, íî è íà äåëå: ïîäòâåðæäàòü ñåðü¸çíîñòü ñâîèõ íàìåðåíèé, ãîòîâíîñòü âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü çà æåíùèíó, åñëè îíà çàáåðåìåíååò, ñòàðàòüñÿ ïðîâîäèòü ñ íåé áîëüøå âðåìåíè, ïðîÿâëÿòü âñåñòîðîííþþ çàáîòó, îêàçûâàòü ïîñèëüíóþ ïîìîùü, íå ïðîïàäàòü, íå äåðæàòü â ñîñòîÿíèè íåîïðåäåë¸ííîñòè êàñàåìî ñâîèõ íàìåðåíèé, êàê ìèíèìóì èç óâàæåíèÿ ê å¸ ÷óâñòâàì. ß óæå íå ãîâîðþ î íåäîïóñòèìîñòè àáüþçà ýìîöèîíàëüíîãî, ôèçè÷åñêîãî, ñåêñóàëüíîãî.
Çà ÷òî âû öåíèòå ñåáÿ?
Èíîé ðàç ÷åëîâåê çàäà¸òñÿ âîïðîñîì: "À â ÷¸ì ìîÿ öåííîñòü? Çà ÷òî ÿ öåíþ ñåáÿ? Çà ÷òî ìåíÿ öåíÿò îêðóæàþùèå? "
Öåííîñòü - ýòî òî, ÷òî öåííî, çíà÷èìî, ïîëåçíî.
Ìóæ ñòàðàåòñÿ, à æåíà âñå ðàâíî îðåò?
Âû ñòàðàåòåñü èçî âñåõ ñèë – âûíîñèòå ìóñîð ïî ÷àñàì, ïîìîãàåòå æåíå ãîòîâèòü óæèí, âûõîäèòå ãóëÿòü ñ ðåáåíêîì ïî ïåðâîé ïðîñüáå, â äîìå äîñòàòîê, ñåìüÿ íè â ÷åì íå íóæäàåòñÿ, íî ñóïðóãà âñå ðàâíî ÷åì-òî íåäîâîëüíà è íàõîäèò ïðè÷èíû, èç-çà ÷åãî ìîæíî íà âàñ íàêðè÷àòü.
Ïåðôåêöèîíèçì èëè áåñêîíå÷íûé óëó÷øàéçèíã
Ïåðôåêöèîíèçì íå ïîïàë â ñïèñîê õîðîøèõ ïðèâû÷åê. Íèêòî íå ñêàçàë, ÷òî ðàäîñòü æèçíè èëè óñïåõ ïðèøëè ê íåìó èç-çà èçëèøíåé òðåáîâàòåëüíîñòè ê ñåáå. Êàê ðàç íàîáîðîò! Ëþäè ãîâîðèëè: «Ñàìîå öåííîå è âàæíîå â æèçíè ñëó÷àåòñÿ, êîãäà ìû îñìåëèâàåìñÿ áûòü óÿçâèìûìè, íåèäåàëüíûìè è äîáðûìè ê ñåáå».
Êàê ïðåêðàòèòü ðàçðóøèòåëüíûå ñðàâíåíèÿ ñåáÿ ñ äðóãèìè.
Íåïðåðûâíûå ïîòîêè èíôîðìàöèè âîêðóã íàñ ïîñòîÿííî òðàíñëèðóþò ðàçëè÷íûå îáðàçû æèçíè, ñ÷àñòëèâûå ñåìüè, èäåàëüíûå ôèãóðû, óñïåõè ðàçíûõ ëþäåé è ìíîãîå äðóãîå, ÷òî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî òû ÷óâñòâóåøü ñåáÿ ïîëíûì íåóäà÷íèêîì.
Êàê ÷àñòî òû ñåáÿ ðóãàåøü è êðèòèêóåøü çà òî, ÷òî íåäîñòàòî÷íî «õîðîø(-à»)?
Óìåíèå ãîâîðèòü "íåò" âàæíî äëÿ ðåáåíêà
Óìåíèå ñêàçàòü íåò î÷åíü âàæíî. Äåòè, êîòîðûå íå óìåþò îòêàçàòü, èãíîðèðóþò ñâîè ýìîöèè è ëåãêî èäóò íà ïîâîäó ó äðóãèõ.
