Публикации , страница 31

Психическое здоровье 13 Июня 2021 Сарапина Татьяна

Запрет на радость.

Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость.
Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться.
Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе.
Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое.

Читать

Взрослые и дети 12 Июня 2021 Клочкова Маргарита

Малоежка, привереда, капризуля? А как вы вводили прикорм? (профилактика пищевых нарушений)

- Ребенок ничего не ест!
- Он ест только хлеб…
- Проверяет, чтобы в тарелке не было кусочков.
И прочее, прочее….
Такие особенности поведения становятся большой проблемой для многих родителей.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 Коваль Марина

Самопомощь при тревоге

Не поверите, но моей первой рекомендацией будет: выделять для тревог время и пространство. Если тревога ваш верный спутник – то выделяйте для тревог отдельное время в вашем дне. Это может быть 15–30 минут в день: в обед или по 15 минут утром и вечером.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 Коваль Марина

Самопомощь: дышите!

Техника дыхания: сделайте глубокий вдох через нос, так, чтобы живот выпятился, а грудная клетка осталась на месте, выдох через слегка разомкнутые губы. Положите одну руку на живот, а другую на грудь – так вам легче будет проконтролировать то, как вы дышите.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 ФЛЕШЕЛЬ АНДРЕЙ

ДЕПРЕССИЯ. КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ ЛЕНИ И ЖИТЕЙСКОЙ ХАНДРЫ. СИМПТОМЫ

«Депрессия - это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!»
Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум.  Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяже

Читать

Психическое здоровье 11 Июня 2021 Коваль Марина

Сексуальные фантазии, сексуальные игры, сексуальные извращения

В публикации рассмотрена разница между сексуальными фантазиями, сексуальными играми и сексуальными девиациями. А также подан список того, что входит в перечень парафилических расстройств в DSM-5.

Читать

Психология отношений 10 Июня 2021 Коваль Марина

Про зависть: что с ней делать?

Согласно Большому психологическому словарю, зависть – это чувство досады, вызванное успехом другого, которое в крайнем выражении доходит до сильной степени злости (ненависти) по отношению к благополучию другого. Это социально обусловленное чувство.

Читать

Взрослые и дети 10 Июня 2021 Коваль Марина

Осторожно, парентификация! (Коваль)

Парентификацией называется явление, при котором дети берут на себя роль Родителя в отношениях с реальными родителями или теми, кто выполняет родительскую роль. В ситуациях, когда родитель не выполняет роль Родителя, ребенку попросту небезопасно быть Ребенком.

Читать

Психическое здоровье 10 Июня 2021 Медвідь Оксана

Стрес - помічник чи загроза?

У нашому сучасному повсякденному житті стресу вистачає. Розпочинаючи з революцій, війни, економічної кризи, завершуючи тим, як маршрутка втекла з під носа, як стипендія чи зарплата прийшла запізно, як нема з ким поїхати на море. І це все про негатив. Але можливо я Вас здивую, бо саме стрес...

Читать

Психология отношений 09 Июня 2021 Яненко Татьяна

На что делать ставки при поиске партнера

Вы верите в теорию. половинок или считаете, что над отношениями надо упорно и долго работать? Партнера следует выбирать рацией или прислушиваться к чувствам? Давайте разбираться...

Читать

Психическое здоровье 09 Июня 2021 Яненко Татьяна

Простить себя...

Нередко мешают нам счастливо жить не проблемы, обстоятельства и другие люди, а обиды на самих себя... Статья о том, как простить себя и почему стоит перестать упиваться чувством вины.

Читать

Психическое здоровье 09 Июня 2021 Сарапина Татьяна

Естественное взросление женской души.

Приходит время, когда женщина останавливает путешествия в чарующие моменты ранней молодости, прекращает сожалеть об упущенных в прошлом возможностях, начинает интересоваться тем, что есть сейчас.

Читать