Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 5

Âçðîñëûå è äåòè 09 ßíâàðÿ 2024 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

Ñåïàðàöèÿ: ìåæäó àãðåññèåé è âèíîé

Ðåïàðàöèîííàÿ âèíà ïîçâîëÿåò âíîâü ïðèñâîèòü îáúåêò ïðèâÿçàííîñòè, ñäåëàòü åãî ýëåìåíòîì ñâîåé ïñèõè÷åñêîé ðåàëüíîñòè. È òîãäà îáðàç ß ñòàíîâèòñÿ èíòåãðèðîâàííûì, öåëîñòíûì è òâîð÷åñêè ñáàëàíñèðîâàííûì.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 ßíâàðÿ 2024 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íå ðàçî÷àðîâûâàòüñÿ â ñåáå?

Ðàçî÷àðîâàíèÿ â ñåáå — ýòî ÷àñòü æèçíè, íî âàæíî íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñ íèìè è èñïîëüçîâàòü ýòè ìîìåíòû äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà. Âìåñòî òîãî ÷òîáû óõîäèòü â îùóùåíèå ïðîâàëà, âû ìîæåòå ðàçâèâàòü ñòðàòåãèè ñàìîñîñòðàäàíèÿ è ñìîòðåòü íà ñåáÿ ñ íîâîé ïåðñïåêòèâû.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 01 ßíâàðÿ 2024 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íå îáåñöåíèâàòü ñåáÿ?

Ñàìîîöåíêà èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â íàøåì ïñèõîëîãè÷åñêîì áëàãîïîëó÷èè. Êîãäà ìû îáåñöåíèâàåì ñåáÿ, ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñòðåññó, òðåâîæíîñòè è äàæå äåïðåññèè. Îäíàêî åñòü ñïîñîáû óêðåïèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó è íàó÷èòüñÿ öåíèòü ñåáÿ.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 28 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

×òî òàêîå ñòûä è êàê ê íåìó ïðàâèëüíî îòíîñèòüñÿ?

Ñòûä – ýòî ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà îùóùåíèå íåäîñòàòî÷íîñòè, ïðîâàëà èëè îòêëîíåíèÿ îò îáùåïðèíÿòûõ íîðì è îæèäàíèé. Ýòîò îïûò ÷àñòî ñâÿçàí ñ ñàìîîöåíêîé è ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, îáùåñòâåííûìè ñòåðåîòèïàìè è âíóòðåííèìè óáåæäåíèÿìè.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íàó÷èòüñÿ æèòü òàê, ÷òîáû òðåâîãà íå ìåøàëà?

Æèçíü, íàñûùåííàÿ âûçîâàìè è âîçìîæíîñòÿìè, èíîãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ òðåâîæíîñòüþ, êîòîðàÿ ìîæåò âëèÿòü íà íàøå áëàãîïîëó÷èå. Îäíàêî ñóùåñòâóåò ðÿä ýôôåêòèâíûõ ñòðàòåãèé, êîòîðûå ïîìîãóò âàì íàó÷èòüñÿ æèòü òàê, ÷òîáû òðåâîãà íå ñòàíîâèëàñü ïðåãðàäîé íà ïóòè ê ñ÷àñòüþ è óñïåõó.

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Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 16 Äåêàáðÿ 2023 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ñî âñåìè íàìè èãðàþò. Ôèëüì «Áàðáè» Ïñèõîëîãè÷åñêèé ðàçáîð ÷åðåç àðõåòèï Òåíè

Ãðåòà Ãåðâèíã âçÿâ âîëøåáíûé ôîíàðü çíàíèé ïîäñâåòèëà íàì òåíåâîå â æåíñêîì è ìóæñêîì ìèðå, ìàòðèàðõàòå è ïàòðèàðõàòå, â ìèðîâîì ñîöèóìå è ÷åëîâå÷åñêîì.

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Ïðî÷åå 07 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

×òî òàêîå ãåøòàëüò-òåðàïèÿ?

Ãåøòàëüò-òåðàïèÿ ôóíêöèîíèðóåò êàê ïóòü ê ñàìîïîçíàíèþ è ëè÷íîñòíîìó ðîñòó. ×åëîâåê, ñòðåìÿùèéñÿ ê òåðàïèè, ìîæåò îáðàùàòüñÿ êàê ñ ÷åòêî ñôîðìóëèðîâàííîé ïðîáëåìîé, òàê è ñ íåîïðåäåëåííûì ÷óâñòâîì äèñêîìôîðòà â ðàçëè÷íûõ àñïåêòàõ ñâîåé æèçíè.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Äåêàáðÿ 2023 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

«Ñìåùåíèå» â ôîêóñå ïñèõîñîìàòèêè

 ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó îáðàòèòü âíèìàíèå íà îäèí èç âàæíûõ ìåõàíèçìîâ â îáðàçîâàíèè ïñèõîãåííîãî (íåâðîòè÷åñêîãî è ïñèõîñîìàòè÷åñêîãî)  ñèìïòîìà, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò åãî çàêðåïëåíèþ â ïîâåäåíèè ÷åëîâåêà, äåëàÿ åãî óñòîé÷èâûì ôåíîìåíîì åãî æèçíè è çàòðóäíÿÿ ïðîöåññ åãî ïðîðàáîòêè â ïñèõîòåðàïèè.

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Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Äåêàáðÿ 2023 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Æèçíü â Òåíè ñåìüè

Ïîòîìó ÷òî Òåíü ñåìåéíîãî ïîëÿ ïðîäîëæàåòñÿ â íàøåé ëè÷íîñòè è âíóòðåííåì ìèðå.  òîé ÷àñòè êîòîðàÿ íåâèäèìà, íåîñîçíàâàåìàÿ.  Ñïåöèàëèñòû íàçûâàþò ýòó íåâèäèìîñòü «ñëåïûì ïÿòíîì».

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