Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 4

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 16 ßíâàðÿ 2024 Âèòþòèíà Òàòüÿíà

Êàê äàòü ñåáå áîëüøå óäîâîëüñòâèÿ îò æèçíè? èëè "Êðóãîì ìîðå óäîâîëüñòâèé, à ÿ áóäòî áåðó óêðàäêîé è âìåñòî ñ÷àñòüÿ òîëüêî ðàçî÷àðîâàíèå, ÷òî íåëüçÿ âçÿòü âñ¸ áåç îãëÿäêè"

Êàê äàòü ñåáå áîëüøå óäîâîëüñòâèÿ îò æèçíè? èëè
"Êðóãîì ìîðå óäîâîëüñòâèé, à ÿ áóäòî áåðó óêðàäêîé è âìåñòî ñ÷àñòüÿ òîëüêî ðàçî÷àðîâàíèå, ÷òî íåëüçÿ âçÿòü âñ¸ áåç îãëÿäêè"

Íàøà ãåðîèíÿ óìíèöà è êðàñàâèöà "àãðåññèâíî ñàìîäîñòàòî÷íà", íî ìíîãî ñàìîçàïðåòîâ...

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 09 ßíâàðÿ 2024 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

Ñåïàðàöèÿ: ìåæäó àãðåññèåé è âèíîé

Ðåïàðàöèîííàÿ âèíà ïîçâîëÿåò âíîâü ïðèñâîèòü îáúåêò ïðèâÿçàííîñòè, ñäåëàòü åãî ýëåìåíòîì ñâîåé ïñèõè÷åñêîé ðåàëüíîñòè. È òîãäà îáðàç ß ñòàíîâèòñÿ èíòåãðèðîâàííûì, öåëîñòíûì è òâîð÷åñêè ñáàëàíñèðîâàííûì.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 ßíâàðÿ 2024 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íå ðàçî÷àðîâûâàòüñÿ â ñåáå?

Ðàçî÷àðîâàíèÿ â ñåáå — ýòî ÷àñòü æèçíè, íî âàæíî íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñ íèìè è èñïîëüçîâàòü ýòè ìîìåíòû äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà. Âìåñòî òîãî ÷òîáû óõîäèòü â îùóùåíèå ïðîâàëà, âû ìîæåòå ðàçâèâàòü ñòðàòåãèè ñàìîñîñòðàäàíèÿ è ñìîòðåòü íà ñåáÿ ñ íîâîé ïåðñïåêòèâû.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 01 ßíâàðÿ 2024 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íå îáåñöåíèâàòü ñåáÿ?

Ñàìîîöåíêà èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â íàøåì ïñèõîëîãè÷åñêîì áëàãîïîëó÷èè. Êîãäà ìû îáåñöåíèâàåì ñåáÿ, ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñòðåññó, òðåâîæíîñòè è äàæå äåïðåññèè. Îäíàêî åñòü ñïîñîáû óêðåïèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó è íàó÷èòüñÿ öåíèòü ñåáÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 28 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

×òî òàêîå ñòûä è êàê ê íåìó ïðàâèëüíî îòíîñèòüñÿ?

Ñòûä – ýòî ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà îùóùåíèå íåäîñòàòî÷íîñòè, ïðîâàëà èëè îòêëîíåíèÿ îò îáùåïðèíÿòûõ íîðì è îæèäàíèé. Ýòîò îïûò ÷àñòî ñâÿçàí ñ ñàìîîöåíêîé è ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, îáùåñòâåííûìè ñòåðåîòèïàìè è âíóòðåííèìè óáåæäåíèÿìè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

Êàê íàó÷èòüñÿ æèòü òàê, ÷òîáû òðåâîãà íå ìåøàëà?

Æèçíü, íàñûùåííàÿ âûçîâàìè è âîçìîæíîñòÿìè, èíîãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ òðåâîæíîñòüþ, êîòîðàÿ ìîæåò âëèÿòü íà íàøå áëàãîïîëó÷èå. Îäíàêî ñóùåñòâóåò ðÿä ýôôåêòèâíûõ ñòðàòåãèé, êîòîðûå ïîìîãóò âàì íàó÷èòüñÿ æèòü òàê, ÷òîáû òðåâîãà íå ñòàíîâèëàñü ïðåãðàäîé íà ïóòè ê ñ÷àñòüþ è óñïåõó.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 16 Äåêàáðÿ 2023 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ñî âñåìè íàìè èãðàþò. Ôèëüì «Áàðáè» Ïñèõîëîãè÷åñêèé ðàçáîð ÷åðåç àðõåòèï Òåíè

Ãðåòà Ãåðâèíã âçÿâ âîëøåáíûé ôîíàðü çíàíèé ïîäñâåòèëà íàì òåíåâîå â æåíñêîì è ìóæñêîì ìèðå, ìàòðèàðõàòå è ïàòðèàðõàòå, â ìèðîâîì ñîöèóìå è ÷åëîâå÷åñêîì.

×èòàòü

Ïðî÷åå 07 Äåêàáðÿ 2023 Øàò³ëîâ Þð³é

×òî òàêîå ãåøòàëüò-òåðàïèÿ?

Ãåøòàëüò-òåðàïèÿ ôóíêöèîíèðóåò êàê ïóòü ê ñàìîïîçíàíèþ è ëè÷íîñòíîìó ðîñòó. ×åëîâåê, ñòðåìÿùèéñÿ ê òåðàïèè, ìîæåò îáðàùàòüñÿ êàê ñ ÷åòêî ñôîðìóëèðîâàííîé ïðîáëåìîé, òàê è ñ íåîïðåäåëåííûì ÷óâñòâîì äèñêîìôîðòà â ðàçëè÷íûõ àñïåêòàõ ñâîåé æèçíè.

×èòàòü