Чем идеальней человек снаружи, тем больнее ему внутри. Чем больше сил он прилагает для того, чтобы всегда быть классным и успешным молодцом, показывает свои идеальные счастливые фотографии, демонстрирует и гонится за успехами и ленточками, тем сложнее ему принимать себя.
Ситуация, которая мне не подвластна и которой я не могу управлять, и где присутствуют страх и тревога – берется под контроль.
Создается иллюзия того, что, если я смогу взять контроль «в свои руки» полностью всегда и во всем, то я смогу все проконтролировать. И не допустить чего-то тревожащего чрезмерно и усугубления ситуации вообще.
Когда взрослый боится идти в терапию и отправляет туда ребенка. Почему так, и есть ли в этом смысл?
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась о похудении.
У некоторых эти мысли становятся навязчивыми и превращаются в проблему. На самом деле это не проблема женщин с неидеальными формами, а проблема нашей цивилизации...
Описано шесть ситуаций, когда вина является топливом и запускает механизмы привязанности, деятельности, дистанций и отношений с собой и с другими
Часто во время кризиса отношения рушатся, так как у партнеров не хватает ресурсов, чтобы их поддерживать. Не скармливайте своих любимых кризису. Настоящие отношения, наоборот, помогут вам его пережить.
Старики, которые до конца своих дней сохраняют ясность рассудка, так же реальны, как и те, кто теряет его навсегда. И это не благодать, а адский ужас, если мы не находим ничего такого в них, что можно назвать человеческим.
"— Я думаю, что скромные люди настолько поглощены собой, что им сложно быть рядом с другими людьми.
— Сложно Вам или людям?
— Думаю, это взаимно."
"...От маминых слов как будто бы в груди захлопнулась глухая ставня на окне, и всё, что ранее было залито ярким веселым солнечным светом, погрузилось в темноту: «Неужели моя находка лишь выброшенный осколок от дурацких часов?! Не может быть!»
Я прижала к груди своё сокровище, пытаясь защитить от обесценивающих слов..."
Вы хотели бы пойти на терапию?.. Но сомневаетесь, вам не понятно, что там будет, и чего можно ожидать от неё?.. В статье я даю некоторые пояснения, что я делаю в терапии. И надеюсь эти пояснения помогут вам понять каких процессов и каких результатов можно ожидать от терапии.
Что несет имя и почему мы не любим своё имя всё целиком или какие-то его формы?
Что такое долгосрочная динамическая терапия, и чем она отличается от
краткосрочной? Почему в некоторых случаях нужно применять именно этот тип психотерапии, и что происходит с человеком во время использования данного подхода?
Внутри близости уже заложен регулятор ее интенсивности. Если витальный поток становится чрезмерным, то срабатывают «предохранители», которые ограничивают его. Мы снижаем степень своего присутствия и тем самым облегчаем нагрузку на переживание.
Но это происходит лишь в том случае, если мы, действительно, встречаемся своими Жизнями. Потому что только в этом случае чувствительность и способность к свободному выбору сохранны.
Если же мы контактируем концептуально, то динамика и интенсивность событий в контакте регулируется исключительно механизмами концепции. При этом мы разыгрываем заранее подготовленный сценарий.
Одиночество или уединение, в чем разница? Как быть с собой и с другим.
Почему мы упускаем возможность вовремя попросить о помощи? Почему мы откладываем на потом неразрешенный вечерний скандал? Чего мы избегаем?
Обращали ли вы внимание на феномен опаздывающего человека в метро? Этот человек бежит, обнаруживает, что нет жетона, и становится в длинную очередь. Нервничает, но стоит. Я периодически наблюдаю это, когда еду утром в метро. У меня возник вопрос, почему же люди, которые спешат, заранее не покупают жетон. Ведь они могли бы избежать как минимум лишнего стресса с утра. Почему бы не позаботиться о себе заранее?
По мере взросления у нас пропадает чувствительность к голосу нашего тела и наших чувств, поэтому мы игнорируем их важные сигналы. Вот тогда ситуация не оставляет нам выбора (по крайней мере, мы так себя чувствуем). Я знаю реальную историю о пациенте, которого врач неоднократно предупреждал о необходимости срочно сделать операцию. Человек отказывался, сбегал из больницы, говоря, что чувствует себя хорошо. И скоропостижно скончался.
Я долго думал, высказываться мне на эту тему или нет. Хорошо понимаю, что среди друзей это вызовет нейтральное молчание, в профессиональных кругах будет воспринято неоднозначно, а со стороны как сторонников ЛГБТ, так и их противников скорее всего нарвусь на незаслуженную критику. И все же позволю высказать свою позицию в силу своего профессионального долга. Сразу оговорюсь, что я не поддерживаю любую форму агрессии к той или иной точке зрения или позиции, а также к ее запрету. Из достоверных исследований в области социальной психологии известно, что любая форма запретов не работает (Adam Alter), а люди, запрещающие что-либо, неосознанно тянутся к предмету запрета (Seymour Feshbah & Robert D.Singer).
Наверняка, Вы знаете людей, которые причиняют себе боль. Либо
женщины, которые живут с мужчинами, бьющими их, либо мужчины,
которые живут с женщинами, оскорбляющими и унижающими их. Либо,
вообще, люди, которые ввязываются в какие-то приключения –
болезненные, неприятные. Вам жаль их, Вы всячески пытаетесь выдернуть их
из этого кошмара, но почему-то они продолжают вести тот же образ жизни.
Раньше мы уже говорили с Вами о «бедных зайках», о том, почему люди
терпят плохое отношение к себе. В этой статье мы сосредоточимся конкретно
на мазохистическом характере. Я дам описание, почему боль для
мазохистов, мазохистических личностей – часть их жизни, как они ее
переживают и для чего.
Не каждая мама может давать любовь. Это происходит не потому, что она действительно не любит, а потому что…
Обычно люди склонны заблуждаться, считая, что если они чувствуют себя хорошо, то у них все в порядке с самооценкой, а если плохо - то самооценка "низкая". В реальности же проблемы с самооценкой есть практически у всех и используя описанные в статье признаки, вы сможете диагностировать глубину и "местоположение" своей проблемы
Мы все хотим изменений. Конечно, к лучшему. И считаем, что изменить что-то в своей жизни можно только через действие. Установки типа «под лежачий камень вода не течёт» крепко сидят в нас.
