Чем идеальней человек снаружи, тем больнее ему внутри. Чем больше сил он прилагает для того, чтобы всегда быть классным и успешным молодцом, показывает свои идеальные счастливые фотографии, демонстрирует и гонится за успехами и ленточками, тем сложнее ему принимать себя.
Вся эта совершенная картинка лишь иллюзорная попытка контролировать то, что очень страшно испытать.
Если у тебя нет недостатков, то по логике, к тебе не будут придираться, критиковать, осуждать, а значит, тебя не бросят, не оставят одного, не опозорят, не отвергнут, не накажут, не сделают больно.
И человек пытается защититься от этих негативных последствий посредством своего стремления к идеалу. Ведь тогда наконец-то он станет неуязвимым.
Но это всего лишь иллюзия. Огромная такая иллюзия.
Тебя всегда будут оценивать, осуждать, критиковать, и не важно, насколько идеальным ты себе кажешься.
В последнее время все больше и больше публикуется материалов, где успешные люди признаются в том, что их «счастливые» и популярные профили в соцсетях — это всего лишь фейк. Что на самом деле за этим стоит боль, страх, отчаяние, ужас и тотальное отрицание себя.
Раньше я завидовала публично успешным людям. Потому что мне казалось, что они такие счастливые, а я вот тут сижу и мучаюсь. А потом (благодаря той же терапии) у меня появилась возможность заглянуть за кулисы этих счастливых профилей. И оказалось, что за этими картинками тонны боли. Красивые девушки изводят себя за свое уродство, успешные бизнесмены страдают от депрессии, счастливые пары на грани развода.
И как бы ужасно это не звучало, но меня это очень сильно успокоило и даже немного вылечило.
Я стала понимать, что у каждого есть своя боль. И иногда она просто непереносимая. И это не я такая особенная в своих печалях. Это все наше общество глобально больно.
Мне стало намного проще принимать других людей. Даже в их нападках, криках, осуждении. Потому что я стала понимать их. Ведь это все происходит не от того, что они счастливые. Это их боль заставляет причинять боль другим.
Человек, который осуждает вас за что-то, сам страдает от этого же. И чем сильнее он критикует другого, тем сильнее его собственный внутренний критик мочит его самого.
Нет сильнее, страшнее и больнее наказания, чем то, что мы причиняем сами себе. И поэтому самая главная задача — это найти своего собственного внутреннего защитника.
Критик уже давным-давно поселился в вашей голове. Он там раскинул свои сети и питается вашей болью. Он давным-давно управляет вашей жизнью.
И чтобы стать хоть немного более спокойным, надо не с критиком бороться, а строить внутренние опоры.
Это долгий процесс. Не одного дня, и даже не одного месяца, но без этого будет очень сложно стать счастливым. Ведь даже если и будет происходить что-то хорошее в вашей жизни, этот критик всегда будет портить удовольствие от этого, запугивать тем, что это скоро кончится, обесценивать все достижения и все этому подобное.
Поэтому надо учиться поддерживать себя, отпускать тугие поводья, разрешать себе замедляться и просто быть.
Сейчас пришло такое время, когда не получится просто спрятаться от себя самого. Жизнь все равно поспособствует пробуждению. И лучшее, что вы можете сделать для себя, это начать узнавать себя и знакомиться с собой настоящим.