Публикации , страница 163

Прочее 12 Декабря 2020 Чубун Мария

Ода "вишлисту", или Как правильно себя радовать

Небольшая история о том, как правильно составлять вишлисты и какой смысл на самом деле у этого действа...

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Статус невроза | вы знаете, какая форма невроза именно у вас?

Чем больше я работаю психотерапевтом, тем больше я не люблю слово диагноз. Не потому, что я не люблю (или не хочу) быть врачом, сколько из-за того, что множество раз сталкивался и продолжаю сталкиваться с тем, как те или иные диагнозы отрицательно влияют тех людей, которые ко мне обращаются. Речь идет случайно брошенной фразе, предположении врача или попытках провести обычный дифференциальный диагноз. Часто, такие, в общем-то вполне адекватные посылы, оказывают совсем не благотворное влияние на тех, кто врачей слушает. Поэтому с некоторых пор мне проще пользоваться словом статус.

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Первая психологическая помощь в экстремальных ситуациях при разных психических состояниях

Как правило, в минуты бедствия человек думает в первую очередь о своем физическом выживании, чем о психическом самочувствии, несмотря на то, что испытывает панику, страх и остро нуждается во внешней поддержке.

В отсутствии адекватной психологической помощи есть риск развития ПТСР (посттравматического стрессового расстройства с соматизацией тревоги).

Психическое здоровье 14 Декабря 2020

Спрятаться в свою раковинку

Когда все ваши усилия наладить отношения, униженно пытаться оправдаться, с битьем головой о стену, не находят адекватного отклика - есть смысл успокоиться и просто спрятаться в свою "раковинку".

Психология отношений 14 Декабря 2020 Бандура Лариса

3 рекомендации, как просить помощи, чтоб вам помогали

Для начала вам стоит осознать, что «за спрос не бьют в нос». Этот момент действительно важно понимать, и, вероятно, рано или поздно вы будете кем-то услышаны. Самое главное, чему вы должны научиться – тренироваться просить (еще раз, еще раз и еще раз).

Психическое здоровье 13 Декабря 2020

Плакать не только можно, но и нужно.

Пример из практики. Разрешение от клиентки на публикацию получено.

Взрослые и дети 13 Декабря 2020 Князева Лилия

"Я была идеальной матерью, пока у меня не было детей" (цит.)

Встреча с собственным материнством может проходить по-разному. И зависит она не только от запланированности, степени ответственности и материальной подготовленности.
В статье описаны вызовы, с которыми встречаются мамы, и их специфика через призму этапов развития ребенка.

На приеме 13 Декабря 2020 Кошулько Наталия

Изменения в психотерапии: кто за это отвечает

С чем могут быть связаны разочарования в психотерапии? С неоправданными ожиданиями. Когда клиент приходит на психотерапию, есть много надежд на личность терапевта. Он знает, он даст совет, он решит проблему, он изменит мою жизнь.

Травмы 01 Декабря 2020 Макаренко Амалия

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствиe травматического события

Почти каждый, кто пережил травматическое событие, сначала довольно долго пытается понять смысл того, что произошло, как это случилось, и что он мог сделать, чтобы предотвратить это.

Травмы 13 Декабря 2020 Макаренко Амалия

Самопомощь при нарушении сна и ночных кошмарах вследствиe травматического события

Некоторые люди, которые пережили травмирующую ситуацию редко страдают от ночных кошмаров, тогда как другие страдают от них почти каждую ночь. Содержание кошмарных сновидений может быть тесно связано с травмирующей ситуацией, воспроизводить какие-то общие беспокойные темы или угрозы. Ночные кошмары к

Психическое здоровье 12 Декабря 2020 Блищенко Алёна

Истощённость Золушки. От вечного служенья на бал. / Алгоритм решения одного психологического запроса.

Запрос одной из текущих сессий (случай сегодняшней консультации): "Устала я от вечного служения своей 3-х летней дочурки; дошла до того, что срываюсь на маленького ребёнка (так как малышка даже ночью не отпускает меня в отдельное, личностное пространство)...

Работа и общество 12 Декабря 2020

Все дураки, только я один - профессор!

Непризнанный гений, который, к тому же, боится признания – это, что называется, «страшная вещь».

Психология отношений 12 Декабря 2020 Долгих Мария

Если вы встретили женщину

Если вы встретили эмоционально полнокровную женщину, знайте — она истеричка.
Если теплая — значит дура.
Если напугана — неврастеничка.
Если женщина эмоционально сдержанна — она фригидна.
Если что-то не знает о себе — ленива.

Психология отношений 12 Декабря 2020

Зачем мы мучаем друг друга?

Какая семья не проходила через кризисы? Если отношение двух людей друг к другу изменилось, то в чём причина на самом деле? Ушла любовь или пара просто стоит на пороге каких-то перемен, к которым нужно адаптироваться?

Психическое здоровье 11 Декабря 2020 Черных Антон

Мечтать или жить в ожидании чуда?

Между мечтами и просто ожиданием чуда есть разница, подробности в этой статье

Работа и общество 11 Декабря 2020

6 бессознательных причин, по которым клиент препятствует прогрессу собственной терапии

Зигмунд Фрейд считал сопротивлением всё, что препятствует проведению успешной терапевтической работы.

Психология отношений 11 Декабря 2020

Что мешает говорить комплименты любимым?

Пример из практики.

Травмы 11 Декабря 2020

Детская травма – невидимый Ребенок. Путь к гармонии.

Ребенок становится невидимкой, когда условия его существования оказываются страшнее его исчезновения. Часть личности становится невидимой, навсегда остается в моменте непрожитой травмы - застывает. И остается в таких местах, которые ассоциативно перекликаются с травмой.

Психическое здоровье 10 Декабря 2020 Черных Антон

Как полезнее смотреть на жизнь.

Наша жизнь это череда событий. Мы сами приписываем ей какие-то характеристики. И во многом качество этих характеристик зависит от того, как мы смотрим на нашу жизнь, из какой точки.

Психическое здоровье 09 Декабря 2020 Ромащук Алексей

В ожидании Covid-19

Всё чаще в практике сталкиваюсь с паникой вызванной пандемией Covid-19 и ощущение, что это ещё цветочки.

Давайте же разберёмся, как Covid-19 вызывает панические атаки и другие психические проблемы? И что с этим делать?