Когнитивная модель предполагает, что не сама ситуация влияет на наши эмоции, телесные реакции и поведение, а то, как мы эту ситуацию воспринимаем. Несомненно, случаются события, которые действительно могут огорчить каждого, например, обман или отказ. Но часто бывает так, что люди неверно трактуют нейтральные, а иногда и позитивные события. Это говорит о том, что их восприятие ситуации не соответствует реальности.
Моя статья «Нервная еда» стала резонансной, было много вопросов, как открыто, так и в личных сообщениях. Значит, тема интересна и актуальна для читателей. С учетом того, что расстройства пищевого поведения занимают первое место по смертности среди всех психических расстройств, продолжим ее.
Сегодня разберемся в проблеме орторексии. Что это, почему возникает, чем характеризуется и как связана с сыроедением, вегетарианством?
<p>Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.</p>
<p>Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим.</p>
<p>
<br />
</p>
<p>Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.</p>
<p>
<br />
Так что же позволяет болезнь?</p>
В предыдущей статье я говорила о том, как по фразам, которые чаще всего говорит женщина в отношениях, можно понять, что эта женщина на самом-то деле совсем не ценит и не любит себя, и её самооценка оставляет желать лучшего
татья про то, что было здорово, если бы у каждого был бы свой психолог!
Просто хочу поделиться своими мыслями.
Я думаю о том, что мир был бы спокойнее, в нас было бы меньше тревоги, если бы у каждого бы был свой психолог.
Иногда достаточно дать себе право на что-то. О каких я правах говорю? Читайте и размышляйте.
Люди привыкли быть уникальными во многих отношениях. Мы — единственный вид, который придумал разные инструменты, убивал друг друга, создавал культуру. Но каждая из этих предполагаемых отличительных черт теперь встречается и в других видах. Не такие уж мы и особенные. Однако существуют и другие способы проявления, которые делают нас уникальными. Один из них является чрезвычайно важным: человеческая способность думать символами. Метафоры, сравнения, притчи, фигуры речи — все они имеют огромную власть над нами. Мы убиваем для символов, умираем ради них. И, тем не менее, символы создали одно из самых великолепных изобретений человечества: искусство.
Если у тебя в детстве не было велосипеда, а теперь ты вырос и купил себе Бентли, то у тебя в детстве все равно не было велосипеда.
Почему я не могу принять решение? Почему у меня такая тревога и уныние? Почему это происходит со мной?
Если вы задаете себе такие или похожие вопросы эта статья для вас.
Как часто я слышу запрос: «я зависла и не знаю, что дальше делать. Я в каком-то болоте, апатии, тупике»...И ещё разные варианты. И сама я иногда проваливаюсь в это состояние.
Иногда это звучит так: «я остановилась, нет движения совсем, мне кажется я даже деградирую, и в то же время я не знаю что делать, с чего начать, ничего не хочу. Хотя у меня мыслей много, идей, но я как будто жду, что придёт кто-то и в моей жизни всё наконец-то наладится. Или мне кажется, что должно что-то произойти, какое-то событие должно изменить мою жизнь. Должно что-то вспыхнуть ярко, и тогда у меня появится энергия, и я сразу пойму, что делать».
Моя прелесть! Один маленький мальчик нашёл в море толстое серебряное кольцо с непонятной надписью. Мальчик не умел ещё читать. Как же красиво оно сверкало на солнце!
Когда Коля, так звали мальчика, увидел его на дне, меж камней, сразу понял, что вещь дорогая.
"Жалко. Наверное большое." Но кольцо непонятным образом обвило его указательный пальчик.
"До чего же хорош я с этой штукой!"- подумал он.
Несомненно, выявить для самого себя необходимость пройти терапию безумно сложно. Мы можем с легкостью замечать у кого какие проблемы из людей в нашем окружении, но к своим относиться так, как будто это и не проблема вовсе. И из этого вывод – первый шаг к изменениям в своей жизни – это признание, что
Сегодня в группе психотерапевтов обсуждали тему военных действий на территории Украины. Тема сложная, грустная, печальная и отзывается болью. Особенно для тех людей, у кого родственники живут в зоне АТО. Коллега рассказывает, что зовет родственников в Одессу, тут переждать, а там типа посмотрим, что
Спросите, когда вы в последний раз делали что-то для себя, и оно вам принесло кучу положительных эмоций? Вы сейчас начнете перечислять все действия, которые получили от вас подруги, муж, дети, родители. Но вы же забыли о себе любимой.
Раньше мне часто снились сны с цунами. Это такое невероятное чувство. Ты сидишь на пляже, загораешь, никого не трогаешь. И тут… Волна… Прям над тобой. Это просто захватывающе. И я вспоминаю динамику.
Самое важное - не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам. (с) Харуки Мураками
Мы все приговорены к жизни, только сроки разные. На день надо смотреть, как на маленькую жизнь. (с) Максим Горький
В какой миг мы теряем связь с настоящим и уже не ценим то, что у нас есть?
Вы обнаружили у себя признаки токсичных людей и не знаете, что делать? По большому счету, можно не работать над этим («Я токсичный человек, и все!»). Однако в действительности, ситуация серьезная.
Принятие - это навык, который прямо противоположен терпению. Когда терпишь, то если и принимаешь, то с болью и отвращением.