Я спросил у Ясеня.
Панические атаки - это шанс изменить свою жизнь. И если Вам кажется, что вы сейчас умрёте, но врачи Скорой помощи дали вам половинку таблетки и со словами "От этого не умирают" испарились.
Панические атаки - это шанс изменить свою жизнь. И если Вам кажется, что вы сейчас умрёте, но врачи Скорой помощи дали вам половинку таблетки и со словами "От этого не умирают" испарились.
На сессиях с клиентами периодически поднимается тема страха. Люди делятся своими страхами и мы пытаемся разобраться, от чего они бывают, как зарождаются, как человек переживает это чувство, потому что у каждого, оказывается, это может происходить по-разному.
Кризис среднего возраста – едва ли не самая распространенная психологическая проблема, с которой сталкиваются современные люди. После 40 лет у многих женщин наступает переломный период.
Думаю, с каждым случаются время от времени залипнуть на каких-то мыслях. Когда они у тебя в голове крутятся по кругу без сна и отдыха. И они так изматывают, что сил вообще не остается ни на что.
Замечали ли вы, что пространство, которое вы создаете вокруг себя, отражает ваше настроение? К примеру, когда хорошее настроение и беда не беда, и даже сбежавший кофе превращается в маленькую шалость. А бывают состояния, когда все не то, и все не так...
"Резонансное консультирование"
На днях мне попалась эта книга автор С.Петрушин.
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
Основой здорового психического развития является удовлетворение базовых потребностей человека, которые особенно важны в детстве. В схема-терапии выделяют пять категорий базовых эмоциональных потребностей:
"Я сам разберусь в своих проблемах": что такое "слепое пятно" и почему обратиться к психологу эффективнее, чем заниматься самокопанием.
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
Популярная психология как мантру повторяет девиз «Нужно заботиться о себе!» и почему-то совершенно не объясняет, во-первых, как научиться это делать, а во-вторых, как вообще можно проявлять заботу по отношению к себе.
"Величайший враг прячется там, где вы будете меньше всего его искать"
Гай Юлий Цезарь
Что можно сделать уже сейчас, чтоб улучшить качество своей жизни.
Часто мы слышим от людей такую фразу: "Не нарушай мои личные границы". А задумывались ли вы о том, как и когда создаются эти границы? И какое влияние на них имеет окружение?
Попробуем разобраться в этом.