День апельсиновых сказок. Упражнение
Долька апельсина так же хороша на вкус, как и целый апельсин. Китайская пословица
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 54
Что будет, если не лечить депрессию
Депрессию часто считают надуманной проблемой, которая возникает у трепетных, возвышенных натур. Многие люди сами про себя говорят, что у них наступила депрессия, если чувствуют усталость от рутины или грустят от промозглой осенней погоды.
Парадоксы тела и психики. Соматоформные расстройства
Стрессы, конфликтные ситуации, неприятные жизненные события действительности требуют от человека особого умения правильно реагировать на раздражители. Но это получается далеко не у всех и армия соматических больных постоянно пополняется загадочными пациентами, предъявляющими разнообразные жалобы на ярко выраженные симптомы, которые резко ухудшают качество жизни, но не могут быть объяснены наличием какой-либо выявленной значимой соматической патологии.
Твоя ценность не зависит от денег ..
Твоя ценность не зависит от денег ... и в то же время, является ее отражением.
Примирение частей личности. Золушка - "до" и "после".
Алёна Викторовна, после нашей осенней сессии моя проблема, связанная с психосоматическим тремором, ощутимо смягчилась. Но прошло временя и тремор вновь возвращается. Физические недомогания, связанные с симптомом, отсутствуют - проверяла. Хочу продолжить работу с психосоматическим проявлением...
РЕЗИЛЬЕНТНОСТЬ - КАК БЫТЬ СТОЙКИМ ПЕРЕД ЛИЦОМ ТРУДНОСТЕЙ
На пути нашей жизни, все мы сталкиваемся с травмами, невзгодами и стрессами. Вряд ли найдется хоть один человек на свете, который бы не столкнулся со сложностями, утратами или психологическими травмами. Мы не можем уберечь себя от всех невзгод мира, но мы можем укрепить свою стойкость к ним
Тело как ресурс
Многие к телу относятся безобразно – унижают, травмируют, одевают в ужасные вещи, загоняют на работе и в стрессы. Такое отношение вообще не связано с самооценкой! Это связано с ощущением, тело у меня есть и будет всегда!
Чувство юмора для психического здоровья
Чувство юмора - психологическая особенность человека, заключающаяся в примечании противоречий в окружающем мире и оценке их с комической точки зрения.
Отношения- соглашения. Основные принципы.
Отношения строятся на некотом соглашении между Вами и другим лицом. Соглашения могут быть вполне сознательными, а могут нести бессознательный посыл и соответственно договоренность вполне условна. Однако, даже формальное соглашение в отношениях может дать существенную трещину. Нет, оно обязательно ее даст, поскольку соглашение совершенно слепо и только в процессе длительных отношений может родится что- то более устойчивое/
Почему мы поступаем как удобно кому-то, но не нам самим
Всем нам в какой-то мере свойственно поведение, когда мы жертвуем своими интересами и делаем так, как удобно кому-то, но не нам самим: взваливаем на себя чужую работу, вызываемся выполнять самые трудоемкие и далеко не самые интересные задания, не можем отказать в просьбах, покупаем ненужные вещи, рассказываем лишнее и т.д. Для одних это — исключение из правил, а для других — привычное дело. Если у вас такое происходит все чаще, то эта статья для вас. Она поможет понять причину и подскажет, как действовать.
Когнитивные искажения и что с этим делать
«Начальник как-то хмуро посмотрел. Наверное, меня скоро уволят», «Моя девушка не звонит. Похоже, разлюбила». Зачем-то мы объясняем действия других, не зная происходящего.
Энергии жизни в быту
Бывает вы видите относительную важность чего-то, но вы от этого не свободны. Вы не можете в любой момент оставить эту важность — вам необходимо завершить, сделать как вы видите, чтобы картинка сошлась с реальностью. Тогда вам хорошо, спокойно и уютно. Но вы никак не можете расслабиться. Знакомо?
Рoль oтца в жизни ребенка
В сoвременнoм мире рoль oтца нивелируется. Мнoгие женщины считают, чтo oтец не важен и не нужен. Они сами мoгут зарабoтать денег, рoдить ребенка без мужчины, сами вoспитывают, пoкупают детям квартиры. И врoде как – зачем мужчина-тo? Нужен ли oн и важен ли? К тoму же к oтцам прoявляются завышенные требoвания. Он дoлжен любить ребенка еще в живoте, дoлжен принимать участие в егo жизни с пеленoк и пoлучать удoвoльствие oт этoгo. А еще дoлжен стать пoнимающим и дoбрoвoльнo встать на втoрoй план, кoгда чудo пoявилoсь на свет. Пoтoм матери oценивают, хoрoший ли oн oтец. Скoлькo гуляет, мoжет ли oстаться oдин, чему учит, чему мoжет научить. Как разгoваривает, как хoдит, кем рабoтает. Стoит ли у негo на стoле фoтo ребенка и писает ли oн кипяткoм при прoсмoтре младенческих фoтo…
Как мы выбираем не выбирать
Не все выборы в нашей жизни можно считать свободными. Иногда мы выбираем, ориентируясь не на свои чувства, а на правила, убеждения или привычки.
СТРАХ ПЕРЕД НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬЮ
Как развивать устойчивость к неопределенности и преодолевать стрессы с ней связанные?
Миграция нарцисса
Говоря о каком-то человеке "нарцисс", мы как минимум, делаем грубое допущение, так как не рассматриваем это понятие в рамках спектра данной проблемы. Иногда нарциссом быть неплохо, как это ни странно звучит.
Ведь многие достижения требуют всепоглащающей включенности в гонку, и здесь нарциссические качества не только не помешают, а будут большим плюсом. Но это в том случае, когда человек, придя домой или общаясь с друзьями, снимает с себя личину холодного и рассчетливого карьериста, которой он щеголяет на работе.
Психологические причины лишнего веса
Прежде чем бороться с лишним весом с помощью диет и изнурительных упражнений, отыщите, какую функцию выполняет лишний вес в вашей жизни?
Рождественская неделя
Вот и наступила рождественская неделя - время волшебства и чудес.
Наши предки совершали в это время магические ритуалы, гадали, колядовали.
3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии?
Многие люди обращаются в терапию, когда наступил неминуемый крах – уволили с работы, развелись с мужем, застали ребенка за употреблением наркотиков или крепких алкогольных напитков, довели себя до истощения или депрессии.
