«Я никогда не чувствовала себя по-настоящему существующей, живой. Всегда казалась себе хуже других, какой-то ничтожной, жалкой. Каждый раз так странно было, когда обо мне говорили в третьем лице. Как будто я на самом деле есть, как будто я живая - такая, как все».
Например, в детстве мальчик пасовал перед жесткой, авторитарной, контролирующей мамой. Так как требования матери являлись чрезмерными и невыполнимыми, противостоять им и иметь собственное мнение было невозможно, ребенок привык к подавлению злости. У него сформировалась выученная беспомощность, а накопившаяся невыраженная злость стала проявляется в желании: назло делать всё плохо. Или не делать вообще. Договориться с таким саботажником очень сложно, иногда, невозможно.
Друзья, я подготовила для вас одно полезное, творческое задание – Работа с персональными «Люблю» – «Не люблю». Выполняется задание так...
Как отличить нарцисса и психопата в начале отношений. Когда он еще выглядит идеальным, милым и обходительным, а не жестоким холодным абьюзером и чудовищем.
Страх можно преодолевать различными способами. Предлагаю вам один из вариантов.
Замечаете ли вы в своем поведении пассивную агрессию? У многих проскакивает пассивно-агрессивная реакция в контакте, но 90% людей не замечает это.
Обсуждали вчера со студентами очного курса по расстановкам управление эмоциями. Получился интересный бульончик идей.
Итак, обо всем по порядку.
Праздник 8 мартв: сегодня все мы, женщины, получаем подарки и поздравления, а завтра?
‼Очень часто после праздников люди обращаются к психологу за рекомендациями:
Начинаем наше упражнение. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что находитесь на чудесном лугу. Вокруг Вас волшебное, ароматное разнотравье, над которым весело порхают стрекозы и бабочки. Полюбуйтесь на эту картинку. Улыбнитесь ей. Оглянитесь вокруг – всюду дивная красота, наполненная звеняще
На встречах экспериментальной расстановочной группы происходят процессы по запросу участников. И это всегда процессы-метафоры. Рекомендую воспринимать их как описание сна или сказки. Для кого-то это не даст ничего, а для кого-то даже сильно сокращенное описание процесса может дать очень много. Конечно же, участники группы, которые воспринимают процесс-метафору непосредственно, каждой клеточкой своего тела – получают больше всех. Они – счастливчики!
Интересная статья от практикующего психолога и арт-терапевта Елены Шевчук на тему «Патологические лжецы: что заставляет их врать?».
Что лучше предпочесть - индивидуальную работу с психологом или работу в группе? Статья об особенностях и различиях этих форм работы. Специфика индивидуальной и групповой психологической работы.
Запрещённая агрессия это одна из главных причин обращения к психологу. И частым проявлением такого запрета является пассивная(скрытая) агрессия. Казалось бы логично, но я думаю не всё так просто. Запрет на агрессию может прекрасно существовать в одном человеке рядом с активным её проявлением.
Воля - это такой набор человеческих характеристик, который позволяет формировать цели и прилагать усилия по их достижению. Во время реализации волевого акта человек испытывает нервно-психическое напряжение.
Экспериментальный кейс. Уделите себе 1-2 минуты. Уединитесь. И попробуйте совершить что-нибудь такое, чтобы устать. За пару минут.
Никто другой, только мы способны контролировать свои мысли и поведение. Навязчивые или негативные мысли лишают нас спокойствия и со временем могут привести к таким проблемам, как тревожность или депрессивные состояния.
Мигрень описывают с самых древних времен. Среди великих людей мигренью страдали Юлий Цезарь, Наполеон, Македонский, Достоевский, Кафка и Вирджиния Вульф. Почти невыносимая головная боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Считается, что вылечить мигрень довольно сложно. Однако, с помощью психотерапии можно значительно облегчить свои страдания.
Прой люди сами не замечают, как лишают себя уверенности и значительно снижают свою самооценку
