Компенсация тревожности. И немножко о героизме.
Тревожность - это всегда про неопределенность, в которой страхи не имеют объектов.
В сухом остатке, речь идёт о страхе исчезновения, не-бытия.
Что хорошо снижает/компенсирует тревожность:
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 31
Страх. Зачем он нам и что с ним можно сделать?
Эмоция страха одна из самых сильных. Она заложена в нас с самого рождения и сопровождает всю жизнь. Каждый человек чего-то боится и это нормально. Давайте посмотрим, когда со страхом надо дружить, а когда он мешает и надо что-то делать с ним, чтобы жить полноценно.
Перфекционистам с любовью. Хроники психотерапии.
Требуется немало времени, чтобы понять, осознать, прочувствовать, что ты – это гораздо больше, чем неудавшийся брак, проваленный проект или ошибка в расчетах. Когда это происходит, ты постепенно начинаешь воспринимать провалы и ошибки как вызов судьбы. И каждый раз ты свободен решить для себя – принять этот вызов или нет.
Суицид. О чем это?
Кто такие люди, которые осуществили суицид? Одни думают, что это слабаки, которые сдались, другие, что это сильные люди, которые смогли это сделать.
Давайте посмотрим на это с разных сторон.
Убеждение мне все должны
По сути это больше похоже вы должны решать мои проблемы, чтобы мне было комфортно и я себя хорошо чувствовал окруженный заботой и вниманием. т.е для подтверждения своей значимости.
“Пользуясь случаем, хочу передать привет...”.
Помните, в популярной в 90-е годы передаче “Поле чудес” момент, когда участники “пользуясь случаем” передавали привет всем своим родным, друзьям и знакомым?
Путь героини.
Иногда, чтобы справиться со своей растерянностью, разочарованием, бессилием, женщине достойно напомнить, что с ней все нормально.
Как поверить, что я чего-то стою?
Самооценка – это тема с которой работают очень часто. Почему так много о ней информации, но так много остается запроса.
Давайте рассмотрим на примере взросления ребенка.
Нет денег на психолога.
Довольно часто бывают ситуации, когда человек попадает в ситуацию когда очень сложная ситуация и в это же время есть проблема с деньгами. Человек оказывается заложником ситуации, когда нужна помощь, а оплатить ее нет возможности.
Делиться чувствами нельзя?
Наши чувства это то, что определяет наши желания, когда мы скрываем чувства, други не могут понять наших желаний. И в итоге человек рискует стать совсем несчастным
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
Изначально, биологическая агрессия - это инструмент эволюции. Её энергия, энергия витальной агрессивности, совершенно необходима человеку для самоутверждения, адаптации, и вообще присвоения жизненно важных ресурсов. Без этой энергии невозможно также никакое поведение, направленное на устранение или преодоление того, что угрожает физической или психической целостности организма, и с этой точки зрения агрессия - штука полезная. Однако ж, не будем забывать, что выражение любых эмоций в поведении человека - инструмент тонкий, и настроен должен быть крайне точно.
Что не нужно терпеть?
Терпение может быть полезным, а может вызывать уныние. Давайте разберемся стоит ли терпеть?
А какое у вас сегодня настроение?
Настроение это очень важный фактор, который влияет на практически все сферы нашей жизни
Побочные эффекты психотерапии.
В широких массах считается, что психотерапия это аки бальзам для душевных ран и нету ничего полезнее и правильнее, чем ходить к психотерапевту. А что тут такого? Это просто с тобой будут калякать о проблемах и давать всякие умные советы. Однако, хочу заметить, что еще Фрейд говорил, что иногда при лечении таким способом могут наблюдаться не уменьшение симптомов, а наоборот их усиление. Почему? А черт его знает, мысль он свою, как мне известно, полностью не развил. Но чем психотерапия существовала дальше, тем больше и больше разных подтверждений этому было. Да, побочные явления встречались нечасто, но все таки имели место, и поэтому, для того чтобы оптимизировать эти негативные явления начали разбираться в чем же было дело.
Стратегии сексдрузей и их психическая реальность (18+)
Как действуют мужчины, которые используют женщин для секса и зачем они это делают.
Как и почему проявляется нетерпеливость (импульсивность)
У импульсивного человека появилась мысль, тумблер перемыкает, и ее (мысль) СРОЧНО нужно вставить, все остальное теряет свое значение. Вы, как собеседник, резко превращаетесь в функцию и перестаете существовать как субъект.
Чтобы побороть дракона нужно его где-то взять
Так, вот, что получить все выше описанное, нужно найти дракона, которого нужно побороть. И так появляется болезнь своя, семейная или детская.
Влияние отца на формирование женственности
<div>
О формировании у девочки представления о себе, как о женщине, о своей женственности, о своём женском поведении в отношениях с отцом или близкими мужчинами (дедушками, дядюшками).
</div>
<br>
Методы, которыми точно нельзя вылечить депрессию
Находитесь в депрессии и всячески пытаетесь выйти из этого нехорошего состояния самостоятельно? Наверняка, на первых порах вы не спешили обращаться к врачу и старались приложить определенные усилия, чтобы справиться самому.
Стыд и вина - полезное или токсичное переживание
Большинство жизненных ситуаций и их интерпретация самим человеком создают одновременное переживание стыда и вины. О том, что собой являет стыд и вина, рассказал психолог, психотерапевт Андрей Злотников.
