ОКР. Навязчивости
Чем отличается ОКР от простых навязчивостей
Что такое ОКР — навязчивости
Обсессии
Компульсии
Причины ОКР
Психотерапия ОКР
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 161
Оставить себя в покое? А можно?
У кого из нас не было в жизни ситуаций пробуксовывания на месте в попытках сию минуту все понять, во всем разобраться, вытрясти из себя и других «правильные» ответы на острые вопросы.
Перегревается мотор, силы на исходе, и вы все глубже въезжаете колесами в грунт.
Душа наизнанку
«Воспитание дано человеку для того, чтобы скрывать свои истинные чувства». Сколько полезных советов. И от них есть прок. Привычка брать себя в руки частенько спасает нас от пучины истерики, депрессии или просто скандала.
Два вектора развития эмоциональной зависимости
В тексте предлагает анализ двух путей формирования зависимого поведения - по типу истерического и обсессивного невроза, соответственно. Различие этих моделей описывается на основании разницы в способах удержания объекта аддикции в отношениях
Терапия на всю жизнь?
В последнее время мне очень часто приходится рассказывать новым клиентам о преимуществах краткосрочной психотерапии перед долгосрочной. При определенных психологических проблемах во многих странах Европы долгосрочная терапия оплачивается не самим клиентом, а медицинскими страховыми компаниям. В том случае, если терапевт и клиент предпочитают длительное лечение, то они будут счастливы работать вместе долгие годы. Но есть ли в этом необходимость в действительности?
Сомнения
Я сомневаюсь в том, что я сомневаюсь. Сомневаться для меня – это жить в вечном состоянии невротического сомнения относительно своей правоты перед самим собой. Невротик, да и только, а шуму то было. Сомнения для меня - это фаза моего обретения себя путем пересеивания жизни сквозь сито моей души, таким образом я могу высеять крупицы счастья на своем собственном прииске. Сомневаться – значит жить. Сейчас так. Но так ли это? Зачем мне вообще нужно сомнение? Почему и зачем.
Мое другое Я. Часть 2
От автора: «Мое другое Я». Это, пожалуй, одна из самых важных, интересных и глубоких тем – встреча с самим собой, настоящим, подлинным, со всеми своими «тайными» сторонами, какими бы разными – теневыми, светлыми, нежными или пугающими - они ни были.
Секс без любви или любовь без секса.
Что выберете вы? Из предложенного выбор сделать действительно сложно ввиду того, что ни тот ни другой вариант не кажется полноценным. И так и есть, оба варианта «кастрированные» по своей сути и отражают крайние точки жизненного континуума. В отношениях нередко есть и тот и то вариант, да и отношения сами по себе бывают чрезвычайно разнообразными.
"ПРОСЫПАЙСЯ!" или "Как услышать СЕБЯ?"
КТО Я...?
Всё чаще на консультациях возникает запрос: «Я не знаю, чем бы я хотела заниматься... Я не знаю, чего хочу... Я не могу найти себя... Помогите разобраться!»
Раз они не могут найти себя, значит они потерялись... Раз не знают чего хотят, значит, не осознают: КТО ОНИ; разучились слышать внутренний голос, который становится всё тише, заглушаясь внешним ШУМОМ.
Правило 3 из 64. Определите, чего вы хотите.
Друзья мои, продолжим наш длительный проект «Правила жизни». В этой статье мы рассмотрим третье правило из шестидесяти четырех. Следуя которым вы за два года увеличите вдвое свой досуг и свой доход. Итак, сегодня мы поговорим на тему «Определитесь, чего вы хотите».
Волшебное слово "успокойся"
Когда говорят о злости, в голове сразу мелькает пометка "плохо". Но эмоций не бывает плохих или хороших, важно уметь их опознавать и уметь с ними обращаться.
Три типа нарциссов
Когда вы говорите слово «Нарцисс», большинство людей сразу представляют экстравертированного человека, который проявляет себя в высшей степени уверенно и сразу же занимает центральное место в любом сообществе. Предлагаю такую классификацию нарциссов: Демонстративный, Закрытый и Токсичный.
ДЕПРЕССИЯ как помочь близкому
тревожные звоночки депрессии, симптомы депрессии, маски депрессии, почему популярные советы не работают, причины депрессии, лечение депрессии без таблеток
Переутомление или СЭВ?
Определяемся с точной дефиницией - выгорание, СЭВ или то, что зафикисировано в МКБ-10
Повторяем и освежаем в памяти "маячки", признаки приближающегося переутомления.
Читаем, дополняем информационную базу самостоятельно и составляем план коррекции дискомфортного состояния.
Определяемся с оперативным планом действий - что можно начинать делать прямо сейчас.
Сохраняем и бережем ресурс, потому как это прагматично, экологично и в принципе относится к параметрам здоровья.
Сдержанность.
Сдержанность подобна попытке сидеть спокойно на совещании, когда тебе очень сильно хочется в туалет. Я сдерживаю себя и тем самым отказываю себе в удовлетворении своих потребностей.
Меня в этой теме больше всего интересует моральная сторона вопроса выбора и осознания своего выбора для самого себя. Сдерживаться или не сдерживаться, вот в чем вопрос.
Синдром эмоционального выгорания: как остановиться, не выпав из обоймы? 8 практик, которые обязательно помогут
С синдромом эмоционального выгорания сталкиваются рано или поздно практически все. В зоне риска жители больших городов, руководители, менеджеры, люди работающие в образовании и социальной сфере. Как распознать и что делать, если вы поняли, что вы или ваш близкий подвергнут синдрому эмоционального выгорания?
Усталость от того, что нравится
Начну с главного, чувствовать утомление, даже, от тех вещей, которые вы любите, от людей, которые вам дороги - это нормально.
Как избавиться от депрессии самостоятельно? Чек-лист по самодиагностике депрессии
Каждый человек в своей жизни переживал состояние, которое свидетельствует о том, что внутренний мир переживает упадок. Вроде бы жизнь течёт своим чередом, но неведомая сила затягивает разум в пропасть пессимизма. Куда-то внезапно уходит радость, утрачивается интерес к тому, что увлекало ранее: переживание собственного бессилия заставляет бросить многие важные дела – саморазвитие, хобби, общение с дорогими людьми. Как избавиться от депрессии самостоятельно? Сегодня мы дадим ответ на трудный вопрос.
Чаще всего человек способен самостоятельно справиться с периодически возникающими тягостными ощущениями. Но что делать, если хандра затягивается надолго, а из хандры не выбраться самостоятельно? Два простых шага помогут Вам вылечиться от депрессии.
Современный взгляд на толкование сновидений или старые мысли на новый манер
"Сновидение - царская дорога в бессознательное." - так говорил еще Фрейд.
В данной статье предлагается психоаналитический взгляд на работу со сном. Интерпретации и толкования сновидений в современном контексте. Что кроется в глубинах психической деятельности во время сна и как магия кушетки и психоанализа распутывает клубок символизма, скрытых тайн и тревог сновидца.
бессонница
Что такое бессонница.
Симптомы бессонницы.
Причины бессонницы.
Механизм образования хронической бессонницы.
Лечение бессонницы в домашних условиях.
Лечение бессонницы психотерапией.
