Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Оставить себя в покое? А можно?

Подписаться на автора Оставить себя в покое? А можно?
05 Февраля 2018 22:43:51
1589

У кого из нас не было в жизни ситуаций пробуксовывания на месте в попытках сию минуту все понять, во всем разобраться, вытрясти из себя и других «правильные» ответы на острые вопросы.
Перегревается мотор, силы на исходе, и вы все глубже въезжаете колесами в грунт.
Люди в подобном состоянии  - идеальный материал для спасателей, просветителей и тренеров всех мастей. Поток «необходимейшей» информации по любым вопросам превышает любую возможность за ним успевать. Стоит только включиться в игру. и вы уже активно «развиваетесь». Ваше внимание уже вам не принадлежит и вы беспрестанно учитесь, осознаете и тренируетесь.
Харизма и популярность многих спикеров по саморазвитию, заставляет людей искренне верить в то, что те точно знают как все на самом деле устроено, как работает, и что они обязательно сделают вас тем, кем вы мечтаете быть,  стоит пройти тренинг, курс или обучение.
Мотивированный и во всем разобравшийся человек какое-то время обычно ощущает прилив сил. Однако , оказавшись в ситуации «не хочу как было, но еще не могу создать ничего кардинально нового»,у человека происходит еще большее проседание. Вдохновение постепенно  сходит на нет, и человек погружается еще глубже в неуверенность.
Это естественное состояние, т.к разрушенные психические защиты, чувство беспомощности и вины перед собой не оставляет человеку даже той зыбкой уверенности, что была раньше. Дальше, человек либо продолжает тренироваться на тренингах и осознавать на семинарах, либо пытается совсем изолироваться от всех.
 
Что же стоит делать, если вы понимаете, что буксуете, что раздражение и неуверенность отнимают последние психические силы и реальных перемен нет как нет?
 
Первое, что стоит сделать в такой ситуации –это оставить себя в покое!
 - Нет, не на совсем, конечно. На несколько дней или недель, на время, достаточное для обретения какого-то баланса в том, что есть.

Заглушите мотор. Перестаньте расходовать топливо в холостую. Сделайте внутренний диалог тише, вплоть до его полного выключения, если это удастся.
- займитесь бытовыми необходимыми делами, не включайте чувства или мысли, просто механически делайте.
- не пытайтесь быстро выскочить в новую реальность, сделав какое-то резкое движение. Это чревато сильным откатом и еще большими претензиями к себе.
- назначайте себе несколько простых заданий в день, сделав которые, вы будете чувствовать удовлетворение и одобрять себя. Пусть они будут важными, но не сложными (сделать необходимые звонки, привести в порядок документы, сходить в зал или в парикмахерскую).
- ни за что себя не ругайте –все что происходит  -часть вашей жизни, такой, какой она может быть для вас в данный момент.
- помогите кому-нибудь делом. Но только таким, которое не потребует психических вложений. Сделайте это «сухо».
- избегайте любым способом чужих жалоб, не позволяйте себя втягивать в разговоры о проблемах.
- сбросьте весь балласт, который можно сбросить. Спокойно и беспристрастно выбросьте старые вещи, почистите телефонную книгу, отмените ненужные и неважные встречи.
- познакомьтесь с собой заново. Как с незнакомцем. Поговорите по душам.
 
Если через пару недель, ваше рвение к сиюминутным переменам не стихнет и не сменится спокойными планами, определите для себя четко, ответы на какие вопросы помогут вам перейти к новому этапу.
Только после этого, точно зная, что именно вы хотите узнать и зачем, смело отправляйтесь на тренинг!


Теги: #уверенность психическое здоровье травмы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Легкость
Данная статья посвящена людям, столкнувшимся с трудностями и испытаниями, которые травмируют, разрушают и лишают привычных ориентиров.
В ней я рассказываю о том, что в каждом, даже самом тяжелом испытании, есть "подарок", который можно увидеть, если научится по-новому смотреть на привычное, по-новому оценивать и воспринимать события и их смыслы. Увидеть свою жизнь из другого ракурса и оценить то новое, что приходит пусть даже таким трудным и травмирующим способом.

"Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
Бывает, что из-за малозначительного, но малоприятного разговора, можно создать целый театр голосов внутри себя, что-то доказывающих, жалующихся, спорящих.
Это может быть даже не внутренний диалог, это семинар с участием агрессивных экспертов.

Деловой гардероб и психология. Закодировать нужное послание.
Произвести первое впечатление можно только один раз. Ваш образ при этом играет далеко не последнюю роль. Что стоит знать о психологии делового стиля.
Как закодировать в одежде нужное вам послание.

Обида. Кто ищет, тот найдет.
Статья о типичных случаях поисков причин проблем со здоровьем, психикой в обидах. Насколько целесообразна именно такая тактика терапии. В чем ее ограничения. Куда можно и стоит смещать акценты.
Болит, и хорошо!?
Не всегда легко осознать, что боль -друг. Особенно, когда она лишает покоя, рвет на части, выкручивает и озлобляет. И все же она не враг. У нее есть важные задачи и смыслы. Пытаться убить ее, спрятаться от нее или набраться храбрости и встретиться с ней? Понять о чем она, зачем она, чего она хочет и что показывает.
Возможно ли справиться самому и кто может помочь на самом деле?

Чего же он на самом деле хочет?..или как понять намерения мужчины в отношениях
Статья о том, как научиться понимать смыслы, которые человек вкладывает в отношения. Как научиться отличать истинные намерения мужчины от желаемой, но не реалистичной картинки.

Топ публикаций
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, кот...
Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры Посмотрите вокруг: кого Вы видите?
Оглядывая...
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? Однако ученые все больше говорят о психологическом...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice