Экзистенциальный кризис. Как вернуть утраченный смысл жизни
Поговорим немного об экзистенции и экзистенциальных кризисах. Это кризисы, которые бывают у абсолютно всех людей. Это неизбежная часть любой жизни.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 139
Стоит ли бороться с завистью? Как сделать зависть своим ресурсом.
В этой статье я рассказываю о том, что такое зависть, для чего нужно это чувство. Когда зависть является токсичной, а когда может стать ресурсом.
Панические атаки. Часть 2. Близкое окружение. Поиск поддержки.
По собственной инициативе или независимо от своего стремления, человек, испытывающий панические атаки, вовлекает в свою сложность самое близкое окружение, однако, к сожалению, по ряду причин остается один на один со своей проблемой.
Коли літери грають у хованки…
Останнім часом я багато пишу на своїй сторінці у Facebook. Та це не дивно. Ще з малечку я багато писала. Спочатку загатки, які сама вигадувала, потім вірші і прозу. Особисті щоденники, ессе, роздуми… Я і досі потихеньку продовжую свою творчу діяльність. Та, як ви (ті хто то читає) могли помітити, з граматикою у мене стосунки досить важкі. Хтось скаже – лінь, хтось – безграмотність і неосвіченість… А я скажу особливість, яка має свою назву – дислексія. І, можливо у то важко повірити, та таких як я у світі вистачає. Та давайте почнемо спочатку.
Панические атаки. Часть 1. Из личного опыта.
Панические атаки - это состояние, которое в современном обществе испытывают многие люди. Согласно некоторым статистическим данным симптомы панических атак регистрируются у 45-70% мирового населения. Мне "посчастливилось" переживать это явление в собственном опыте. В этой серии статей я постарался объединить два взгляда на проблему: с точки зрения человека подвергавшегося приступам паники, а также с точки зрения психотерапии.
Как обрести чувство собственного достоинства
Статья о том как поднять самооценку и обрести чувство собственного достоинства.
Как найти СВОЙ путь
Так много дорог, ведущих в никуда... Но есть и те, которые ведут нас навстречу к мечтам. Какие-то - запутанными маршрутами, а какие-то - напрямик.
Сложно решиться, ведь гарантий никто не даёт. Иногда становится страшно: "А вдруг ничего не выйдет?". А порой накрывает волной сомнений: "Куда же идти? Верно ли я выбрала дорогу? Это ли МОЙ путь?"
Как перестать прокрастинировать
Прокрастинация – это откладывание дел на потом (или на никогда). Особенного патологического значения это явление не имеет. Зато под ним есть психологическое обоснование.
Золотая клетка заботы.
Цель того, кто наносит пользу — почувствовать себя лучше, при этом потребности другого не имеют значения.
Как наполнить свою жизнь любовью?
Мы привыкли думать, что любовь, это приятное чувство, которое само приходит и само уходит. Так и напрашивается сравнение с кошкой, которая гуляет сама по себе. Но стоит признать тот факт, что настоящая любовь требует знаний и усилий.
11 способов занять себя самой и поднять самооценку
Если дома вдруг становится скучно и падает настроение, то нужно срочно менять ситуацию наоборот. Здесь речь пойдёт только о тех способах, которые дарят радость и приятные впечатления, а не о домашней рутине.
Мораль, как инструмент манипуляции.
Мораль - это форма домашнего насилия, при котором на тебя надевают кляп и запрещают тебе думать то, что ты думаешь, и чувствовать то, что ты чувствуешь.
"Я не хочу быть манипулятором!" Самоанализ функции симптома.
Мы породили иллюзию, будто бы манипуляторы настолько ужасны, что нужно держаться от них подальше, но как бы вы предложили держаться подальше от самого себя?
Невроз: симптомы, причины и пути работы
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером. Самые распространенные причины невроза это внутренние конфликты, длительный стресс и психологическая травма.
Вам плохо в людном месте? Что делать?
Предлагаю вам упражнение "Центр спокойствия". Несложное, доступное и очень действенное. Будьте здоровы!
ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
Представьте себе программу с вводными данными, которая стабильна, но ограничена количеством вариаций, которые могут произойти.
Представьте, что вся энергия, которая у вас есть, идет на обеспечение этой программы и поддержку ее стабильности.
Представьте, что это и есть ваша Жизнь.
Такому положению вещей есть альтернатива.
Если вы начнете передавать свою энергию в каждый из фактов сознания, то есть чувствовать, что именно вы живете прямо сейчас, то вызволите свою Жизнь из концептуальных связей.
А если вы позволите себе быть настолько внимательным и, самое главное, свободным, то увидите нечто неожиданное. Что-то, что ранее не вписывалось в вашу реальность. Значительная часть вашей жизненной энергии окажется свободной и доступной вам.
Это называется Переживать свою Жизнь.
