Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 136

Психическое здоровье 16 Февраля 2018 Подольская Ольга

Давайте отрежем Мересьеву ногу!

Человеку свойственно стремиться к гармонии. Но в психологической жизни это стремление приобретает иногда крайне причудливые очертания.

Вот если у вас одна нога короче другой, вы что будете делать для гармонизации состояния? Ну, вероятно, постараетесь удлинить короткую ногу, хоть и искусственным путем: наденете туфельки на платформе, каблучок там, то-се… То есть, на уровне физического тела очевидно, что для уменьшения нагрузки на более длинную и сильную ногу нужно натренировать или хотя бы механически удлинить короткую.

Эти примитивные и, не побоюсь этого слова, банальные решения крайне редко заявляются в качестве цели в психической жизни.

Психическое здоровье 15 Февраля 2018 Погодин Игорь

ПРИСУТСТВИЕ В ЖИЗНИ - ДА ИЛИ НЕТ?

Конечно, да – ответят многие, это же логично. Я живу, я есть, значит, присутствую. И все это неоднозначно, ведь что такое присутствие?
Даже если вы не будете прикладывать никаких усилий к тому, чтобы присутствовать в своей Жизни, она не перестанет существовать и не остановится.
Вы все так-же будете слушать музыку в наушниках, стабильно работать, проводить свободное время с друзьями, жениться, стремиться. И вам и в голову может не прийти, что все это контролируется концепциями, а вы в Жизни отсутствуете.
Вы можете достигать целей, реализовывать желания и не понимать, что все они правильные, но только концептуально. Вы можете посещать тренинги и семинары для того, чтобы стать более успешным, харизматичным, богатым и так далее.
Возможно, вы уже стали богатым и успешным, но ответ на вопрос «присутствуете ли вы в своей Жизни» вводит вас в состояние ступора. А особенно вопрос «чувствуете ли вы себя счастливым и живым».
Почему так? Потому что вы «придумали» себе «жизнь» или скорее «заразились» ею, подцепив тот или иной концептуальный штамм.

Психическое здоровье 15 Февраля 2018 Шульга Вера

ВЕРНУЛСЯ С ВОЙНЫ. ПТСР

Когда травма, психологическая травма захватывает душу человека, он становится беспомощным перед любыми контактами. Будь то общение с другими, или просто с собой.

Нет слов, просто нет слов, чтобы выразить, что он чувствует. Страх, стыд, горе. Вина, да… Недоверие, обида. И боль внутри.

И совсем не важно, где она, эта война была. Или развод, или смерть близкого человека, или катастрофа, или реальные военные действия.

Но нужно жить. Так как же лучше понять, что там, у него внутри.

Психическое здоровье 15 Февраля 2018 Бандура Лариса

Как избавиться от ограничивающих убеждений.

Рассматривая в предыдущих статьях третью и четвертую темы проекта “Правила Жизни”, я предлагала вам некоторые упражнения для работы над целью, уверенностью в себе и т. п. И наверняка выполняя эти упражнения, вы столкнулись с каким-то сопротивлением, какими-то ограничивающими убеждениями, рамками. В этой статье, я хотела-бы поговорить о том, как снизить ограничивающие убеждения и постепенно от них уйти.

Психическое здоровье 13 Февраля 2018 Коган Евгения

Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии

У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а может даже ухудшения самочувствия, перед записью на встречу обратите внимание на следующие моменты.

Психическое здоровье 13 Февраля 2018 Маланин Станислав

Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 2.

Депрессия не просто появляется время от времени, она характеризуется подавляющим ежедневным чувством печали, безнадежности, бесполезности и пустоты.

Психическое здоровье 12 Февраля 2018 Малейчук Геннадий

Работа с симптомом в гештальт-подходе

В статье предлагается алгоритм работы с психосоматическим симптомом в траниции гештальт-подхода

Психическое здоровье 12 Февраля 2018 Лилия Карденас

Как выбор слов влияет на действительность

То, как мы называем вещи, накладывает отпечаток на то, как мы воспринимаем их

Психическое здоровье 12 Февраля 2018 Саволайнен Ольга

Я устала. Что делать?

«Я устала», «я ничего не хочу», «сил нет» — Как часто вы так себя чувствуете? так говорите?
Знакомое состояние? Хорошо если вы осознаете свою усталость и принимаете меры. А можно ведь просто в какой-то момент заболеть, уронить самооценку ниже плинтуса, впасть в апатию, стать раздражительной.
Перерасход каких ресурсов приводит к такой ситуации?

Психическое здоровье 11 Февраля 2018 Латуненко Юлия

Смысл жизни.

Возможно самый основной смысл жизни - это научиться жить в неопределенности и хаосе, в бессмысленности бытия и радости каждого момента существования. Смысла жизни нет.

Психическое здоровье 11 Февраля 2018 Остин-Анисимова Виктория

"Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"

Бывает, что из-за малозначительного, но малоприятного разговора, можно создать целый театр голосов внутри себя, что-то доказывающих, жалующихся, спорящих.
Это может быть даже не внутренний диалог, это семинар с участием агрессивных экспертов.

Психическое здоровье 11 Февраля 2018 Маланин Станислав

Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 1.

Клиническая депрессия отличается от обычной грусти. Она не прекращается через день или два - она будет продолжаться целыми неделями, мешая работе или школе человека, их отношениям с другими и их способности наслаждаться жизнью и получать удовольствие.

Психическое здоровье 11 Февраля 2018 Бандура Лариса

Правило №4 из 64. Верьте в достижимость.

В этой статье мы рассмотрим четвертое правило из шестидесяти четырёх. Оно звучит, так: верьте в достижимость.

Напомню, что используя эти правила жизни, вы сможете: меньше, чем за два года, увеличить в два раза свой досуг и доход. Итак, поговорим о вере в себя и в достижимость всего, чего вам хочется достигнуть.

Психическое здоровье 10 Февраля 2018 Джалалова Ада

Шаг к собственной свободе или как перестать быть ребенком и по-настоящему повзрослеть?

Вы считаете себя взрослым? Это происходит только на основании Вашего биологического возраста?
Тогда Вы вполне можете ошибаться!
В мире, где каждый человек в попытках что-то выяснить окунается в океан информации, который способен его поглотить, нужны ориентиры (маяки), стабильные точки на которые можно опереться.

Психическое здоровье 09 Февраля 2018 Семёнова Марина

Паническая атака. Экзистенциальный кризис. Случай из практики.

Эта статья посвящается тем людям которые столкнулись с панической атакой и переживают экзистенциальный кризис который приносит состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.

Психическое здоровье 09 Февраля 2018 Образцова Алла

Мальчик и смерть моржихи

Ребёнок и тема смерти. Говорить ли? Как? Когда? Беречь его от этих чувств или проходить этот путь вместе, разделяя его боль и делая её переносимой?

Психическое здоровье 09 Февраля 2018 Довгаль Виктория

От слияния к индивидуальности. Как это происходит у взрослых.

О принадлежности к группе/семье, о слиянии, индивидуализации и сотрудничестве. О внутренней пустоте и поиске своей идентичности, своих смыслов и ценностей в жизни.

Психическое здоровье 08 Февраля 2018 Погодин Игорь

СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?

Как вы думаете, часто ли вы что-то выбираете в Жизни? Может быть, вы постоянно принимаете решения, основанные на тех или иных концепциях?
Замечали ли вы какую-то закономерность в ваших «выборах»? Что вы чувствовали, когда совершали выбор? Облегчение или радость, вдохновение и немного тревоги?
Если вы чаще вы испытываете облегчение от сделанного выбора, чем смесь радости, вдохновения и тревоги, то большую часть вашей Жизни вы принимаете решения, а не выбираете. А значит за вас «живут» концепции.

Психическое здоровье 07 Февраля 2018 Щербакова Наталья

Алекситимия - таблетка от страха?

Алекситимия – психологический феномен, при котором индивид испытывает затруднения в описании своих эмоций, переживаний, чувств.

Все психологические симптомы являются попытками самоисцеления и алекситимия - не исключение. Родители, в своем большинстве, учат детей быть послушными, осторожными, трусливыми, молчаливыми, сверхадаптивными, что часто приводит к алекситимическим симптомам. Чтобы разобраться с таким явлением как алекситимия, нам необходимо узнать, от каких вымышленных опасностей дети, ставшие взрослыми, бессознательно защищают себя, продолжая сохранять безжизненные отношения с миром. Одним из ключевых моментов этого понимания является знание, что отказ от чувствительности предотвращает возвращение в состояние психологической травмы.

Психическое здоровье 06 Февраля 2018 Рощина Татьяна

Почему люди заводят домашних животных?

Базовые потребности: социальная потребность, потребность в безусловном принятии, потребность в спонтанности и игре.