Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?

Подписаться на автора СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?
08 Февраля 2018 22:22:08
581

СОМНЕВАТЬСЯ – ХОРОШО!

Свободный выбор всегда предполагает сомнения. И, как правило, оставляет вас тревожным. Скорее всего, вы будете испытывать рост витальной энергии, будете чувствовать некую смесь вдохновения, радости и других чувств. Но сомнения и тревога останутся. Почему? Да просто потому, что сомнения и тревога являются базовыми атрибутами свободного выбора. Они просто свойственны ему и сопровождают его всегда.

Разумеется, вы можете также сомневаться и в принятом решении. Но это сомнение принципиально иного свойства, и переживаться оно будет иным образом.

Сомнения, относящиеся к выбору, затрагивают все ваше существо и, как правило, наполняют вас энергией.

Сомнения же в принятом решении вызывают беспокойство на фоне судорожных мыслительных актов, пытающихся просчитать последствия принятого решения. Это очень разная тревога и разной природы сомнения.

КАК ЖЕ РАСПОЗНАТЬ ВЫБОР? 

При выборе ваши сомнения не подлежат обработке просчетом последствий.

Выбор вообще не предполагает никакого рода просчета.

В выборе вы никогда не найдете предварительной оценки альтернатив на предмет их возможного влияния на будущее.

В выборе вы открываете свое сердце, свои глаза и уши навстречу Жизни.

И вы не можете управлять этим процессом волевым способом.

Когда вы делаете выбор, то скорее лишь констатируете его так, будто вместо вас выбирает сама Жизнь. Витальная энергия при этом наполняет вас, вызывая в сердце радость и вдохновение. А в фоне остаются тревога и сомнения. Чаще всего эти тревога и сомнения также витальны. Они не мучают вас и не заставляют пытаться вернуться к моменту выбора, не вынуждают пересмотреть его.

ВЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕМ ВСЕ ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ

Вы находитесь в любопытстве и открытости к происходящему.

Вместе с тревогой и сомнением свободный акт выбора не предполагает суетливого беспокойства. Это разные феномены, они даже телесно ощущаются по-разному.

Вы тревожитесь, но не хотите несколько раз в минуту пересмотреть сделанный выбор.

После совершенного выбора попробуйте ответить на один очень важный вопрос: «Красива ли сейчас сложившаяся ситуация?»

Если да, то, возможно, вы, действительно, выбрали.

Вы можете создавать нечто и изменять свою Жизнь только посредством свободного выбора. Принятые решения лишь гоняют все жизненные процессы по замкнутому концептуальному кругу.

Все наши проблемы случаются из-за того, что мы уже давно не даем своей Жизни делать свое дело – выбирать. Мы пытаемся отчаянно бороться с Жизнью, перестраивая ее на лад тех или иных концепций.

ВЕРНУТЬ ВЛАСТЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Наверное, нет ничего более важного и ничего более трудного, чем отказаться от иллюзорной власти контроля над своей Жизнью.

По сути то, что мы называем Жизнью или своим Путем, есть череда поступков, суть которых выбор. Часто при этом выбор может быть просто замаскированным принятием решения.

КАК ЖЕ СФОРМИРОВАТЬ НАВЫК СВОБОДНОГО ВЫБОРА?

Необходимо принять тот факт, что ваша Жизнь больше того, что вы думаете о ней.

Для того, чтобы освоить свободный акт выбора, нужно научиться слышать голос вашей Жизни. По сути это все.

Научившись слышать его, вам лишь остается только следовать ему. Выбирая, вы почувствуете, что сам голос Жизни звучит в вас.

Вы должны быть готовы к тому, что голос этот проявляет себя не буквально – не голосом внутри вашей головы. Он являет себя некими потоками фактов сознания. Вы должны научиться следовать этим потокам ровно настолько, насколько вы будете чувствовать энергию и желание двигаться вместе с ними.

Идти своим Путем означает следовать движению потоков вашей Жизни.

Каждое такое движение и есть выбор. Это поступок, который является очередным этапом вашего жизненного Пути.

Если вы находитесь на этом Пути и следуете его природе, вы никогда не сможете предсказать свой следующий шаг. Вы лишь сможете отнестись к уже сделанному вами шагу. И чем внимательнее вы отнесетесь к этому шагу, тем больше шансов, что вы останетесь на вашем жизненном Пути и будете соответствовать тому, кто вы есть и для чего рождены.

Время от времени вы можете сверять курс, задавая  себе вопрос: «Соответствует ли то, что происходит сейчас со мной, тому, кто Я». Это примерный аналог фразы «И это хорошо!» И если ваша Жизнь при этом вибрирует в вас, то вы на верном пути.



Теги: ИГОРЬ Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О пользе управляемого кризиса для клиентов с психосоматическими симптомами: случай из практики
О., мужчина 39 лет, обратился за психологической помощью по поводу возникновения беспокоящих его симптомов психосоматического характера. 2 месяца назад он столкнулся с «перебоями в работе сердца», проявляющимися в тахикардии, головокружении, скачках давления. В течение этого времени О. прошел несколько тщательных обследований на предмет поиска у него кардиологической или сосудистой патологии.
Что такое концепция, и как она формирует поле и реальность?
Поскольку в нашем разговоре появилась новая категория, по всей видимости, она нуждается в пояснении. Разумеется, само слово концепция для вас, уважаемый читатель, не является новым. Однако использование его в настоящем контексте нужно пояснить. Что я имею в виду, когда говорю о том, что динамика поля отчасти регулируется концепциями? И какова природа этих концепций? И почему я им решил уделить такое особое внимание?
От вины и обиды – к раскаянию и прощению
Появление чувства вины является значительным событием в эмоциональном онтогенезе человека. Это одно из первых по-настоящему социальных чувств, которое предполагает, что я совершил нечто, что нанесло ущерб другому. При этом вина, в отличие от стыда, относится к действию, мною совершенному, а не к моему Я. Именно поэтому обращаться с ней значительно проще. Тем не менее, возможно и возникновение токсического переживания вины, лежащего в основе депрессии.

Возможности изменений в жизни принципиально БЕЗГРАНИЧНЫ
Описанная модель полевого устройства имеет значительные последствия и для практики психотерапии, фокусированной на переживании. Некоторые из этих следствий носят стратегический, а некоторые – тактический характер. Попробую перечислить наиболее важные из них. Наверняка уже из описания конусно-слоевой модели феноменологического поля у вас сложилось представление о значительно расширяющихся возможностях психотерапии. Если источником реальности является первичный опыт, то чем ближе в процессе переживания к нему мы оказываемся, тем большие возможности для трансформации реальности нам открываются. Теоретически при приближении вплотную к первичному опыту эти возможности стремятся к бесконечности. Они поистине безграничны.
«СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ
Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь

Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозможности понять, а чего человек хочет и там ли он.
Если говорить обобщенно, то сценария в жизни может быть два.
Первый это: «концепция – волевое усилие – что делать».
Второй это: «переживание – витальное усилие - что есть».
Мы, конечно же, не можем выбрать только один сценарий. Хотя бы потому, что отдаться переживанию жизни на 100% невозможно, а концепции нужны и важны. Но что мы можем, так это искусство коротких дистанций и маленьких шагов.

Трогательная история о признании и отвращении: случай из практики
Терапевт К., молодая женщина 29 лет, обратилась за супервизией по поводу случая, который доставлял ей значительное беспокойство. Будучи талантливым начинающим терапевтом, К. оказалась в очень сложной ситуации со своей клиенткой Л. Л. обратилась за психологической помощью с жалобами на сложные отношения с близкими людьми, в которых она часто чувствует себя ненужной.


Топ публикаций
Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Да, что на самом деле написано на Вашей груди? На ...
Секс с бывшей Секс с бывшей Этот текст попытка понять на психологическом уровн...
Как излечить Внутреннего Ребёнка? Как излечить Внутреннего Ребёнка? Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice