Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?

Подписаться на автора СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?
08 Февраля 2018 22:22:08
895

СОМНЕВАТЬСЯ – ХОРОШО!

Свободный выбор всегда предполагает сомнения. И, как правило, оставляет вас тревожным. Скорее всего, вы будете испытывать рост витальной энергии, будете чувствовать некую смесь вдохновения, радости и других чувств. Но сомнения и тревога останутся. Почему? Да просто потому, что сомнения и тревога являются базовыми атрибутами свободного выбора. Они просто свойственны ему и сопровождают его всегда.

Разумеется, вы можете также сомневаться и в принятом решении. Но это сомнение принципиально иного свойства, и переживаться оно будет иным образом.

Сомнения, относящиеся к выбору, затрагивают все ваше существо и, как правило, наполняют вас энергией.

Сомнения же в принятом решении вызывают беспокойство на фоне судорожных мыслительных актов, пытающихся просчитать последствия принятого решения. Это очень разная тревога и разной природы сомнения.

КАК ЖЕ РАСПОЗНАТЬ ВЫБОР? 

При выборе ваши сомнения не подлежат обработке просчетом последствий.

Выбор вообще не предполагает никакого рода просчета.

В выборе вы никогда не найдете предварительной оценки альтернатив на предмет их возможного влияния на будущее.

В выборе вы открываете свое сердце, свои глаза и уши навстречу Жизни.

И вы не можете управлять этим процессом волевым способом.

Когда вы делаете выбор, то скорее лишь констатируете его так, будто вместо вас выбирает сама Жизнь. Витальная энергия при этом наполняет вас, вызывая в сердце радость и вдохновение. А в фоне остаются тревога и сомнения. Чаще всего эти тревога и сомнения также витальны. Они не мучают вас и не заставляют пытаться вернуться к моменту выбора, не вынуждают пересмотреть его.

ВЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕМ ВСЕ ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ

Вы находитесь в любопытстве и открытости к происходящему.

Вместе с тревогой и сомнением свободный акт выбора не предполагает суетливого беспокойства. Это разные феномены, они даже телесно ощущаются по-разному.

Вы тревожитесь, но не хотите несколько раз в минуту пересмотреть сделанный выбор.

После совершенного выбора попробуйте ответить на один очень важный вопрос: «Красива ли сейчас сложившаяся ситуация?»

Если да, то, возможно, вы, действительно, выбрали.

Вы можете создавать нечто и изменять свою Жизнь только посредством свободного выбора. Принятые решения лишь гоняют все жизненные процессы по замкнутому концептуальному кругу.

Все наши проблемы случаются из-за того, что мы уже давно не даем своей Жизни делать свое дело – выбирать. Мы пытаемся отчаянно бороться с Жизнью, перестраивая ее на лад тех или иных концепций.

ВЕРНУТЬ ВЛАСТЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Наверное, нет ничего более важного и ничего более трудного, чем отказаться от иллюзорной власти контроля над своей Жизнью.

По сути то, что мы называем Жизнью или своим Путем, есть череда поступков, суть которых выбор. Часто при этом выбор может быть просто замаскированным принятием решения.

КАК ЖЕ СФОРМИРОВАТЬ НАВЫК СВОБОДНОГО ВЫБОРА?

Необходимо принять тот факт, что ваша Жизнь больше того, что вы думаете о ней.

Для того, чтобы освоить свободный акт выбора, нужно научиться слышать голос вашей Жизни. По сути это все.

Научившись слышать его, вам лишь остается только следовать ему. Выбирая, вы почувствуете, что сам голос Жизни звучит в вас.

Вы должны быть готовы к тому, что голос этот проявляет себя не буквально – не голосом внутри вашей головы. Он являет себя некими потоками фактов сознания. Вы должны научиться следовать этим потокам ровно настолько, насколько вы будете чувствовать энергию и желание двигаться вместе с ними.

Идти своим Путем означает следовать движению потоков вашей Жизни.

Каждое такое движение и есть выбор. Это поступок, который является очередным этапом вашего жизненного Пути.

Если вы находитесь на этом Пути и следуете его природе, вы никогда не сможете предсказать свой следующий шаг. Вы лишь сможете отнестись к уже сделанному вами шагу. И чем внимательнее вы отнесетесь к этому шагу, тем больше шансов, что вы останетесь на вашем жизненном Пути и будете соответствовать тому, кто вы есть и для чего рождены.

Время от времени вы можете сверять курс, задавая  себе вопрос: «Соответствует ли то, что происходит сейчас со мной, тому, кто Я». Это примерный аналог фразы «И это хорошо!» И если ваша Жизнь при этом вибрирует в вас, то вы на верном пути.



Теги: ИГОРЬ Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ПОЧЕМУ НАШИ МЕЧТЫ ОСТАЮТСЯ МЕЧТАМИ?
Нас любят потому, что мы успешны и успешны мы потому, что любимы. А ведь любовь -  одна из базовых потребностей человека. Пытаясь получить ее через успех, мы попадаем в замкнутый круг «мечта-успех-любовь».
Мы «заражаемся» идеей успеха, предмет которого выглядит «штампованным»: богатство, признание, здоровье и так далее. То, без чего, кажется, невозможно получить счастье и любовь. А ведь стремление к такому успеху есть социальный вирус, концепция, в тисках которой мы живем.
Как я уже говорил, концепция - это наше представление о жизни со стабильной, но ограниченной  структурой. С одной стороны это гарантирует нам стабильность мира, в котором мы живем, а с другой – стабильность наших неудач, симптомов, болезней и пр.  
Мы развиваемся, придумываем новшества и технологии, но все это скорее обслуживает концепцию чем трансформирует ее. Концепция тиражирует реальность, а мы продолжаем видеть только то, что вписывается в ее рамки.

ПСИХОТЕРАПИЯ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Общеобразовательная статья, которая описывает мир психологии и терапии

Когда психотерапия перестала ассоциироваться с больными людьми и прошла свой рубеж «не пойду к психологу, я нормальный», ее популярность стала ассоциироваться с жалобами. Люди обращались к психологу, чтобы решить свои запросы, проблемы и избавиться от некомфортных ситуаций. Теперь психотерапия проходит и этот рубеж и становится возможностью узнать себя и о себе.
Все больше людей хотят узнать, как они живут, строят контакт с другими людьми, как это развить и стать счастливее.
Психотерапия - это больше не движение от, это возможность изменить свою жизнь в сторону насыщенности, витальности и позитива.
В некотором смысле психотерапия - это роскошь. И это не та роскошь, которая ассоциируется с богатством. Это та роскошь, которую может позволить себе человек, чтобы развиваться. Смысл в том, что для того, чтобы выжить в этом мире, вам не нужно развиваться. Но вы этого хотите. И принимаете такое решение.
Психотерапия – это ответственное решение.

Важны ли личные реакции психотерапевта для терапии?
Терапия не для терапевта, а для клиента. Наши реакции не так важны для клиента, мы лишь поддерживаем его self-процесс
Это одно из самых распространенных и твердых убеждений, пронизывающих психотерапию с момента ее основания. На первый взгляд, оно представляется вполне естественным, поскольку психотерапевт – это человек, который оказывает некую услугу по психологической помощи другому человеку, получая взамен оговоренное в терапевтическом контракте вознаграждение. Разумеется, что фокус терапевтического внимания при этом оказывается на клиенте и его жизни.

Целебная сила контакта: о чрезвычайной эффективности присутствия в терапии
Несмотря на простоту и общую для многих школ и направлений психотерапии распространенность тезиса о ценности психологического присутствия, стоит сказать об этом отдельно.  Оно является не только необходимым условием для психотерапии, но и главным средством и пространством, благодаря которым становится возможным переживание.
"Тебе, по всей видимости, не психотерапевт нужен, а дрессировщик!" Случай из практики
На приеме Анна, женщина 28 лет, мать двоих детей. Обратилась в связи с желанием «усовершенствовать себя». При этом она игнорировала любые проявления чувств, ей были незнакомы собственные желания. И любые феномены, появлявшиеся в нашем контакте, и потенциально способные намекнуть ей, что она живая, тут же выбрасывались ею из контакта как незамеченные. Я хотел бы описать для читателя одну из терапевтических сессий с Анной, которая демонстрирует восстановление потребности Быть.
Принадлежит ли психика ВАМ? Как вы думаете?
Ранее я уже предпринимал попытку описания сущности первичного и абстрагированного опыта], используя для этого метафору двухэтажного здания, первый этаж которого подчиняется законам первичного опыта, а второй – абстрагированного. Первичный опыт апеллирует исключительно к феноменам. При этом вопрос о принадлежности любого из элементов первичного опыта кому бы то ни было не имеет ровным счетом никакого смысла, поскольку поле еще не дифференцировано на субъекта и объекты. Их попросту не существует. Разумеется, такого рода «хаос» не может существовать в сознании долгое время ввиду чрезвычайно высокой интенсивности контроля, характеризующего человеческую культуру. В обыденном сознании мы привыкли в большей степени апеллировать к абстрагированному опыту, в который трансформируется первичный при выделении в нем базовых абстракций, каковыми являются, например, субъект и объект, а также пространство и время. На первый взгляд, эти абстракции поля являются необходимым его свойством. Но только на первый взгляд. Далее я попытаюсь несколько развернуть свою позицию относительно роли абстракций для формирования реальности.


Топ публикаций
Самооценка это не навсегда! Самооценка это не навсегда! Самооценка это понятие, которое на первый взгляд, ...
Любовь и секс с "пограничником" Любовь и секс с "пограничником" Часто человек с пограничным расстройством...
Фразы, которым не надо верить Фразы, которым не надо верить Слова это самый мощный инструмент манипуляции. Ест...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice