Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Паническая атака. Экзистенциальный кризис. Случай из практики.

Подписаться на автора Паническая атака. Экзистенциальный кризис. Случай из практики.
09 Февраля 2018 19:50:39
2219

С самого детства мы сталкиваемся с необходимостью выживать. Ребенок вынужден придерживаться требований, правил и норм поведения, установленных родителями, воспитателями, учителями. Часто, индивидуальность ребенка поддерживается мало, с чувствами его не всегда могут познакомить в виду того, что сами родители не умеют обращаться со своими энергиями (страха, гнева, любви и т.д.). Это приводит к тому, что легче существовать по определенным стереотипам и интроектам (навязанным извне убеждениям). Они зачастую способствуют достаточно быстрому успеху в материальной жизни. Дают ощущение стабильности. Но область чувств остается неразвитой. И по своему эмоциональному возрасту человек может существенно отставать от физического.

Соответствуя ритму современной жизни, человек не обращает внимания или отодвигает на задний план вопросы экзистенциального характера. Некоторые решают их с помощью религиозных установок, принятых как догма. К сожалению, без внутренней гармонии в душе люди из-за догм еще больше нагнетают ужас смерти.

Следование стереотипам и стандартам в какой-то момент приводит к противоречию между внешней деятельностью и внутренними переживаниями. И именно в такие моменты может возникнуть паническая атака. Она возвращает человека к своим ощущениям и чувствам. Поднимает вопросы «Кто я?», «Зачем я здесь?». И ставит лицом к лицу  перед вопросом «Что будет со мной после смерти?».

Симптомами панической атаки являются:

  • Сердцебиение
  • Дрожь, озноб или прилив крови к лицу
  • Ощущение нехватки воздуха, затрудненное дыхание, удушье
  • Боль или дискомфорт в левой половине груди
  • Головокружение, неустойчивость, предобморочное состояние
  • Слабость, дурнота, тошнота или дискомфорт в желудке
  • Потливость
  • Покраснение лица, скачки артериального давления
  • Дереализация (ощущение нереальности происходящего)
  • Деперсонализация (собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими)
  • Страх сойти с ума или совершить какой-то неадекватный поступок
  • Страх смерти

Часто, панические атаки совпадают с экзистенциальном кризисом, что увеличивает интенсивность переживаний. Поднимаются вопросы смысла жизни, одиночества, смерти.

В своей практике я использую несколько основных методов, которые помогают справиться со страхом смерти, неопределенностью переживаний, выходящих за рамки понимания жизни.

Случай из практики. Успешная женщина, мать, жена, бизнес-леди. Обратилась с симптомами панической атаки, которая настигает внезапно. Непереносимые ощущения потери контроля и страха смерти. Медикаментозное воздействие не помогло. Возникло постоянное прислушивание к своему организму, навязчивое состояние «Я умру».

В терапии, помимо основных методов, я использовала реальный пример, где она уже проживала подобные ощущения беспомощности, неизвестности, перехода из одного мира в другой. Мы вместе с клиенткой прошли путь от зачатия до рождения…

«Когда-то твои родители просто встретились взглядом. Между ними случилось нечто такое, что способствовало их притяжению и всплеску энергии чувств, благодаря которой была зачата ты. Тогда твоим миром стало пространство внутри мамы. Ты не умела дышать, ты питалась через пуповину. Тебе не нужно было ходить, потому что ты была в воде. Пришло время и твой мир стал для тебя тесен. Он начал меняться. Вода ушла, стенки матки начали сокращаться. Твои инстинкты помогли пережить переход из одного мира в другой. Ты первый раз сделала то, что никогда не делала – Вдох и Выдох. Ты смогла крикнуть и заявить новому миру, что ты есть! Из водного мира ты попала в пространство воздуха, земли, солнца. И ты справилась с этим! Ты быстро росла и с каждым днем твои способности развивались. В один из дней ты встала на ноги. Как ты это сделала? Не было инструкций, ты не умела читать. Но твой вестибулярный аппарат включился и ты смогла ходить! Разве это не чудо?»

Мы живем и наше тело стареет. Нам всем предстоит пережить смерть. И никто не знает – как это, где правда, а где вымысел в разговорах о смерти. Но, помня об опыте рождения, можно предположить, что смерть – это тоже переход из одного состояния в другое. Раньше говорили «Умереть – это значит познать меру», «Помереть – Пойти по Мирам».

Лично я люблю путешествия и мне интересно, что будет дальше.

С уважением, клинический психолог Марина Васильевна Семенова.



Теги: паническая атака, страх, паника, экзистенциальный кризис, онлайн, он-лайн, тревога, помощь психолога, страх смерти
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
Ведическим жёнам на заметку!!!
Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?
Обычно, конфессия или религия  заменяет родительскую фигуру, и поэтому пережить сепарацию сложнее, ведь, это как бы разозлиться на Бога, мало того, еще и поругаться с ним!

Паническая атака. Экзистенциальный кризис. Случай из практики.
Эта статья посвящается тем людям которые столкнулись с панической атакой и переживают экзистенциальный кризис который приносит состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.
1 сентября День знаний в Школе жизни!
От автора: 1 сентября для первоклассника и его родителей большой стресс. Это системные изменения в семье, в семейной обстановке. Есть таблица стрессов, которые может пережить семья. "Максимальный стресс – это трагические события в жизни, он оценивается как стресс 100%. Так вот поход первого ребенка в семье в школу – это 70%".
Утерянный огонь злости - это прямой путь к болезни.
Распространённый "косяк" практикующих смирение!
Эмоциональная сторона созависимости.
От автора: 7 лет изучаю созависимость и я считаю, что это болезнь общества, от которой нужно исцеляться.

Топ публикаций
Ты мне изменяешь? О супружеской измене глазами психоанализа. Ты мне изменяешь? О супружеской измене глазами психоанализа. Один из наиболее распространённых запросов в терап...
Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста В первой половине жизни у человека многое впереди:...
КАК мать превращает СЫНА в «психологического мужа» КАК мать превращает СЫНА в «психологического мужа» Каждому практикующему психологу приходилось иметь ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice