Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 116
МОЙ ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ...
Каждый поступает с собой так,
как поступали когда-то с ним другие...
Я ненавижу свое тело!
Как подружиться со своей фигурой, перестать беспокоиться об “идеале стройности” и начать жить.
Психологическая теория шизофрении
Преамбула. Эта статья была опубликована впервые в 2000 году в «Журнале практического психолога» и, несмотря на некоторую ее наивность и недостаточную доказательность, и прошедшие 14 лет, я до сих пор считаю, что в ней отражены принципиальные закономерности, что я прав в главном. Что причина шизофрении - в невыносимых патогенных эмоциональных состояниях. Что ключевым фактором является отказ от самого себя и свободы воли. Медицинская теория шизофрении так и не была создана.
Особенно мне нравится мое же объяснение происхождения начальных галлюцинаций и бреда у шизофреников через компенсаторную теорию сновидений. А также объяснение того, почему нейролептики снимают плюс-симптомы и не снимают минус-симптомы.
Страх, который парализует
Часто ли в вашей жизни бывают ситуации, когда страх парализует ваши действия?
Страх - это кнут, помогающий двигаться к цели, или преграда движения к цели?
Рассмотрим 3 часто встречающихся ситуации.
Упражнение "ХОЧУ-НЕ ХОЧУ"
Дарю вам отличную технику, которая помогает лучше понять свои настоящие желания и сориентироваться тем, кто потерял контакт со своими желаниями.
Фіксація на цілі як метод зменшення кількості стресу
Стрес - це мобілізація захисних сил організму з метою подолання негативного зовнішнього подразника.
Судячи з визначення, стрес - це надзвичайно корисна річ. Він стає шкідливим тоді, коли негативний вплив діє занадто сильно чи постійно, не даючи можливості розслабитися, виснажуючи сили.
Убивая отношения. Как незаметно отравить близость.
Иногда важные люди отдаляются. А мы отдаляемся от них. Это может происходить резко или постепенно. Но это всегда сопровождается болью. Ведь важный же человек... И мы можем долго ломать себе голову: что же происходит? Почему? Что я сделал не так?
Чому жалітися шкідливо
Усі ми можемо жалітися людям на свої проблеми. Але хтось робить це рідко, а хтось постійно. Для деяких людей жалітися усім на свої проблеми - це ніби хобі. Може навіть скластися враження, що таким людям не було б про що поговорити, якби вони не жалілися.
«В мире рухнуло сразу всё». Татьяна Черниговская о недоверии к информации и растерянном человеке
Как тренировать мозг? «Он, как любая мышца, должен тяжело работать. Если мы ляжем на диван, и будем там лежать полгода, то мы не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мой ответ такой: мозг должен тяжело работать. Тяжело — ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно: что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой. Не нужно искать трюки, которые улучшают мозг. Их нет. Эти трюки — сама жизнь», — подчеркнула Черниговская.
10 советов от старшего, мудрого поколения. О жизни, работе, учебе, семье, одиночестве, возрасте...
Советы от более чем 600 человек старше 40 лет. Десять наиболее ценных и часто встречающихся искренних советов от этих 600 человек мы представляем сегодня вам.
15 заблуждений, которые ведут к неврозам
У каждого из нас есть внутренние установки. Некоторые из них помогают нам в жизни. А некоторые - значительно усложняют ее. И мы поговорим сегодня о вторых.
НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
Как поменять то, что вы хотите поменять и не измучить себя изменениями
Если вы хотите получить то, чего у вас сегодня нет, вы должны делать то, чего до сих пор не делали. Если вы хотите получить новый опыт, имеет смысл двинуться в его сторону. Если вы чего-то не умели и пытаетесь это освоить, скорее всего, это потребует значительных затрат энергии. И это может быть не просто усилие, а реально насилие.
Так где же грань между витальным усилием жить и волей?
Представьте себе, что вы не очень общительный человек, работаете из дома, редко встречаетесь с людьми и близких друзей у вас нет. Вас огорчает такое положение вещей, вы часто смотрите на более активных знакомых, которые с легкостью заводят знакомства, и хотели бы что-то поменять в себе, чтобы перестать жить отшельником.
Первая ошибка – вы можете захотеть жить так, как кто-то другой. Как ваш сосед, например. И это реально невозможно. У соседа тысяча знакомых, сотня друзей, его тяжело застать дома. Вы и ваш сосед живете на разных планетах. Тогда может показаться, что изменить себя невозможно.
Что делает тебя счастливым?
90% людей не осознают мотивы своего поведения, не понимают эмоций, не чувствуют ощущений. Они не придают этому значения. Важнее политические конфликты, цены на бензин, снегопады или ливни, как живут и что происходит с родственниками, соседями, друзьями, супругами, детьми.
Человек всегда ищет изменений.
Миф о здоровой конкуренции
Амбициозность бывает здоровой? Конкуренция, пронизывающая все сферы нашей жизни, - причина неврозов, страха и тотальной неуверенности в себе. Как работать со стрессом?
Причины возникновения психосоматических реакций
В этой статье мы рассмотрим основные причины возникновения психосоматических реакций.
Як підтримувати себе (ч. 1)
Стаття про самопідтримку.
Про те, чому часом складно і незвично - себе підтримувати.
Про те, як себе підтримувати
Что такое роль заместителя и какие ее выгоды?
Многие до сих пор удивляются, как незнакомые люди, не владеющие никакой информацией о клиенте, входя в его поле, начинают озвучивать чувства и состояния, а затем разворачиваются истории, которые имели место в реальной жизни. Это называется «феноменом заместительского восприятия».
Снимите камень с души
Что вызывает постоянную душевную боль? Как правило, то, что тщательно задвигается в уголки сознания, то, что не удаётся излечить позитивом, удовольствиями и развлечениями, то, о чём тяжелее всего думать и говорить.
