Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Миф о здоровой конкуренции

Подписаться на автора Миф о здоровой конкуренции
29 Января 2019 10:26:15
627

“Суть человеческого поведения кроется в том, что мы все подсознательно боимся друг друга, поэтому живем во всеоружии, то и дело принимая превентивные меры, чтобы себя защитить”.

 

Современное общество конкуренцию поощряет. Такое понятие как “мотивация” в корпоративной среде тесно связано с конкуренцией. Человек чувствует необходимость конкурировать с другими или с собой, причем личное благополучие зачастую отправляется на заднюю парту.

 

Конкуренция бывает гласной и негласной. Гласная конкуренция - это когда компания объявляет соревнования между командами сотрудников, замешанными в разных проектах. Негласная конкуренция - это наше желание обойти другого человека в чем бы то ни было во что бы то ни стало, начиная от производственных успехов и заканчивая аватаркой в социальной сети.

 

Может ли конкуренция, несмотря на ее положительные результаты, быть толчком к разобщению общества?

 

С появлением интернета конкуренция обострилась не на шутку. У любого из нас, при условии что мы имеем доступ к сети, появилась возможность соревноваться друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. С появлением фитнес-браслетов и приложений, которые автоматически фиксируют наши спортивные достижения, мы можем отслеживать свой собственный прогресс на фоне результатов друзей и незнакомцев.

 

Опасность кроется в том, что конкуренция на работе и в спорте просачивается в повседневную жизнь, где хваленый амбициозный предприниматель обрастает неврозами и напрочь привязывается к стремлению “во всем быть самым лучшим”.

 

Об обратной стороне амбициозности говорилось немало. В биографиях известных людей можно часто встретить упоминания о том, как великие мира сего по мере накопления власти и влияния отличались все более неустойчивой психикой. Страх потери капитала побуждал политических лидеров ХХ века строить бункеры и истреблять другие народности; на уровне коллективного эго, церковные деятели объявляли анафему и изничтожали колоссальное количество людей, прикрываясь святой миссией, за которой стояло желание сохранить собственную неприкосновенность.

 

С расцветом индивидуализма на постсоветском пространстве необходимость соперничать, раскручивать свой бренд ложится на плечи каждого отдельного индивида. Культура стартапов, с присущим ей свободным мышлением и открытостью к творческим привнесениям, породила волнения в сердцах поколений 90-х и 2000-х. Человек, словно робот, сегодня должен быть производительным и эффективным.

 

Недавнее исследование, проведенное Школой Бизнеса в Калифорнийском университете, показало, что те из нас, кто руководствуется принципом “время - деньги”, испытывают стресс гораздо чаще, что подтверждается наличием повышенной концентрации в организме кортизола - гормона стресса. (Эмоционально-психическое состояние испытуемых, которые не оценивали секунды в валюте, было оценено как нормальное и подкреплено аппаратными измерениями кортизола.)

 

В попытке разрешить проблему эмоционального напряжения нужно осознать, что стрессоустойчивость в первую очередь формируется не благодаря изнурительным попыткам приглушить неприятные проявления стресса, а как результат здорового отношения к действительности. Под здоровым отношением подразумевается такое взаимодействие с миром, при котором мы чувствуем себя безопасно: физически и психически.

 

В восточных учениях существует такое трактование кармы: карма - это не какое-то следствие, посланное нам всемогущей силой свыше; карма - это наша собственная совесть, которая наказывает/поощряет нас, как только мы совершаем действие, тем самым подталкивая нас на то, чтобы искать наказание или поощрение во внешнем мире. Таким образом, мы сами создаем себе причины и следствия, напрочь игнорируя свою роль в постановке.

 

Наше подсознание, нацеленное на защиту нашей личности и поддержание гомеостаза, часто подбрасывает рационализирующие сентенции “в топку”, которые впоследствии перемалывает наш внутренний голос. Результатом является тревога, беспокойство, подвешенное состояние - все, чего мы стремимся избежать.

 

Как перестать соперничать? Во-первых, нужно прочувствовать, какими ощущениями подкрепляется бесконечная конкуренция. Признание проблемы - первостепенный шаг.

 

Как только вы сравнили себя с другим человеком, сконцентрируйтесь на телесных проявлениях и постарайтесь идентифицировать их. Здесь может быть полезна техника осознанности, о которой я рассказывала в предыдущих статьях.

 

Чтобы перестать тревожиться и вернуться в состояние эмоциональной стабильности, можно применить меридианную технику эмоциональной свободы с постукиванием.

 

“Квадратное дыхание” помогает вывести организм из состояния стресса.

 

И основная рекомендация: включайте свидетельствующего. Как говорил Вадим Зеланд, “сдавайте себя в аренду, спускайтесь в зрительный зал и наблюдайте за собой со стороны”. И снова выражаясь словами великих: не вовлекайтесь ни во что с головой: ведь жизнь - это игра, а люди в ней - актеры.



Теги: стресс, конкуренция, соперничество, работа, психическое здоровье, уравновешенность, осознанность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Расслабиться в офисе
Как создать положительную атмосферу на рабочем месте
Лапша, которую мы продолжаем вешать на уши детям
...это все та же лапша, которую однажды повесили нам. Ментальные установки, которые делают нас несчастными.
Как выбор слов влияет на действительность
То, как мы называем вещи, накладывает отпечаток на то, как мы воспринимаем их

Чувство собственной важности
Как избежать обид и конфликтов на ровном месте?

Комплекс неполноценности у ребенка
Почему развивается комплекс неполноценности? Как его предотвратить? Я родилась в заботливой, доброй семье, где в полной мере проявлялась моя способность любить. Школу я заканчивала, ненавидя себя во всех своих проявлениях.
Рекламные манипуляции и "уникальный контент": как продать и купить качественную услугу в интернете
В отличии от товара, услугу пощупать нельзя. Давайте разберемся, как отделять зерна от плевел, выбирая репетитора, психолога, онлайн-тренинг или наращивание волос.

Топ публикаций
Одиночество мужчин Одиночество мужчин Иногда я с ужасом думаю, каково быть мужчиной. По ...
Аллергия... умею ли я говорить "НЕТ!"? Аллергия... умею ли я говорить "НЕТ!"? Возможно, вы замечали, что после долгого эмоционал...
Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Одно из давних, традиционных, отполированных до бл...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice