Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Миф о здоровой конкуренции

Подписаться на автора Миф о здоровой конкуренции
29 Января 2019 10:26:15
727

“Суть человеческого поведения кроется в том, что мы все подсознательно боимся друг друга, поэтому живем во всеоружии, то и дело принимая превентивные меры, чтобы себя защитить”.

 

Современное общество конкуренцию поощряет. Такое понятие как “мотивация” в корпоративной среде тесно связано с конкуренцией. Человек чувствует необходимость конкурировать с другими или с собой, причем личное благополучие зачастую отправляется на заднюю парту.

 

Конкуренция бывает гласной и негласной. Гласная конкуренция - это когда компания объявляет соревнования между командами сотрудников, замешанными в разных проектах. Негласная конкуренция - это наше желание обойти другого человека в чем бы то ни было во что бы то ни стало, начиная от производственных успехов и заканчивая аватаркой в социальной сети.

 

Может ли конкуренция, несмотря на ее положительные результаты, быть толчком к разобщению общества?

 

С появлением интернета конкуренция обострилась не на шутку. У любого из нас, при условии что мы имеем доступ к сети, появилась возможность соревноваться друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. С появлением фитнес-браслетов и приложений, которые автоматически фиксируют наши спортивные достижения, мы можем отслеживать свой собственный прогресс на фоне результатов друзей и незнакомцев.

 

Опасность кроется в том, что конкуренция на работе и в спорте просачивается в повседневную жизнь, где хваленый амбициозный предприниматель обрастает неврозами и напрочь привязывается к стремлению “во всем быть самым лучшим”.

 

Об обратной стороне амбициозности говорилось немало. В биографиях известных людей можно часто встретить упоминания о том, как великие мира сего по мере накопления власти и влияния отличались все более неустойчивой психикой. Страх потери капитала побуждал политических лидеров ХХ века строить бункеры и истреблять другие народности; на уровне коллективного эго, церковные деятели объявляли анафему и изничтожали колоссальное количество людей, прикрываясь святой миссией, за которой стояло желание сохранить собственную неприкосновенность.

 

С расцветом индивидуализма на постсоветском пространстве необходимость соперничать, раскручивать свой бренд ложится на плечи каждого отдельного индивида. Культура стартапов, с присущим ей свободным мышлением и открытостью к творческим привнесениям, породила волнения в сердцах поколений 90-х и 2000-х. Человек, словно робот, сегодня должен быть производительным и эффективным.

 

Недавнее исследование, проведенное Школой Бизнеса в Калифорнийском университете, показало, что те из нас, кто руководствуется принципом “время - деньги”, испытывают стресс гораздо чаще, что подтверждается наличием повышенной концентрации в организме кортизола - гормона стресса. (Эмоционально-психическое состояние испытуемых, которые не оценивали секунды в валюте, было оценено как нормальное и подкреплено аппаратными измерениями кортизола.)

 

В попытке разрешить проблему эмоционального напряжения нужно осознать, что стрессоустойчивость в первую очередь формируется не благодаря изнурительным попыткам приглушить неприятные проявления стресса, а как результат здорового отношения к действительности. Под здоровым отношением подразумевается такое взаимодействие с миром, при котором мы чувствуем себя безопасно: физически и психически.

 

В восточных учениях существует такое трактование кармы: карма - это не какое-то следствие, посланное нам всемогущей силой свыше; карма - это наша собственная совесть, которая наказывает/поощряет нас, как только мы совершаем действие, тем самым подталкивая нас на то, чтобы искать наказание или поощрение во внешнем мире. Таким образом, мы сами создаем себе причины и следствия, напрочь игнорируя свою роль в постановке.

 

Наше подсознание, нацеленное на защиту нашей личности и поддержание гомеостаза, часто подбрасывает рационализирующие сентенции “в топку”, которые впоследствии перемалывает наш внутренний голос. Результатом является тревога, беспокойство, подвешенное состояние - все, чего мы стремимся избежать.

 

Как перестать соперничать? Во-первых, нужно прочувствовать, какими ощущениями подкрепляется бесконечная конкуренция. Признание проблемы - первостепенный шаг.

 

Как только вы сравнили себя с другим человеком, сконцентрируйтесь на телесных проявлениях и постарайтесь идентифицировать их. Здесь может быть полезна техника осознанности, о которой я рассказывала в предыдущих статьях.

 

Чтобы перестать тревожиться и вернуться в состояние эмоциональной стабильности, можно применить меридианную технику эмоциональной свободы с постукиванием.

 

“Квадратное дыхание” помогает вывести организм из состояния стресса.

 

И основная рекомендация: включайте свидетельствующего. Как говорил Вадим Зеланд, “сдавайте себя в аренду, спускайтесь в зрительный зал и наблюдайте за собой со стороны”. И снова выражаясь словами великих: не вовлекайтесь ни во что с головой: ведь жизнь - это игра, а люди в ней - актеры.



Теги: стресс, конкуренция, соперничество, работа, психическое здоровье, уравновешенность, осознанность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как говорить так, чтобы другие хотели вас слушать. Советы психолингвиста
Языковые конструкции, которые делают тон доверительнее, а речь дружелюбнее
Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно?
Критика ранит всех. Ожидать положительную эмоцию в ответ на критику - все равно что ждать невозмутимости от человека, которому врезали железной трубой.
Психология похудения: как ЗАХОТЕТЬ питаться правильно?
Как перестать насиловать себя ЗОЖем? Сбросить вес мне помогла простая логика: чтобы начать питаться правильно, нужно хотеть питаться правильно.
Только не принимай на свой счет
От взаимодействия с другими людьми никуда не денется даже самый отъявленный социопат. Каждый день мы пересекаемся с колоссальным количеством других человеческих существ - каждый со своим миром, настроением и восприятием нас и себя. Есть одна большая тайна, способная сделать жизнь и общение в человеческом муравейнике проще и лучше. И вот она...
Почему доверие - это сила, а не слабость.
Датский институт счастья выяснил, что самые счастливые люди - те, которые проявляют больше всего доверия к другим в социальной группе.
Подружиться со смартфоном: как обрести контроль над своей жизнью в веке технологий.
Впервые мы достигли момента, когда творение наших рук имеет бОльший контроль над нашим бытием, чем собственная воля. Нереализованность, перфекционизм, экзистенциальный кризис... Как найти себя в наше время?

Топ публикаций
Что важно знать о психологической травме. Что важно знать о психологической травме. Травмирующее событие может состоять из одной ситуа...
Терапия или ре-травма? Терапия или ре-травма? Оговорюсь сразу, в этот раз я буду писать о тех вз...
Надежная защита от обидных слов: восемь способов сохранить уверенность в себе Надежная защита от обидных слов: восемь способов сохранить уверенность в себе Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто к...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice