Ни один мой мужчина не принимал и не принимает мою слабость. Ему это не нужно. Он выбрал меня, и я его, из сильного места. Где я транслирую свой защитный механизм выживания — я сама справляюсь, помощь мне не нужна, я самодостаточная, самостоятельная, сильная и все смогу сама.
Часто люди приходят на терапию с чувствами, с которыми сложно справиться. Переживание тревоги является одной из самых сложных задач.
От каких убеждений мне нужно избавиться, чтобы они больше не влияли на мои отношения с деньгами? Какие убеждения мне нужно изменить и каким образом, чтобы разрешить себе получать ту сумму, которую я хочу?
Это десятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Традиционная дихотомия западного и восточного путей работы с эмоциональными состояниями отражает важные методологические аспекты психотерапевтической практики. Не секрет, что одним из опорных пунктов практически любого западного психотерапевтического направления является концепция осознанности, которая напрямую пришла из восточных традиций. Однако западные и восточные практики, на мой взгляд, по разному понимают эту категорию опыта. Попытаемся ответить на вопрос, может ли восточное понимание осознанности расширить использование этой довольно затертой концепции в психотерапевтической практике?
Статья о том, как не боятся чувствовать грусть, не опуская при этом руки.
Пока человек верит, что его ситуация возникла по вине кого-то другого или спровоцирована внешними силами и событиями, изменения не наступают, потому что какой смысл стремиться к изменениям себя, если это не я.
Эти ошибки оказывают на нас разрушающее воздействие: отрицание, чрезмерное анализирование, попытка подмены.
Это девятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Рано или поздно каждый из нас встречается с сексуальными проблемами. Они могут проявляться по-разному, но одна из них — это отсутствие желания секса со своим партнером. Сейчас пишу больше про женщин и хочу перечислить самые распространенные причины, с которыми я встретилась в жизни и на практике.
Для любых изменений необходимо поменять привычные мысли, поведение, действия и нарушить наш баланс. Тогда мы встречаемся с внутренним сопротивлением изменениям и хотим чтобы осталось все по прежнему.
На первый взгляд - это просто поучительная история. Но так ли это? Если задуматься об образах в ней - почему шапочка красная, волк проглотил Бабушку, а дровосеки вспороли ему брюхо, то вырисовывается и другой смысл. И чтобы подумать об этом, нужно пройтись по сюжету истории.
Сравниваются представления о негативных (интроецированных) посланиях в психике человека в двух различных психологических школах: классическом психоанализе и когнитивно-поведенческом подходе.
Для чого йти до психолога, якщо можна випити каву чи вино з друзями і стане легше.
Мы пошли подавать заявление в загс. Заявление заполнили, идём в сберкассу оплатить пошлину. Это от ЗАГСа метров 200. На середине пути,я понимаю,что замуж я за этого человека не хочу. Более того,даже общаться с ним не хочу. Он мне не интересен. Совсем и никак. Я думаю, "что же мне делать? Так нельзя поступать. Его мама к моей приходила,о свадьбе уже договаривались. Но с другой стороны,почему я должна себя заставлять?"Я останавливаюсь и говорю:" Слушай, я не хочу.". Он спрашивает:" Что не хочешь? В сберкассу идти?". Я говорю" Нет,замуж.". И,как жизнь показала, это было правильное решение. Да и сейчас,если меня несколько раз что-то не устраивает,я прекращаю всякие отношения, не важно какие: деловые, дружеские или любовные."
Меня как терапевта всегда интересовали следующие вопросы:
Как и за счет чего происходят изменения у клиента в процессе терапии?
Какие изменения могут происходить в личности клиента в процессе терапии?
Почему одни клиенты способны с помощью терапии менять себя и свою жизнь, а другие не выдерживают и уходят из терапии?
Вошел и вышел т.к. выход всегда там где вход, ну или почти всегда, особенно, если вход не убежал от тебя в свой выход. Неожиданно. А кто сказал что у твоего входа или выхода не может быть своего входа или выхода и тогда ситуации сложатся как скорости, человека идущего в поезде, скорость человека плюс скорость поезда, так и с выходом, твой выход плюс выход твоего выхода.
Снова ночь и снова приходит это - я не могу жить, но не могу и расслабится. Жизнь окрасилась в темные сгустки вязкого серого тумана безысходности и отчаянья, из которого нет выхода, но и нет тупика. Нет времени и нет ощущения тела, кроме вязкой колючей смолы в груди, которая не дает вдыхать на полную грудь, заполняя все больше и больше сознание… Но я смогу! Ведь когда опустишь руки - лучше не станет?
Близкие взаимоотношения между людьми связаны со здоровьем и благополучием. Влияние отношений на стрессовые ситуации, развитие человека, личный рост и достижение целей.