Увы, но в этом мире нет ничего и никого идеального, а попытка найти нечто совершенное – это утопия, которая приведет вас в итоге только к тому, что вы замкнетесь в себе, в своих рамках и ограничениях, ваш внутренний мир будет закрыт от окружающих, а развитие остановится.
Очень часто в терапии мы сталкиваемся с тем, что клиент, подходя к решению своей проблемы, сам пугается этого и останавливается. Там, за решением, следует, как правило, очень сложная штука – понять кто же я и чего хочу на самом деле.
Тематические фразы-пробивалки из моей книги: «Азбука интеллектуальных гаданий»
Все, наверное, слышали про принцип Парето. Если вкратце, то он звучит так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
Этот закон работает как в экономике, так и в обычной жизни. Человек склонен в первую очередь замечать свои недостатки и только потом достоинства.
Бывает, что удовольствие от жизни получать не так-то просто. Иногда этому нужно специально учиться. Я училась.
Во-первых, я узнала, что удовольствие от жизни - это не о чем-то особо крупном и ярком, типа путешествий или вечеринок. Хотя и это тоже. И это не то, для чего нужно много денег.
Откуда берётся внутреннее сопротивление действию? Почему в голове так много проэктов, а на деле - как обидно! - так мало?
Коронавирус 2019, что мы можем сделать сами, чтобы наш мозг оставался здоровым, пока весь мир меняется на глазах.
Некоторые люди имеют "хрустальный шар", пророчествующий сплошные несчастья, трудности и тяжелые ситуации. Они заранее представляют, что произойдет что-то нехорошее, хотя это предположение может быть совершенно нереалистичным. Эти негативные пророчества приводят к напряженному ожиданию, беспомощности
Несуицидальное поведение может быть обозначено как болезненная форма самопомощи.
Развиваться можно через самоподдержку и интерес, а можно через страх и самобичевание, а что выбираете вы?
Какие причины лени? Как бороться с этим патологическим бездействием?
Фактически лень можно разделить на две проблемы – проблема с мотивацией и проблема с силой воли.
Как проблема с силой воли влияет на лень?
Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы» запланированных дел, некачественный результат и в итоге стресс, чувство вины.
Московский институт психоанализа предлагает онлайн-направления для специалистов в области образования
Продолжаю удивляться, как близко я была к истине, когда была ребёнком, и как сильно отдалилась от Того, Что Есть Правильно, стоило повзрослеть. Что заставляет нас разъединиться со своей внутренней правдой?
Эта статья - о том, как реагируют люди, обнаружив себя в реальности, где ВОЗ объявил пандемию COVID-19, все наполнено разговорами новостями о коронавирусе и есть много страха, недоверия и неуверенности. О возможных последствиях этих реакций. И о том, как защитить себя и близких от них.
Старение часто усиливает особенности людей, которые сходны с чертами шизоидности. Так, пожилые люди сокращают количество и частоту контактов с другими людьми в силу своей склонности к эмоциональной отстраненности и с целью оптимизировать положительные эмоции.
