Áåç äîâåðèÿ íåâîçìîæíî ïîñòðîèòü ìàêñèìàëüíî ïîëíîöåííóþ æèçíü – è áèçíåñ íå ñëîæèòñÿ, è îòíîøåíèÿ ñ äðóçüÿìè, è ñîöèàëüíàÿ æèçíü ñ ðàáîòîé, è ïàðòíåðñêèå âçàèìîîòíîøåíèÿ áóäóò ïîä âîïðîñîì (èëè æå â íèõ íå áóäåò æåëàåìîé äóøåâíîñòè è ãëóáèíû áåç äîâåðèÿ).
Äðóçüÿ, õî÷ó íàïîìíèòü âàì îá îäíîé ïîëåçíîé ìåòîäèêå, äîïîëíèâ å¸ ñîáñòâåííûì ìàòåðèàëîì. Öåííî è ïèòàòåëüíî!  ðàêóðñå èññëåäîâàíèÿ è àêòèâàöèè ëè÷íîñòíûõ âîçìîæíîñòåé è ðåñóðñîâ! Èòàê...
Ïðåäëàãàþ àâòîðñêîå äèàãíîñòè÷åñêîå óïðàæíåíèå «ßáëîêî». Îíî ïîòðåáóåò âêëþ÷åíèÿ âàøåãî âîîáðàæåíèÿ è äàñò èíòåðåñíóþ èíôîðìàöèþ î âàøåì ñåãîäíÿøíåì ñîñòîÿíèè. Ïîïðîáóåì?)
Æèçíü ðÿäîì.
Íåêîòîðûì, íå íóæíî óêðàøàòü äîì íà Õýëëîóèí, íåêîòîðûì, íå íóæíî ïåðåîäåâàòüñÿ ÷òîáû ïóãàòü îêðóæàþùèõ, íåêîòîðûì, íå íóæíî æäàòü, êîãäà ê íèì ïðèäóò ïóãàòü èõ â îáìåí íà ñëàäîñòè, ýòî âñå è òàê ïðîèñõîäèò ñ íèìè êàæäûé äåíü. Ïðèõîä ìåðòâûõ è îùóùåíèå ýòîãî ìèñòè÷åñêîãî óæàñà ñòàëî îáû
Ñïàñåíèå óòîïàþùåãî – äåëî ðóê ñàìîãî óòîïàþùåãî!
Ïðè ñòîëêíîâåíèè ñ ìàíèïóëÿöèé ëþáîãî ðîäà íå èìååò ñìûñëà âêëþ÷àòüñÿ â ïðîöåññ ñàìîé ìàíèïóëÿöèè, ïîòîìó ÷òî òàêèì îáðàçîì âû ïîääåðæèòå èãðó ìàíèïóëÿòîðà, âñòóïèâ â íåå. Íåîáõîäèìî ïîíÿòü, ÷òî ïðîèñõîäèò, êàê ýòî ðàáîòàåò è ïî÷åìó òàê çàäåâàåò..
Íåóâåðåííîñòü â ñåáå ìîæåò î÷åíü ñèëüíî èñïîðòèòü âàøó æèçíü,÷àñòî ëþäè íå çàìå÷àþò , êàê íåóâåðåííîñòü ëèøàåò èõ ÷åãî-òî âàæíîãî.
×òîáû èìåòü âîçìîæíîñòü ðàçäåëÿòü äðóã ñ äðóãîì æèçíü, íóæíî èìåòü îïðåäåëåííûé óðîâåíü ñîâïàäåíèÿ, ñîâìåñòèìîñòè. Ìîæíî âûäåëèòü 6 ôîðìàòîâ ñîâìåñòèìîñòè.
Ýòî íå âñ¸, íà ÷òî ÿ ñïîñîáåí! (ìàíèïóëÿöèÿ îáåñöåíèâàíèÿ â îòíîøåíèÿõ) Ïðåäñòàâüòå, íàñêîëüêî áû èçìåíèëàñü íàøà æèçíü, åñëè áû â äåòñòâå íå ïðîçâó÷àëè ôðàçû òèïà «Ïåðåñòàíü íà åðóíäó âðåìÿ òðàòèòü, çàéìèñü ÷åì-òî ñòÎÿùèì», èëè «×òî òû ðàçíûëñÿ êàê äåâ÷îíêà, ìàëü÷èêè íå ïëà÷óò»......
Óòâåðæäåíèÿ, ÷òî “ëþáîâü ýòî ïðîùåíèå” è “ëþáîâü ýòî ïðèíÿòèå”, ïîðîé âîñïðèíèìàþòñÿ íåïðàâèëüíî è ïðèâîäÿò ê âñåäîçâîëåííîñòè è íåóâàæåíèþ. Ïðîùåíèå è ïðèíÿòèå - âàæíûå àñïåêòû îòíîøåíèé, íî îíè íå äîëæíû ïðèâîäèòü ê ðàçðóøåíèþ.
 ïåðèîä êàðàíòèíà âàæíî óìåòü ñòàáèëèçèðîâàòü ñâîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå è ýìîöèè âàøåãî ðåáåíêà.  ñòàòüå îïèñàíû ïðîñòûå ïðàâèëà, êàê íàéòè êîíòàêò è ïîäõîä, ÷òîáû ðåáåíîê ÷óâñòâîâàë ñåáÿ â áåçîïàñíîñòè â ïåðèîä íåîïðåäåëåííîñòè.
Íåäàâíî ÿ ïèñàëà î òîì, ÷òî ïîìåíÿëà ïñèõîòåðàïåâòà, ïåðåøëà ñ ãåøòàëüòà íà ïñèõîàíàëèç (3 ðàçà â íåäåëþ). Îêóíóâøèñü â ñîîáùåñòâî ïñèõîàíàëèòèêîâ, ÿ óäèâèëàñü òîìó, ÷òî ïñèõîòåðàïåâòû, ðàáîòàþùèå äåñÿòêè ëåò (ïî 20-30 ëåò), õîäÿò äî ñèõ ïîð íà ñâîþ ëè÷íóþ òåðàïèþ è ïåðèîäè÷åñêè ìåíÿþò òåðàïåâòà.
Çà÷åì ñàìîñòîÿòåëüíîé æåíùèíå ìóæ÷èíà? Ýòà òåìà ðåãóëÿðíî âûçûâàåò íàñòîÿùåå ëåäîâîå ïîáîèùå â ïñèõîëîãè÷åñêèõ ãðóïïàõ â ñîöñåòÿõ. Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî âîïðîñ íå ïðîñòî ïðèîòêðûâàåò ÿùèê Ïàíäîðû, à ðàçáèâàåò åãî â äðåáåçãè.
"Äåòè — æåðòâû ïîðîêîâ âçðîñëûõ" — ñêóëüïòóðíàÿ êîìïîçèöèÿ Ìèõàèëà Øåìÿêèíà íà Áîëîòíîé ïëîùàäè â Ìîñêâå.
Ñàìîêðèòèêà, ñàìîïîääåðæêà, ñàìîïðèíÿòèå - ýòè ñòóïåíè â ñöåíàðíîé òåðàïèè è îçíà÷àþò îáó÷åíèþ íàâûêó ëþáâè ê ñåáå.
Ëþäìèëà Ïðîêîôüåâíà Êàëóãèíà - ñîâðåìåííàÿ àìàçîíêà?
Çíàþ, çâó÷èò ñîìíèòåëüíî, íî ýòî òàê.😉
Ïîäåëþñü ñâîèìè ìûñëÿìè.
Î ÷¸ì ïîéä¸ò ðå÷ü â ýòîé ñòàòüå? Îá îñîáåííîñòÿõ òåðàïèè ÎÊÐ - Î÷åíü Êðóòîãî Ðàññòðîéñòâà. Ïî÷åìó ÎÊÐ ýòî íå òîëüêî ìûòü¸ ðóê, óáîðêà èëè ïðîâåðêè? Êàê ÎÊÐ ìîæåò ñóùåñòâîâàòü âîâñå áåç êîìïóëüñèé? È ïî÷åìó íå âñå ìåòîäû ïñèõîòåðàïèè ðàáîòàþ ñ ýòèì Îôèãåííî Êðóòûì ðàññòðîéñòâîì?
«Èíòåðåñíî âàøå ìíåíèå êàê ãåøòàëüò-òåðàïåâòà. Ñåé÷àñ âû óøëè â ïñèõîàíàëèç. ß ñëûøàëà, ÷òî ýòè äâà íàïðàâëåíèÿ î÷åíü ðàçíûå, è ñî÷åòàòü èõ äîâîëüíî ñëîæíî. Êàê âû äóìàåòå, óäàåòñÿ ëè âàì ïåðåêëþ÷àòüñÿ? Ïî÷åìó âû ïðèíÿëè ðåøåíèå óéòè â ïñèõîàíàëèç? ×åãî íå õâàòèëî â ãåøòàëüòå?»
Êàê ïðîøåë 2020 ãîä äëÿ áîëüøèíñòâà èç íàñ? Êàêèå ìèíóñû è ïëþñû áûëè? Êàê ìû ìîæåì âñå ýòî ïðîàíàëèçèðîâàòü, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü ïîëó÷åííûé îïûò âî áëàãî è ñäåëàòü ñâîþ æèçíü åùå ëó÷øå â áóäóùåì?
«Òû ìîæåøü êóðèòü», - îòâåòèëà ìíå îäíàæäû ìàìà íà âîïðîñ î êóðåíèè. Ãîâîðèò: «Ïîæàëóéñòà. Êóðè. Òîëüêî ó òåáÿ áóäóò æåëòûå çóáû, íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà è, âîçìîæíî, áîëüíûå äåòè»… È ÿ ïðîäîëæèëà æèòü ñ îñîçíàíèåì òîãî, ÷òî ýòî ìîæíî, íî çà÷åì? Ïðèìåðíî òàê æå ìàìà «îäîáðèëà» ìîþ èäåþ ñ òàòóèðîâêîé. Óæå ïîçæå îíà ïðèçíàëàñü, ÷òî åñëè áû ðåàëüíî äîøëî äî íàêîëîê íà òåëå, îíà áû, åñòåñòâåííî, îòãîâîðèëà ìåíÿ. ÍÎ! Äî ýòîãî íå äîøëî, ïîòîìó ÷òî ìî¸ äîâåðèå ìàìå áûëî áåçãðàíè÷íî è íåïîêîëåáèìî. Ìàìà âñåì ñâîèì ïîâåäåíèåì èçî äíÿ â äåíü çàâî¸âûâàëà ýòî äîâåðèå. È âìåñòî çàïðåòîâ ðàçðåøàëà...
