Çà÷åì íóæíà áîëåçíü
Áîëåçíü – ýòî îäèí èç ñïîñîáîâ ïîëó÷èòü òî, ÷òî áåç áîëåçíè ïîëó÷èòü íèêàê íå óäà¸òñÿ.
Áîëåçíü – ýòî îäèí èç ñïîñîáîâ ïîëó÷èòü òî, ÷òî áåç áîëåçíè ïîëó÷èòü íèêàê íå óäà¸òñÿ.
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; background-color: rgb(255, 255, 255);">Âàì ñëåäóåò ïðîÿâëÿòü õëàäíîêðîâèå è çíàòü, ÷òî äåéñòâèÿ ÷åëîâåêà â ñîñòîÿíèè ñèëüíîãî ñòðåññà ìîãóò êàçàòüñÿ íåíîðìàëüíûìè, íî ýòî ëèøü åãî ðåàêöèÿ íà ýêñòðåìàëüíóþ ñèòóàöèþ.</span>
<i style="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px;">“ß ñèæó íà ñâîåé áîëüíè÷íîé êîéêå â îæèäàíèè óäàëåíèÿ îáåèõ ãðóäåé. Íî ñòðàííûì îáðàçîì ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ñ÷àñòëèâèöåé. Äî ñèõ ïîð ó ìåíÿ íå áûëî ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. ß — 69-ëåòíÿÿ æåíùèíà… Çà íåñêîëüêî ÷àñîâ ÿ óâèäåëà íåñêîëüêî äåñÿòêîâ áîëüíûõ ðàêîì â èíâàëèäíûõ êðåñëàõ è íà êàòàëêàõ. È íè îäíîìó èç íèõ íå áûëî áîëüøå 17…”.</i>
<i style="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px;">«ß î÷åíü ïåðåæèâàþ çà âíóêà. Êîãäà îí âîçâðàùàåòñÿ ïîñëå ïîçäíåé òðåíèðîâêè äîìîé, ÿ ïîñòîÿííî ñìîòðþ íà ÷àñû è ïðåäïîëàãàþ õóäøåå, ÷òî ñ íèì ìîãëî ñëó÷èòüñÿ. È òîëüêî êîãäà îí äîìà, óñïîêàèâàþñü è çàíèìàþñü äåëàìè. Ýòà òðåâîãà íîðìàëüíà?» - ñïðàøèâàåò ìåíÿ æåíùèíà íà êîíñóëüòàöèè. Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ!</i>
<span style="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px;">Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîìîùü ïðî÷íî çàíÿëà ñâîå ìåñòî â æèçíè. Îäíàêî, óñëûøàâ â ñâîé àäðåñ: «Ñõîäè ê ïñèõîëîãó»! ×òî Âû ïî÷óâñòâóåòå? Ãíåâ, îáèäó, èëè óñëûøèòå â ýòîì ó÷àñòèå è çàáîòó, êàê åñëè áû Âàì ðåêîìåíäîâàëè îáðàòèòüñÿ ê ñòîìàòîëîãó. Ñîãëàñèòåñü, ÷óâñòâà ñìåøàííûå.</span>
Ñåãîäíÿ åñòü ìíîãî «îôèöèàëüíûõ» òåîðèé âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà.  íèõ îïèñûâàþòñÿ âëèÿíèÿ âèðóñîâ, ìóòàöèé è êàíöåðîãåíîâ êàê ïóñêîâîãî ôàêòîðà. Íî åñëè ïðèñìîòðåòüñÿ ê «îíêîëîãè÷åñêèì» ëè÷íîñòÿì, ïîíàáëþäàòü çà ñïîñîáàìè ðåàãèðîâàíèÿ íà ñòðåññû, ýìîöèîíàëüíûì ëàíäøàôòîì, íà ôîíå êîòîðîãî âîçíèêàåò çàáîëåâàíèå, òî ñòàíåò î÷åâèäíî – ó ïðîáëåìû îíêîçàáîëåâàíèé ïñèõîëîãè÷åñêèå êîðíè.
Ñ ïîìîùüþ äàííîãî òåêñòà ìû ïîïðîáóåì èññëåäîâàòü ôåíîìåíîëîãèþ ëè÷íîñòè, îòÿãîùåííîé ñèíäðîìîì Äèîãåíà, è ñäåëàåì ïîïûòêó âçãëÿíóòü íà ìèð åå ãëàçàìè.
<strong style="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px;">Ýññåíöèàëüíàÿ äåïðåññèÿ</strong><span style="font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px;"> ýòî ñîñòîÿíèå, ñîïðîâîæäàþùååñÿ îáùèì ñíèæåíèåì æèçíåííîãî òîíóñà.  ïðåäëàãàåìîé ñòàòüå áóäåò ðàññìîòðåíà ôåíîìåíîëîãèÿ ýññåíöèàëüíîé äåïðåññèè, à òàêæå åå ñâÿçü ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèì è ïîñòòðàâìàòè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàìè. Ãåíèàëüíûé Èîñèô Àëåêñàíäðîâè÷ ÷óòêî óëîâèë ïóëüñàöèþ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ, òàê ÷òî íàì îñòàåòñÿ òîëüêî ðàçâåðíóòü ñïèðàëü åãî òåêñòà, óâåëè÷èâ ìåæàòîìíîå ïðîñòðàíñòâî ìåæäó ïëîòíî ïîäîãíàííûìè ñìûñëàìè.</span>
Ïîòîìó, ÷òî ýòî äåéñòâèòåëüíî óñïîêàèâàåò è óñûïëÿåò, è ïîòîì ðàáîòàòü áóäåò çàòðóäíèòåëüíî. Òàê ÷òî – òîëüêî ïåðåä óêëàäûâàíèåì â ïîñòåëü
Åñòü íó î÷åíü ïîïóëÿðíàÿ èäåÿ î òîì, ÷òî ÷åëîâåê âèäèò òîëüêî òî, ÷òî îí õî÷åò âèäåòü. Ïðè÷åì â åå îñíîâå ëåæèò âïîëíå äîñòîâåðíûé ôàêò îá èçáèðàòåëüíîñòè íàøåãî âíèìàíèÿ, ïîäìå÷åííûé åùå â êîíöå XIX âåêà àìåðèêàíñêèì ïñèõîëîãîì è ôèëîñîôîì Óèëüÿìîì Äæåéìñîì (îí ýòî íàçûâàë, åñëè ìíå íå èçìåíÿåò ïàìÿòü, «ðåëåâàíòíîñòüþ âíóòðåííåãî ñîäåðæàíèÿ è íàáëþäàåìûõ âíåøíèõ ôåíîìåíîâ»). Îäíàêî, ïîïàâ â ìàññû, ýòîò ôàêò – êàê âñåãäà âîäèòñÿ â òàêèõ ñëó÷àÿõ – óïðîñòèëñÿ äî êðàéíîñòè è ïðèîáðåë çàêîí÷åííî-ïðèìèòèâíóþ ôîðìó, îòðàæåííóþ â íàçâàíèè. Êëþ÷åâîå ñëîâî – «òîëüêî».
Òåîðèÿ ðàçðàáàòûâàëàñü â âèäå ìîíîãðàôèè â 1962 ãîäó. Îíà ïîëó÷èëà ìåæäóíàðîäíîå ïðèçíàíèå è èñïîëüçîâàëàñü äëÿ ðàñêðûòèÿ ñòðóêòóðû ãðóïïîâûõ ïðîöåññîâ, ïîçâîëèëà ñôîðìèðîâàòü ïðåäñòàâëåíèå î âíóòðèëè÷íîñòíûõ ïðîöåññàõ è ìåõàíèçìàõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàùèò.
Äàâàéòå ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî ìû òàê îõîòíî äåëàåì – î ëþáâè. Íå òàê óæ ëåãêî ãîâîðèòü î ëþáâè. Ó ÷åëîâåêà î÷åíü ìíîãî ïðîòèâîðå÷èâîãî îïûòà, êàñàþùåãîñÿ ëþáâè, ïîñêîëüêó ýòî áîëüøàÿ, îãðîìíàÿ òåìà. Ñ îäíîé ñòîðîíû, îíà ñâÿçàíà ñ âåëèêèì ñ÷àñòüåì, íî òàêæå âëå÷¸ò çà ñîáîé ìíîãî ñòðàäàíèÿ è áîëè, èíîãäà ÿâëÿåòñÿ äàæå ïîâîäîì ê ñàìîóáèéñòâó.
Ìíîãèå èç íàñ çíàþò ñ÷àñòüå è ñòðàäàíèÿ ñâÿçàííûå ñ ëþáîâüþ. À íåêîòîðûì çíàêîìî îò÷àÿíüå ñâÿçàííîå ñ ëþáîâüþ. Îò÷àÿíüå ìîæåò äîõîäèòü äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî ìîæåò áûòü íå õî÷åòñÿ æèòü. Òåìà ëþáâè îõâàòûâàåò î÷åíü ìíîãîå, íå òîëüêî óðîâåíü ïåðåæèâàíèé, íî îíà îõâàòûâàåò äðóãèå îáëàñòè. Íàïðèìåð ëþáîâü ê ðîäèòåëÿì, áðàòüÿì è ñåñòðàì, ïàðòíåðàì, äåòÿì, èñêóññòâó, ïðèðîäå, æèâîòíûì. Ëþáîâü, ýòî öåíòðàëüíàÿ òåìà â õðèñòèàíñòâå (ëþáîâü ê áëèæíåìó). Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñïîñîáîâ â ëþáâè, êàêîé îíà ìîæåò áûòü â æèçíè
Íåâðîòè÷åñêàÿ ïîòðåáíîñòü â ïðèâÿçàííîñòè è îäîáðåíèè: ïîòðåáíîñòü âñåì ïîäðÿä óãîæäàòü è íðàâèòüñÿ, ïîëó÷àòü ó íèõ îäîáðåíèå; æèçíü â ñîîòâåòñòâèè ñ îæèäàíèÿìè äðóãèõ ëþäåé; ïåðåíåñåíèå öåíòðà òÿæåñòè ñ ñîáñòâåííîé ëè÷íîñòè íà äðóãèõ, ïðèâû÷êà ïðèíèìàòü âî âíèìàíèå òîëüêî èõ æåëàíèÿ è ìíåíèÿ; áîÿçíü ñàìîóòâåðæäåíèÿ; áîÿçíü âðàæäåáíîñòè ñî ñòîðîíû äðóãèõ èëè âðàæäåáíûõ ÷óâñòâ ê ñåáå.
Âàæíîé õàðàêòåðèñòèêîé çðåëîé ëè÷íîñòè ÿâëÿåòñÿ óìåíèå ïåðåæèâàòü îòêàç.
 ñîâðåìåííîì ìèðå ìíîãèå ÷óâñòâóþò ñåáÿ îäèíîêèìè. È, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âîêðóã ìíîãî ëþäåé (ñåìüÿ, ðîäñòâåííèêè, áëèçêèå), áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîöèàëüíûõ êîíòàêòîâ (ëè÷íûõ, ïðîôåññèîíàëüíûõ, äðóæåñêèõ), íàïîëíåííûå ðàäîñòüþ, ãðóñòüþ èëè òðåâîãîé ñîáûòèÿ â æèçíè, ìû âñå ðàâíî î÷åíü ÷àñòî íàõîäèìñÿ â îäèíî÷åñòâå ðÿäîì ñ äðóãèìè. Ìû ïåðåæèâàíèåì îäèíî÷åñòâî, êàê íåêîòîðîå ñîñòîÿíèå íåíàñûùåíèÿ â âàæíûõ è çíà÷èìûõ äëÿ íàñ îòíîøåíèÿõ.
È õîòÿ î òîì, ÷òî ïñèõîòåðàïèÿ ïðîöåññ íå áûñòðûé ãîâîðÿò, êàæåòñÿ óæå íà êàæäîì øàãó, ïî ïðåæíåìó âñòðå÷àþòñÿ êëèåíòû, æåëàþùèå ðåøèòü ñâîè ãëóáèííûå ïðîáëåìû çà îäíó-äâå êîíñóëüòàöèè, à ñàìîå ïå÷àëüíîå è "ñïåöèàëèñòû" îáåùàþùèå ñäåëàòü ýòî.
Ïðî ïðîêðàñòèíàöèþ îáû÷íî áûâàåò èíòåðåñíî ïî÷èòàòü è ïîãîâîðèòü. ß íå âñòðå÷àëà ÷åëîâåêà, êîìó ýòî ïðîáëåìà áûëà áû ñîâñåì íå çíàêîìà. Ïîýòîìó ÿ ðåøèëà íàïèñàòü ñòàòüþ íà ñòûêå ïðàêòè÷åñêîé è àêàäåìè÷åñêîé ïñèõîëîãèè.  êà÷åñòâå íàó÷íîé îïîðû ó ìåíÿ ñòàòüÿ Çâåðåâîé Ì.Â. "Ïðîêðàñòèíàöèÿ è ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå", èç êîòîðîé ÿ âçÿëà îïèñàíèå ïðîêðàñòèíàöèè è íåêîòîðûå äàííûå ïðî ñòðàäàþùèõ ïðîêðàñòèíàöèåé ëþäåé. À â ïðàêòè÷åñêîé ÷àñòè - ìîè êîììåíòàðèè, î òîì, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü, ÷òîáû ñíèçèòü êîëè÷åñòâî ïðîêðàñòèíàöèè.
«- Êàê ÷àñòî òû îùóùàåøü ñåáÿ ñ÷àñòëèâîé?
- Êàæäûé äåíü!
- Êàæäûé äåíü?
- Äà! Áûâàåò, ÷òî íå âåñü äåíü... íî êàæäûé äåíü ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî ÿ ñ÷àñòëèâà!» (ñåðèàë «Ñåêñ â áîëüøîì ãîðîäå»)