Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Аллергия... умею ли я говорить "НЕТ!"?

Подписаться на автора Аллергия... умею ли я говорить "НЕТ!"?
20 Декабря 2015 15:14:52
11036

Возможно, вы замечали, что после долгого эмоционального напряжения, стресса или влияние негативных эмоций, мы заболеваем.  В молодом возрасте чаще встречаются простудные заболевания, возникновение которых связывается с поеданием мороженного, холодным ветром и т. д.  Когда мы становимся старше, то приобретаем целый букет хронических заболеваний, которые возникли ниоткуда.  Вот здесь и стоит поговорить о психосоматике.

Зная о том, как часто люди сталкиваются с подобной проблемой, я решила написать серию статей, в которых мы поговорим о психосоматических заболеваниях. Сегодня мы начнем с аллергии.

Аллергия – это сильная  реакция организма на какой-нибудь раздражитель, на который у большинства людей никакой реакции не возникает. Исследованием связи заболевания с негативными эмоциями занимались Л. Бурбо, Л. Хей, Р. Дальке и другие.

Все факторы, которые вызывают развитие аллергии, можно объединить в три группы:

- Поступки наперекор своим желаниям, необходимость делать то, чего не хочется. Аллергические реакции развиваются у тех людей, которые так и не научились говорить «Нет!», так организм пытается реализовать свои потребности наперекор социуму.

- Длительная тревога не менее благоприятный фактор, способствующий возникновению аллергии. Организму, чтобы сохранить свою целостность нужно мобилизовать все свои ресурсы, поэтому аллергию он использует как способ снятие стресса, минимизация воздействия негативных мыслей. Выплескивая негативную энергию через аллергию, организм самосохраняется.

- Сильно выраженный страх, который возникает у человека при самых разных обстоятельствах, может стать толчком для развития аллергии. Механизм развития заболевания аналогичен предыдущему случаю.

Психологический портрет человека-аллергика

Специалистам удалось создать психологический портрет человека, который страдает аллергией.  Эти люди очень сильно переживают через то, как они воспринимаются окружающими, их волнует каждое обидное слово в их адрес, из-за которого они могут впасть в депрессию. У аллергиков слишком заострено чувство вины, выражена масса комплектов. Такие люди мнительны, склонны к самоедству, негативно настроены на жизнь, не дают выражение таким эмоциям как печаль, обида, гнев.

Как побороть аллергию?

Побороть аллергию без помощи психолога очень трудно, тем не менее, возможно. Вот несколько рекомендаций, которые помогут решить проблему:

-  научитесь принимать людей таких, какие они есть, не критиковать их;

- любите себя и излучайте эту любовь в окружающий мир -  вы не хуже и не лучше других людей, вы просто есть, и вы другой, вы уникален;

- расширьте свое восприятие мира;

- общаясь с другими людьми, старайтесь быть более открытыми, терпеливыми;

- научитесь превращать негативные эмоции в позитивные, сначала это будет достаточно трудно, но со временем результат ваших трудов будет превосходным;

- если вы раздражительны, ищите причину в себе, научитесь брать ответственность за свое эмоциональное поведение (учитывайте не только свои потребности, но и интересы других людей);

- не бойтесь действовать и получать удовольствие от жизни, научитесь говорить «Нет!», если вы не хотите делать то, что противоречит вашим желаниям и потребностям.

Да, перестроится на позитивное мышление очень трудно, особенно если круг общения ограничен, но все же, переоцените себя, свои возможности и желания, и ваша жизнь будет лучше, а проявления заболевания сведется к минимуму, а возможно и вообще перестанет давать о себе знать.

 

 

 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Сделай шаг на пути к гармонии с собой (эффективные упражнения)!
Каждый из нас хотя бы раз в жизни читал в журнале или слышал в телешоу «Полюбите себя» и все наладится.  Но давать такие советы легко, а вот  реализовать их в жизни намного труднее. Сегодня я хочу предложить упражнения, с помощью которых вы сможете понять, что стоит на пути любви к себе, и сделать шаг навстречу к гармонии с собой.

Как избавиться от чувства вины?
Чувство вины знакомо каждому из нас. Мы стараемся как можно скорее от него избавиться, «закопав» его, или выплеснув напряжение на окружающих.
Вина может скрываться за страхом конфликта, желаниям защититься и другими чувствами, она очень глубокая и требует много жизненной энергии.

Техника «Работа с обидами» (модификация Светланы Слободяник)
Работа с колодами МАК «Habitat», «Cope», «Непрямые стратегии», «Essense». Цель: продвинуться в понимании возникновения обид и уменьшения их количества в жизни.
Злость и как с ней быть (техники для самоанализа и техники для психологов).
С состоянием гнева знаком каждый из нас на личном опыте. Кто-то пробует с ним бороться, кто-то отдается во власть эмоций и начинает крушить все вокруг или показывать окружающим «кто в доме хозяин».  
Секс на первом свидании: совесть загрызи меня или…
Сейчас мы живем в обществе, где женщинам уже не так страшно  проявлять  свою сексуальность. Облегающая одежда, вызывающий макияж, мини-юбки, отрытые кофточки… Это не весь перечень «оружия», применяемого женщинами для того, чтобы привлечь мужчин.  Но, вместе с тем у большинства представительниц прекрасного пола есть такая установка «Заниматься сексом на первом свидании нельзя», о которой очень часто забывают, а потом, когда близость уже произошла, начинаются самомучения!
Давайте поговорим о сексе!
<div>
    В прошлых моих статьях мы говорили о том, что отношения должны быть комфортными и доставлять удовольствие обеим партнерам. Сегодня мы обсудим такой важный компонент отношений между парой как секс.
</div>


Топ публикаций
Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!  Несколько слов о стыде и совести. Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?! Несколько слов о стыде и совести. Самые трудно переживаемые чувства, которые может и...
Зависть. Бить или не бить? Зависть. Бить или не бить? В гештальт-подходе это чувство разделяют на две со...
Не про Любовь Не про Любовь Мы нуждается в любви и принятии. При этом так стра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice