Публикации , страница 380

Работа и общество 22 Июля 2015 Злотников Андрей

Как начать выполнять свое предназначение?

Любому человеку, который хочет найти свое предназначение, необходимо научиться чувствовать и понимать себя. Ошибочно человек стремиться сразу узнать: чем бы ему стоило заниматься, чтобы не терять время зря или потому что устал ходить на нелюбимую работу. Это один из ложных путей к нахождению своего предназначения. Потому что для выполнения своего предназначения недостаточно просто иметь представления о том, чем нужно заниматься и иметь для этого навыки. Еще нужно мастерство и тонкое знание нюансов в выбранной области, чтобы полностью раскрываться в своем предназначении. А все это приходит, пока Вы движетесь по пути узнавания себя.

Работа и общество 24 Июля 2015 Злотников Андрей

Предсказуемый мир

Психолог Мартин Лернер выдвинул в 1966 году концепцию «справедливого мира», то есть, такого мира, в котором каждому воздастся по заслугам. Сделал гадость – рано или поздно от Вселенной придёт обратка. Рано или поздно… рано или поздно… в том или ином виде… А потом обиженный человек годами отслеживает жизненную ситуацию обидчика, и, когда полоса удач сменяется невезением или даже трагедией, радуется: это тебе за меня Вселенная отомстила!

Работа и общество 25 Июля 2015 Злотников Андрей

Инструментарий практического психолога. Модель баланса.

И вот, обучаясь Позитивной психотерапии, я узнала о замечательном инструменте, который меня удивил своей простотой и порадовал своей цельностью и комплексностью. Хочу поделиться с вами этим замечательным инструментом психологической помощи и самопомощи.

Работа и общество 26 Июля 2015 Злотников Андрей

Как справиться с агрессией

Такие абсолютно естественные эмоции, как раздражение, злость и даже агрессия, могут проявиться у вполне здорового психически человека как реакция на различные по силе раздражители. Однако отрицательное отношение к агрессии формируется у нас родителями с самого детства. Одной из причин такого воспитания является неумение старших правильно реагировать на раздражение и злость собственного ребенка. Поэтому они всеми доступными средствами стараются в первую очередь подавить в нем любое проявление агрессии. Хотя наиболее эффективным решением в данном случае будет попытка помочь своему ребенку в осознании переживаемых эмоций и предоставить возможность выразить их безопасно для себя и окружающих.

Работа и общество 26 Июля 2015 Злотников Андрей

Шесть важных действий бизнесмена

Шесть важнейших действий касаются нашей мотивации. Они содержат в себе указания, которые можно использовать непосредственно в жизни. Никто не может достичь успеха, только читая полезную информацию. Длительных результатов можно достичь лишь благодаря непосредственному опыту, вызывающему в нас реальные изменения.

Работа и общество 26 Июля 2015 Злотников Андрей

Как выйти из «застоя» и начать жить полной жизнью

Каждый день мы проживаем события, как правило не задумываясь об этом, наши действия часто остаются не осознанными нами. Вплоть до того, что мы не можем сказать устраивает ли нас тот или иной момент из жизни или нет. Мы проглатываем его, как таблетку, горькая она или нет, и идем дальше. Это состояние называется зоной комфорта или «застоем». Что же это такое? Это то, как мы живем, к чему привыкли и что часто не замечаем.

Работа и общество 09 Августа 2015 Злотников Андрей

Амазонка Катерина или про жопу, телесный стыд и нарциссическую травму

Я всегда исхожу из того, что наше тело – инструмент в самом лучшем смысле. Единственный, кстати, инструмент, с помощью которого мы вообще можем взаимодействовать с миром. Да, вот эти сосуды, межпозвонковые диски, хрящи, не побоюсь этого слова, фасции, поджелудочная железа, оболочки головного мозга, мышцы, жировая ткань, все это вместе, слепленное в комок – позволяет нам не просто ходить-говорить, а получать кучу удовольствий. Радость движения. Радость расслабления. Букет разнообразных удовольствий от секса. Удовольствие от прикосновения к младенческой пяточке.

Работа и общество 09 Августа 2015 Злотников Андрей

О лишнем весе

В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики часто связывают лишний вес с трудностями в установлении границ.

Работа и общество 09 Августа 2015 Злотников Андрей

О фитнесе и здоровом теле

Нужно только дотянуть до образца, и все офигеют. Оценят. Полюбят. В этом мире ты по определению недостаточно хорош для других – и нужно отказаться от себя, чтобы стать, как другой. Как идеал. Так что ты и для себя не имеешь права быть достаточно хорошим. Как это – всем доволен? Как это – устраивают бедра?! В таком мире не расслабишься. Здесь все время нужно быть в напряжении (они называют это «в тонусе»), все время мучительно сравнивать себя с другими и доказывать, доказывать, доказывать, что ты достоин любви. Потому что если не ради любви терпеть муки – то ради чего еще? И это, знаете ли, чудовищное вранье, потому что готовность отказаться от собственного тела ради того, чтобы превратить его во что-то другое, ни на шаг не приближает нас к любви. Это в другую сторону. Как если бы мы собрали все свои купальники и вылетели первым рейсом в Магадан.

Работа и общество 09 Августа 2015

Почему женщины ненавидят женщин?

Самое страшное, самое отвратительное порождение патриархального строя — внутренняя мизогиния. Ненависть женщин к женщинам. Не существует никакой женской солидарности. Мы требуем кары для оступившихся, мы обвиняем жертв, мы калечим психику своих дочерей «для их же блага». Мы жестоки к своим сестрам так, как никогда не бывали жестоки к мужчинам. Почему мы стали такими? Потому что нас заставили стать такими. Женщины ненавидят женщин, потому что без этого слишком трудно выживать в патриархате.

Работа и общество 08 Июня 2015 Злотников Андрей

Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут

Порой в психологической практике случаются необъяснимые чудеса. Предлагаю вашему вниманию одно из психологических чудес.

Работа и общество 10 Июня 2015 Злотников Андрей

Шесть «кругов» стеснительности

Социофобия, страх публичных выступлений, тревога при общении или просто стеснительность – все это названия примерно одного и того же явления в зависимости от степени выраженности сопровождающих его эмоций или степени избегания тех или иных ситуаций.

Работа и общество 17 Июня 2015 Злотников Андрей

Психогигиена. Критика

Деструктивная критика, по сути, не критика, а форма агрессии. Никто никакого консенсуса не ищет, а удовлетворяет свои эмоциональные нужды, спуская разного рода негатив на критикуемого. Либо же в этом случае критика используется как инструмент манипуляций. Основной посыл такой критики – опустить оппонента хотя бы на ступень ниже и за счет этого победить. Заставить другого делать то, что хочет критик. И если уж не заставить сделать, то уж ,по крайней мере, вызвать у критикуемого чувство вины и стыда.

Работа и общество 18 Июня 2015 Злотников Андрей

Чувства. Экологически чистая упаковка

Я ребенок, который родился в СССР. Я девочка, которой с 4 лет доверяли носить ключ на шее и гулять во дворе самой. А с 6 лет стоять в очереди в магазин. Очередь из незнакомых людей для шестилетнего ребенка, который привык с 4 лет гулять на улице один, - это не страшно. Если никто не толкается и не кричит, то время, проведенное в очереди, может быть даже интересным. Подружки тоже стоят в очереди. Мы можем хвастаться друг другу бидончиками. У кого-то алюминиевый, у кого-то эмалированный. С крышечкой.

Работа и общество 19 Июня 2015

Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет

Одно из давних, традиционных, отполированных до блеска патриархальных обвинений женщины звучит так: в декретном отпуске женщина опускается духовно и физически. Из веселой, общительной, стройной фотоняшки она превращается в жЫвотное с фигурой коровы и коровьим же интеллектом, и муж - разумеется, стройный, изячный и высокоинтеллектуальный - неизбежно теряет к ней интерес.

Работа и общество 19 Июня 2015 Злотников Андрей

Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ, И СОВСЕМ НЕ ЖЕЛАЮ МЕНЯТЬСЯ!

Каким мотивом ты руководствуешься, выбирая измениться или выбирая остаться «таким, какой ты есть»? Зачем мне сейчас бежать, обливаться потом, пытаться восстановить давно утерянную форму? Забота о теле и здоровье? Забота о том, чтобы быть привлекательным для женщин? Ненависть к несовершенному, «жирдяйскому» телу? Что я чувствую, когда бегу и осознаю напряжение в мышцах, сбивающееся дыхание? Внутренний собеседник снова вклинивается: «А как отличить реальные свои недостатки от тех, которые тебе внушили со стороны? Видишь, например, отфотошопленных красавцев и красавиц в журналах; мускулистых мачо и гибких мучачас на пляже – разве не хочешь иметь такие же тела, как у них?

Работа и общество 19 Июня 2015

Ловкость рук и никакого мошенничества. К психологии обмана

Люди часто мифологизируют разного рода аферистов и проходимцев, приписывая им чуть не сверхъестественные способности. Аферисты буквально читают мысли жертвы, гипнотизируют одним взглядом (такое умение особенно любят приписывать уличным цыганкам), они необычайно хитры, умны и изворотливы и т.д. На самом деле по-настоящему креативный жулик а-ля Остап Ибрагимович - большая редкость, а реальность, как всегда, скучна и незатейлива.

Работа и общество 22 Июня 2015 Злотников Андрей

РОЖДЕННАЯ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ

Девушки, как говорится в небезызвестной песне, бывают разные – черные, белые, красные. Как раз для красных в нашей стране даже когда-то образовался праздник по половому признаку. И если этот праздник – твой, то ты женщина автоматически. Но нам этого мало. И многие из представительниц прекрасного пола регулярно озадачиваются вопросом, какой женщиной им стать еще предстоит, иными словами, как бы приблизиться к некоему идеалу, да так, чтобы это изменило их жизнь к лучшему?

Работа и общество 22 Июня 2015 Злотников Андрей

5-ти летние Дети с 30-летним опытом. Как так получается?

Максим не ест креветки. Как, впрочем, любые морепродукты. Он говорит, что это "гадость" и что правы те, кто зовет их морскими гадами. Андрей Саныч отказывается обсуждать различные вопросы с Марь Иванной. Он утверждает, что он совершенно точно знает, что она – дура и не права.
Максим - мой 11-летний сын. Андрей Саныч - мой 35-летний коллега. Но они не кажутся такими уж разными.

Работа и общество 24 Июня 2015 Злотников Андрей

Страх быть непонятым

Отличайте понимание людей от их проекций. Очень часто за фразой «а на самом деле ты имеешь в виду…» следует десант их тараканов. Остановить высадку невозможно. Т.е. их реакция совершенно не касается вашей личности. Просто вы сказали кодовое слово и тараканий десант был поднят по тревоге.