Начни с малого
Жить так невыносимо, но менять что-либо страшно. А может попробовать понемногу, постепенно
Публикации , страница 239
Панические атаки. Сильный страх
Панические атаки — это приступы внезапного сильного страха.
Они проявляются на ровном месте
Почему трудно сказать "нет"
Почему-то согласится или отказать нередко требует разных усилий. Вместо того, чтобы просто сказать нет мы ищем уважительные причины, оправдываемся или соглашаемся, но при этом возникает чувство, что нас используют. Почему? Разберемся в причинах.
Об этапах работы с любовной травмой из прошлого.
Груз прошлого. Эта расхожая-расхожая тема… Одна из самых насущных в пространстве терапевтического общения. Давайте её рассмотрим и найдём эффективные ключики к проработке этого материала, чтобы не отягощать своё настоящее и расчищать дороги будущего. Хотите? Тогда работаем.
«Эффект наблюдателя» в психологии.
Друзья, давайте вспомним один из парадоксов квантовой механики – «Эффект наблюдателя». Это пригодится для осмысления идентичного психологического подхода. Итак, физический феномен (в двух словах, очень коротко)...
«Урфин Джюс и его деревянные солдаты». Сказочная метафора.
Думаю, уважаемые читатели, помнят продолжение сказочной повести Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»? Речь о сказке «Урфин Джюс и его деревянные солдаты». Так вот...
Коммуникации, провоцирующие патологию привязанности
Существует ряд патогенных коммуникаций со стороны родителей или лиц, которые осуществляют уход, которые носят существенный вклад в развитие чувства незащищенности и в патологию привязанности.
Выбирать себя. Стоит ли?
А как часто вы выбираете не себя?
Например, когда хотите полежать дома с книжкой на диване, а к вам приходят друзья или родственники неожиданно.
И вот ваш выбранный отдых откладывается.
Отдыхаете, следуя желаниям друзей.
Или когда вы чувствуете недомогание, но, все-равно, идёте на работу.
Пьёте обезболивающие, желая спрятать самочувствие....
Сила сознания и ненависть к себе
Самое важное во внешнем и внутреннем лишь одно, отвечающее за всё, что с нами происходит и будет происходить — наше сознание!
И что с этим делать?
И что с этим делать? Вопрос часто звучащий у меня в кабинете. Возможно, это как-то характеризует меня как психолога, возможно. Что с этим делать? Я и сейчас, и тогда в прошлом, не знаю ответа на этот вопрос. Для меня это немного
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С НЕПРИЯТНЫМИ ЧУВСТВАМИ
Как сделать так, чтобы токсичные чувства перестали обладать властью
Неприятные чувства – это любые чувства, которые портят вашу жизнь и с которыми вы не умеете обращаться. Чаще всего принято уделять внимание негативным чувствам, таким как сильная злость, зависть, стыд, вина или отвращение в контакте. Бывает так, что такие чувства и вовсе не выходит контролировать, а потому многие хотели бы от них избавиться.
Но не бывает плохих или бесполезных чувств
С любым чувством нужно уметь обращаться, иначе даже такое хорошее чувство, как влюбленность может стать непереносимой и испортить вам жизнь. Как это делать?
Поющая в терновнике: травма
Травма всегда напоминает о себе внезапно и часто беспощадно. Первая часть размышлений на эту тему.
Любовная драма нарцисса и шизоида. Психологическое эссе. Часть 2.
Приветствую вас, уважаемые читатели! И приглашаю к продолжению злободневной и острой темы. Итак, продолжим…
Ты СЛИШКОМ
- Что застыла перед зеркалом? Думаешь есть на что смотреть? Хрюня ты моя! Кому ты кроме меня надо?
...
Опять бухтишь и рыдаешь? Ты что совсем тупая?! Юмор нормальный не понимаешь. Нервная ты слишком!
Ты слишком толстая/худая, медленная/быстрая, нервная/заторможенная, слишком наглая/скромная, у тебя слишком длинный/ короткий нос/ноги/грудь...
Это собирательной пример разговора, формулировки и языки отличаются, суть та же. Женщине дается скрытый посыл "Ты плохая для меня в том виде как ты есть. Меняйся, терпи, будь покорной, работай вместо меня. Не вгоняй меня в мой обширный стыд. Дать слить на тебя мою накопившуюся агрессию. Иначе ты останешься одна и никому не будешь нужна" Если женщина пробует защищаться, то на нее навешиваю ярлык "СЛИШКОМ".
Любовь рождается на свободе и при посягательстве на эту свободу она начинает исчезать.
Для появления свободных партнёрских, творческих отношений необходимо избавления от страха, вины, стыда, которые были привиты в детстве. Пока есть страх ни мужчина, ни женщина не смогут дать начала новому творческому процессу.
Любовная драма нарцисса и шизоида. Психологическое эссе. Часть 1.
Друзья, давайте подумаем, какими психологическими пластами обусловлены хитросплетения деструктивных отношений весьма распространённой диады – нарцисса и шизоида? Прелюбопытная пара. Понаблюдаем снаружи. Заглянем вглубь. Поисследуем динамику отношений.
Как избежать ловушку депрессии! Вычисляем и устраняем ее из жизни.
Что вы знаете о депрессии? Как вы определяете, что у вас депрессия? Вы действительно понимаете значение этого определения или таким способом даете характеристику своему плохому настроению? Сегодня я хочу рассказать вам об опасности данного состояния и его «подводных камнях». Что можно сделать, чтобы избежать депрессии или если она уже вас «взяла в свой плен», как с нее выбраться?
Формирование судьбы «СТАТИСТИЧЕСКОГО человека»
Ну же, заинтересуйтесь осознанием себя, иначе вы проживете свою жизнь так и не узнав, как 2% жителей Земли - живет в кайфе, любви и изобилии! А 98% людей - выживают, приспосабливаются, корчатся от боли, завидуют, предают друг друга, врут, и постоянно чем-то болеют!
Женственность: потерять нельзя сохранить
В статье раскрывается, как женщина теряет свою женственность в обычной жизни. Она видит все, кроме себя. Становится, как бы, первой, но с конца. А ведь природа женщину наделила бесконечным поток энергии. Она может генерировать его, но выбирая спешку забывает о нем.
