Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Комментарии в социальных сетях. Идеализация и обесценивание.

Подписаться на автора Комментарии в социальных сетях. Идеализация и обесценивание.
24 Декабря 2016 16:32:24
2803

      Ирина наконец-то решила что-то изменить в своей жизни. Это далось ей не легко. Она решила продвигать свои услуги в соцсетях. Конечно, надо было еще раньше этим заняться. Столько времени и возможностей упущено. Но ей все казалось, что пишет она не очень складно, есть люди которые делают это гораздо лучше и профессиональней. Вторая отговорка — вечно времени не хватает, а кто будет уделять время детям и семье? Третий аргумент — надо пойти куда-то поучится этому ремеслу, а на это ни денег ни времени никогда не хватает. Так прошло очень много времени и она столкнулась с осознанием того, что «все уже давно продвигают себя в сетях», что «это реально работает», что « это лучшая площадка для привлечения клиентов». Осознала и решила попробовать. Рискнуть. Преодолеть страх, что никто не будет читать ее посты, а если будут то напишут плохие комментарии, или клиенты так и не придут и т. д.

       Однажды Ира решилась и написала первую статью. Статью разместила на тематическом ресурсе. Как ни странно, первая статья не стала «первым блином, который обязательно должен получиться комом», а даже наоборот, получила хорошие отзывы. Ира воодушевилась этой маленькой победой и написала еще одну статью, потом еще и еще. Потом она перепостила свою статью с этого ресурса на личную страничку и пригласила читателей к диалогу. Спросила, что они думают. Поначалу ничто «не предвещало бури». Комментарии были разные кто-то благодарил, кто-то писал, что статья заставила задуматься, кто-то спорил и не соглашался. В принципе было интересно получать такие разнообразные мнения от знакомых людей. Ира чувствовала себя нужной и интересной.

И, вдруг, появляется комментарий  от ее давней подруги Лары:

- « Статья нудная, неинтересная, я ничего не поняла ...» и дальше все в таком же духе. Без аргументации, без конкретных доводов. Красной нитью посыл такой — твоя статья «ГАВНО».

ВОТ ЭТО ДА. Подумала Ира. НИЧЕГО СЕБЕ. А ПОЧЕМУ ГАВНО? А ЗАЧЕМ ЭТО ПИСАТЬ НА ВСЕОБЩЕЕ ОБОЗРЕНИЕ? МОЖНО БЫЛО В ЛИЧКУ НАПИСАТЬ? МОЖНО БЫЛО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПИСАТЬ?

С каждой минутой у Иры становилось вопросов все больше и больше. У нее было такое ощущение, что подруга «опустила ее ниже плинтуса» и обесценила ее труд. Но зачем она это сделала? Ире было не понятно. Ведь отношения у них были хорошие. Лара всегда восхищалась ею, когда было плохо обращалась за советом и утешением. Ира всегда приходила ей на помощь. Почему она ее обесценила? и как с этим справится?

А справляться не получалось.

Во-первых в голове вертятся все время мысли о том зачем Лара так сделала? Хотелось то отстранится и забыть эту ситуацию, то наоборот, обесценить в ответ.

Во-вторых пропал энтузиазм что-то делать, особенно писать статьи и посты.

В третьих в теле появилось чувство слабости и желание спать, и потом еще поспать. Все силы уходили куда-то в пропасть. Ира уже не могла контролировать ситуацию. Она поняла, что ситуация овладела ею, а ей хотелось, чтобы ОНА ОВЛАДЕЛА СИТУАЦИЕЙ. А для этого ей нужно было осознать, что для нее быть обесцененной. И она обсудила это на встрече с психотерапевтом.

На сеансе Ирина рассказала о случившемся и Елена (психотерапевт) предложила ей:

- Итак, давайте, попробуем понять, что произошло и почему такие последствия. Вы чувствуете такую сильную слабость. Можно сказать, даже апатию. Вы же хотели продвигать себя в сетях. Так почему вы отказались?

- Отказалась, потому что чувствую упадок сил. Если дальше будет так продолжаться, то я погружусь в апатию - согласилась Ира.

- Ваши отношения с Ларой длятся достаточно долго. Вы эти отношение, несмотря на отсутствие какой-либо выгоды для вас, продолжали. Даже тогда, когда сталкивались с тем, что вам не нравилось. Например, когда они с мужем устроили ссору на вашем Дне Рождении или, когда она грубо вас прерывала посреди разговора со словами «мне это все не интересно, я не хочу это обсуждать, я ничего не понимаю».

- Да, это так. Особенно, раздражают ее слова «я ничего не понимаю». Эта фраза любимая. Раз она ничего не понимает, значит она ни за что не отвечает и ничего понимать не должна. Пусть другие все понимают и все ей объясняют, исправляют и заботятся о ней.

- Тогда мы можем предположить, что для вас есть какая-то скрытая, бессознательная выгода поддерживать эти отношения. Вы характеризуете Лару как человека, который очень вас любит, ценит и очень в вас нуждается? - спросила Елена.

- Да, она всегда это подчеркивает.

- Для нее состояние «ничего не понимать» хроническое и она обращается к вам как к человеку, который дарит ей смысл происходящего. Вы дарите ей понимание. Другими словами вы занимаете место «идеализированного другого» — продолжала Елена.

- Да — подтвердила Ира.

- Зачем же вам нужно, чтобы вас так идеализировал другой человек?

Ира задумалась. Хороший вопрос. С такой стороны она не смотрела на их отношения. Потом продолжила.

- Мне не хватает уверенности в себе. Я не знаю, хорошая я или плохая. Если быть точнее — не чувствую свою ценность. Наверное, поэтому, даже иллюзия этой ценности меня привлекает. Даже если я чувствую, что это преувеличение, мне все равно приятно ощущать свою ценность. Но, я понимаю, что это фальшь и, что это не правда. Я ей не верю?

- Вы не верите ей как взрослый человек, но ваш внутренний ребенок нуждается в том, чтобы чувствовать эту ценность.

- Как же мне почувствовать свою ценность, как узнать в чем она состоит?

- Для того, чтобы осознать свою ценность, нужно привести в баланс отношения с «другим», которые будут звучат примерно так — я не хуже и не лучше всех. Проанализировать свои способности в соответствии с реальностью. Увидеть свои сильные и слабые стороны, узнать свою ценность для самой себя. Тогда можно осуществлять взаимность. Тогда можно отказаться от соблазна быть идеализированной. Сохранить свою энергию. Потому что идеализация всегда связана с обесцениванием, а оно приводит к потере себя и собственных сил. Тем более, когда вас обесценивают напоказ (в социальных сетях).

Ира согласилась с тем, что дальнейшая работа должна быть направлена на осознание своей ценности. На это потребуется какое-то время. Но ей стало легче от того, что стало понятно в чем проблема и как можно с этим справится.

Что же делать с Ларой? Сначала разберусь с собой. А с Ларой поставлю пока отношения «на паузу» - решила Ира и пошла писать новую статью.

Она постарается больше не попадаться на этот крючок. Да, будет нелегко. Осознание своей собственной ценности с помощью Елены поможет ей справится с этой задачей.

Психолог Кищинская Алла



Теги: #психология#отношения#обесценивание#психолог#
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

03.03.2017

Интересно, а какая все-таки мотивация была у Лары писать обесценивающий комментарий на статью Ирины?

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Кризис среднего возраста или как стать автором своей жизни.
Пожалуй одно из самых модных слов нашего времени — кризис. Кризис экономический, кризис политический, кризис культурный и т. д. Сегодня я хочу поговорить о кризисе среднего возраста.

Сексуальность, как она есть.
Сексуальность — это не совсем про поведение в постели и половой акт, хотя принято думать именно так. Сексуальность — это про желание нравиться и впечатлять. В психологии эту силу называют «либидо». Всеобщая любовь к «лайкам», хорошо иллюстрирует силу этого желания, которое встроено в нас по умолчанию.
Трудности перевода: почему психотерапию нужно проводить на родном языке.
 Человек уезжает в другую страну не для того, чтобы стать кем-то другим, а для того, чтобы стать собой. Стать тем, кем не мог быть у себя на родине. Тем, кем всегда хотел.
Тони Парсонс. "В краю солнца".

Неуверенность – враг возможностей
В университете было столько людей с заоблачными амбициями, по горло накачанных самолюбием, умных, но безжалостных, усидчивых, но невосприимчивых, блестящих, но скучных, что все чувствовали необходимость оптимистично улыбаться, получать высокие баллы, преуспевать на всех фронтах, хотя в глубине души понимали, как много в этом притворства.
Секретное оружие психотерапии.
Я хочу хотя бы с одним человеком разговаривать как с самим собой, писал Ф.М Достоевский.
Что ожидает клиент от психолога когда приходит к нему за помощью?

Потерять не значит пропасть или что может дать потеря?
Нам всем есть что терять. Каждый, хоть раз в жизни, переживал чувство потери чего-то важного для себя, будь то потеря близкого человека, работы, здоровья или молодости.

Топ публикаций
ЗАВУАЛИРОВАННЫЕ ВТОРЖЕНИЯ В ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ ЗАВУАЛИРОВАННЫЕ ВТОРЖЕНИЯ В ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ Каждый из нас имеет индивидуальное пространство, н...
Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы У каждой семьи и у каждого рода есть своя драма ил...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice