Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Комментарии в социальных сетях. Идеализация и обесценивание.

Подписаться на автора Комментарии в социальных сетях. Идеализация и обесценивание.
24 Декабря 2016 16:32:24
2553

      Ирина наконец-то решила что-то изменить в своей жизни. Это далось ей не легко. Она решила продвигать свои услуги в соцсетях. Конечно, надо было еще раньше этим заняться. Столько времени и возможностей упущено. Но ей все казалось, что пишет она не очень складно, есть люди которые делают это гораздо лучше и профессиональней. Вторая отговорка — вечно времени не хватает, а кто будет уделять время детям и семье? Третий аргумент — надо пойти куда-то поучится этому ремеслу, а на это ни денег ни времени никогда не хватает. Так прошло очень много времени и она столкнулась с осознанием того, что «все уже давно продвигают себя в сетях», что «это реально работает», что « это лучшая площадка для привлечения клиентов». Осознала и решила попробовать. Рискнуть. Преодолеть страх, что никто не будет читать ее посты, а если будут то напишут плохие комментарии, или клиенты так и не придут и т. д.

       Однажды Ира решилась и написала первую статью. Статью разместила на тематическом ресурсе. Как ни странно, первая статья не стала «первым блином, который обязательно должен получиться комом», а даже наоборот, получила хорошие отзывы. Ира воодушевилась этой маленькой победой и написала еще одну статью, потом еще и еще. Потом она перепостила свою статью с этого ресурса на личную страничку и пригласила читателей к диалогу. Спросила, что они думают. Поначалу ничто «не предвещало бури». Комментарии были разные кто-то благодарил, кто-то писал, что статья заставила задуматься, кто-то спорил и не соглашался. В принципе было интересно получать такие разнообразные мнения от знакомых людей. Ира чувствовала себя нужной и интересной.

И, вдруг, появляется комментарий  от ее давней подруги Лары:

- « Статья нудная, неинтересная, я ничего не поняла ...» и дальше все в таком же духе. Без аргументации, без конкретных доводов. Красной нитью посыл такой — твоя статья «ГАВНО».

ВОТ ЭТО ДА. Подумала Ира. НИЧЕГО СЕБЕ. А ПОЧЕМУ ГАВНО? А ЗАЧЕМ ЭТО ПИСАТЬ НА ВСЕОБЩЕЕ ОБОЗРЕНИЕ? МОЖНО БЫЛО В ЛИЧКУ НАПИСАТЬ? МОЖНО БЫЛО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПИСАТЬ?

С каждой минутой у Иры становилось вопросов все больше и больше. У нее было такое ощущение, что подруга «опустила ее ниже плинтуса» и обесценила ее труд. Но зачем она это сделала? Ире было не понятно. Ведь отношения у них были хорошие. Лара всегда восхищалась ею, когда было плохо обращалась за советом и утешением. Ира всегда приходила ей на помощь. Почему она ее обесценила? и как с этим справится?

А справляться не получалось.

Во-первых в голове вертятся все время мысли о том зачем Лара так сделала? Хотелось то отстранится и забыть эту ситуацию, то наоборот, обесценить в ответ.

Во-вторых пропал энтузиазм что-то делать, особенно писать статьи и посты.

В третьих в теле появилось чувство слабости и желание спать, и потом еще поспать. Все силы уходили куда-то в пропасть. Ира уже не могла контролировать ситуацию. Она поняла, что ситуация овладела ею, а ей хотелось, чтобы ОНА ОВЛАДЕЛА СИТУАЦИЕЙ. А для этого ей нужно было осознать, что для нее быть обесцененной. И она обсудила это на встрече с психотерапевтом.

На сеансе Ирина рассказала о случившемся и Елена (психотерапевт) предложила ей:

- Итак, давайте, попробуем понять, что произошло и почему такие последствия. Вы чувствуете такую сильную слабость. Можно сказать, даже апатию. Вы же хотели продвигать себя в сетях. Так почему вы отказались?

- Отказалась, потому что чувствую упадок сил. Если дальше будет так продолжаться, то я погружусь в апатию - согласилась Ира.

- Ваши отношения с Ларой длятся достаточно долго. Вы эти отношение, несмотря на отсутствие какой-либо выгоды для вас, продолжали. Даже тогда, когда сталкивались с тем, что вам не нравилось. Например, когда они с мужем устроили ссору на вашем Дне Рождении или, когда она грубо вас прерывала посреди разговора со словами «мне это все не интересно, я не хочу это обсуждать, я ничего не понимаю».

- Да, это так. Особенно, раздражают ее слова «я ничего не понимаю». Эта фраза любимая. Раз она ничего не понимает, значит она ни за что не отвечает и ничего понимать не должна. Пусть другие все понимают и все ей объясняют, исправляют и заботятся о ней.

- Тогда мы можем предположить, что для вас есть какая-то скрытая, бессознательная выгода поддерживать эти отношения. Вы характеризуете Лару как человека, который очень вас любит, ценит и очень в вас нуждается? - спросила Елена.

- Да, она всегда это подчеркивает.

- Для нее состояние «ничего не понимать» хроническое и она обращается к вам как к человеку, который дарит ей смысл происходящего. Вы дарите ей понимание. Другими словами вы занимаете место «идеализированного другого» — продолжала Елена.

- Да — подтвердила Ира.

- Зачем же вам нужно, чтобы вас так идеализировал другой человек?

Ира задумалась. Хороший вопрос. С такой стороны она не смотрела на их отношения. Потом продолжила.

- Мне не хватает уверенности в себе. Я не знаю, хорошая я или плохая. Если быть точнее — не чувствую свою ценность. Наверное, поэтому, даже иллюзия этой ценности меня привлекает. Даже если я чувствую, что это преувеличение, мне все равно приятно ощущать свою ценность. Но, я понимаю, что это фальшь и, что это не правда. Я ей не верю?

- Вы не верите ей как взрослый человек, но ваш внутренний ребенок нуждается в том, чтобы чувствовать эту ценность.

- Как же мне почувствовать свою ценность, как узнать в чем она состоит?

- Для того, чтобы осознать свою ценность, нужно привести в баланс отношения с «другим», которые будут звучат примерно так — я не хуже и не лучше всех. Проанализировать свои способности в соответствии с реальностью. Увидеть свои сильные и слабые стороны, узнать свою ценность для самой себя. Тогда можно осуществлять взаимность. Тогда можно отказаться от соблазна быть идеализированной. Сохранить свою энергию. Потому что идеализация всегда связана с обесцениванием, а оно приводит к потере себя и собственных сил. Тем более, когда вас обесценивают напоказ (в социальных сетях).

Ира согласилась с тем, что дальнейшая работа должна быть направлена на осознание своей ценности. На это потребуется какое-то время. Но ей стало легче от того, что стало понятно в чем проблема и как можно с этим справится.

Что же делать с Ларой? Сначала разберусь с собой. А с Ларой поставлю пока отношения «на паузу» - решила Ира и пошла писать новую статью.

Она постарается больше не попадаться на этот крючок. Да, будет нелегко. Осознание своей собственной ценности с помощью Елены поможет ей справится с этой задачей.

Психолог Кищинская Алла



Теги: #психология#отношения#обесценивание#психолог#
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

03.03.2017

Интересно, а какая все-таки мотивация была у Лары писать обесценивающий комментарий на статью Ирины?

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Агрессия — зло или благо?
Агрессия — это мощная энергия, которую можно использовать в мирных или в военных целях. Важно овладеть этой силой и направить ее на решение жизненных задач, при этом не нанося вред другим. Агрессия — это дикий зверь, которого нужно обуздать
В чем смысл страдания?
Современный человек должен быть счастливым и обязан наслаждаться.Кто же любит преодолевать и страдать — никто не любит.
Неуверенность – враг возможностей
В университете было столько людей с заоблачными амбициями, по горло накачанных самолюбием, умных, но безжалостных, усидчивых, но невосприимчивых, блестящих, но скучных, что все чувствовали необходимость оптимистично улыбаться, получать высокие баллы, преуспевать на всех фронтах, хотя в глубине души понимали, как много в этом притворства.
Я люблю свои обидки — они у меня вместо домашних животных.
Собирательный образ. Зарисовка.
Как принять тот факт, что я часто обижаюсь? Мне все говорят, что я обидчивая, что я обижаюсь по-любому поводу, что из-за этого со мной очень сложно общаться, а еще труднее договариваться.

Почему советы психологов не помогают?
Сейчас очень модно давать советы по любому поводу. Благо соцсети на любой вкус к нашим услугам. Это ведь очень удобно — не выходя из дома, не отрываясь от компьютера решить все проблемы, которые копились годами за один вечер. Здорово же, за один вечер, все понять, осознать и решить.
Секретное оружие психотерапии.
Я хочу хотя бы с одним человеком разговаривать как с самим собой, писал Ф.М Достоевский.
Что ожидает клиент от психолога когда приходит к нему за помощью?


Топ публикаций
РАЗГОВОР О СМЕРТИ РАЗГОВОР О СМЕРТИ По роду профессии мне довольно часто приходится со...
Быть сильной. Путь жертвы – плата за «силу». Быть сильной. Путь жертвы – плата за «силу». «Я делаю всё сама. Могу, делаю, тяну. Никого ни о ...
Почему прощение не помогает? Почему прощение не помогает? Есть распространенная идея, что если вас обидели, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice