«Ïå÷åíüÿ. Õî÷ó ïå÷åíüÿ», - ïîäóìàëà Îëüãà è îòëîæèëà êíèãó. Îíà ïîäíÿëàñü ñ êðåñëà. Ìóæ ñèäåë íà äèâàíå, íî áûë â ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà. Îíà, ïðîõîäÿ ìèìî, ïîãëàäèëà åãî ïî ãîëîâå. Íà ïîðîãå êîìíàòû, îãëÿíóëàñü: ðåàêöèè íåò. Âçäîõíóâ, îíà ïðîäîëæèëà ñâîé ïóòü íà êóõíþ. Òàì íà ñòîëå â êîíôåòíèöå ëåæàëè ðàçíûå âêóñíîñòè.
Ðàçíûå ëþäè â îäèíàêîâûõ ñèòóàöèÿõ âåäóò ñåáÿ ïî-ðàçíîìó, ýòî çàâèñèò îò èõ ëè÷íîñòíûõ õàðàêòåðèñòèê. ×åëîâåê ñîöèàëåí ïî ñâîåé ñóòè — îí ôóíêöèîíèðóåò â ñîöèóìå è ðóêîâîäñòâóåòñÿ ñîöèàëüíûìè ìîòèâàìè. Ïîýòîìó âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî ëþáîå äåâèàíòíîå ïîâåäåíèå, ê ïðèìåðó, äåâèàíòíîå ïîâåäåíèå ïîäðîñòêîâ, â êàæäîì èíäèâèäóàëüíîì ñëó÷àå âûçûâàåòñÿ ðàçíûìè ñòèìóëàìè (ñåìåéíîå âîñïèòàíèå, îòêëîíåíèÿ â ïñèõèêå, ïåäàãîãè÷åñêàÿ çàïóùåííîñòü).
Îäíà èç ñàìûõ ãëàâíûõ íà ìîé âçãëÿä ïðåãðàä íà ïóòè ê öåëè, äà è ê ñ÷àñòëèâîé ãàðìîíè÷íîé æèçíè ýòî íåãàòèâíûå ýìîöèè, à èìåííî îïðàâäàíèÿ, ÷óâñòâî âèíû, îáâèíåíèå äðóãèõ, çëîñòü, ïîèñê êðàéíåãî è ò.ä.
Íî îòêóäà æå îíè áåðóòñÿ?! Âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ýìîöèè – ïðèîáðåò¸ííûå, è ÿâëÿþòñÿ ðåçóëüòàòîì äåòñêîãî îïûòà â âîçðàñòå äî 6 ëåò.
Î÷åíü ìíîãèì èç íàñ, ïðèâûêøèì ê ñâîåìó ìèëîìó è íåïîðî÷íîìó îáðàçó, íåâåðîÿòíî ñëîæíî ïðèçíàòü â ñåáå Òåíü. Òó íåëèöåïðèÿòíóþ ÷àñòü äóøè, êîòîðàÿ áóäó÷è íå îçàðåííàÿ ñâåòîì îñîçíàíèÿ ñòàíîâèòñÿ ïîðîé ñìåðòåëüíî îïàñíîé äëÿ íàñ ñàìèõ è äëÿ ëþäåé, êîòîðûå íàñ îêðóæàþò. Íå âèäåòü áðåâíà â ñîáñòâåííîì ãëàçó, ðåàãèðóÿ îøåëîìèòåëüíîé ïî ñèëå ðåàêöèåé ãíåâà èëè ïðåçðåíèÿ íà ñîðèíêó â ÷óæîì, – íå ðåäêèé ñëó÷àé.
Êàê ðàñêðèòèêîâàòü ÷åëîâåêà òàê, ÷òîáû îí åùå è ïîáëàãîäàðèë òåáÿ çà ýòî?
"Äèàëîã íå ïîëó÷àåòñÿ, åñëè ìû ÷óâñòâóåì, ÷òî íà íàñ íàïàäàþò, - òîãäà ìû àâòîìàòè÷åñêè ñòàíîâèìñÿ â ïîçèöèþ çàùèòû è íàïàäàåì â îòâåò. ×òîáû äðóãîé íàñ äåéñòâèòåëüíî óñëûøàë, íóæíî ïîçâîëèòü åìó ñîõðàíèòü ëèöî": ïñèõîëîã Åâãåíèÿ ×åðíåãà ïðåäëàãàåò ñðàçó 4 ðàáî÷èå ñõåìû, êàê íàó÷èòüñÿ ãîâîðèòü ëþäÿì íåïðèÿòíûå âåùè.
Ñåãîäíÿ åå äåíü ðîæäåíèÿ. Åé èñïîëíèëîñü 55 ëåò. Ñâîé þáèëåé îíà ïðîâåëà â îäèíî÷åñòâå…
Òâîé áûâøèé èëè áûâøàÿ õî÷åò âåðíóòüñÿ. Ñòîèò ëè âîçîáíîâëÿòü îòíîøåíèÿ? Êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñ êîíòðîëåì â îòíîøåíèÿõ è ÷åì ðóêîâîäñòâîâàòüñÿ â ïðèíÿòèè ðåøåíèÿ?
Ðàáîòà ñ ðèñóíêîì èìååò øèðîêèå äèàãíîñòè÷åñêèå è òåðàïåâòè÷åñêèå âîçìîæíîñòè. Ðèñóíîê ìîæåò ïðèìåíÿòüñÿ è â èíäèâèäóàëüíîé, è â ãðóïïîâîé, è â ñåìåéíîé òåðàïèè. Âçãëÿä êëèåíòà íà ñâîé ðèñóíîê äàåò åìó âîçìîæíîñòü ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ, ñâîè îòíîøåíèÿ, ñâîþ æèçíü «ñî ñòîðîíû». Êîððåêòèðîâêà, èñïðàâëåíèå â ðèñóíêå ñèìâîëè÷åñêè äàåò ðàçðåøåíèå íà èçìåíåíèÿ â ñîáñòâåííîé æèçíè. Êðîìå òîãî, ðèñóÿ, ÷åëîâåê ïåðåíîñèò ñâîå íàïðÿæåíèå, ñâîè ýìîöèè íà áóìàãó, ÷òî ïðèíîñèò îáëåã÷åíèå è îñâîáîæäåíèå è íà ôèçè÷åñêîì óðîâíå.
Êîíñóëüòàöèÿ îêàçàëîñü íå òàêîé ëåãêîé, êàê ÿ ïðåäïîëàãàëà. Ñóááîòà...Ëåãêàÿ îñåííÿÿ ïðîõëàäà...È æàðêàÿ òåìà! Ãîðÿ÷àÿ! È ñíîâà ïðî ëþáîâü!Äåâóøêà, íàçîâåì åå Âàëåðèÿ. 30 ëåò. Ñîáèðàåòñÿ âûõîäèòü çàìóæ â ñàìîå áëèæàéøåå âðåìÿ â ïåðâûé ðàç. Íî ÷òî-òî â åå äóøå ïðîèñõîäèò.
 ñòàòüå ïðåäñòàâëåí èíñòðóìåíò ïîìîãàþùèé ïîíÿòü ÷òî ñòîèò èçìåíèòü, à ÷òî ñîõðàíèòü â ñâîåé ëè÷íîñòè, ïîâåäåíèè è îêðóæåíèè.
"— Ìàðè, ÿ íåñ÷àñòíà.
— Äà íåò, íåò. ×óâñòâîâàòü ýòî — óæå ñàìî ïî ñåáå ñ÷àñòüå."
Äëÿ ìíîãèõ ëþäåé ýòî ñîìíèòåëüíîå ñ÷àñòüå, ïîñêîëüêó ñîáñòâåííûå ÷óâñòâà ïðèíîñÿò ìíîãî äèñêîìôîðòà â äóøå, â îòíîøåíèÿõ, äà è âîîáùå â æèçíè!
Çà÷åì âñå ýòè ýìîöèè?! Êàêîé â íèõ ñìûñë?!  ýòîé ñòàòüå ÿ ïîïûòàëàñü ýòî ïîíÿòü.
Äîâîäèëîñü ëè òåáå êîãäà-íèáóäü âñòðå÷àòü íàñòîÿùóþ Àìàçîíêó? Ñêîðåå âñåãî äà. Íî ñåé÷àñ îíè óìåëî ìàñêèðóþòñÿ, ïðÿ÷à ñâîè äîñïåõè, ñêðûâàÿ áîåâûå çàñëóãè. ß ðàññêàæó òåáå î íèõ!
Íàðóøåíèÿ, ïðîÿâëÿþùèåñÿ â íåïðåîäîëèìîì è ðàçðóøèòåëüíîì îáæîðñòâå, èñêàæàþùåì ðàçìåðû è îáðàç òåëà, ðåàëüíû è òðàãè÷íû, íî äëÿ áîëüøèíñòâà æåíùèí îíè íå ÿâëÿþòñÿ ïðîáëåìîé. Íî äëÿ ìíîãèõ æåíùèí òðàãåäèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â æåëàíèè áûòü òåì, êåì îíè íå ÿâëÿþòñÿ.
Çíàåòå, åñòü îäíà î÷åíü âàæíàÿ òåìà, êîòîðóþ ÿ ñòðàøíî áîþñü îáñóæäàòü ïóáëè÷íî. Ïîòîìó, ÷òî ñêîðåå âñåãî, ìåíÿ íå ïîéìóò, èëè ïîéìóò íå òàê. ß õî÷ó ïîãîâîðèòü î êëèíè÷åñêîé äåïðåññèè — è ñäåëàòü ýòî â ïîëîæèòåëüíîì êëþ÷å. Íî ÿ ïîïðîáóþ. È ñïåöèàëüíî îñòàâëþ ýòî ñíàðóæè âñåõ çàìêîâ.
Ìíå âàæíî ðàññêàçàòü ýòî êàê ìèíèìóì, äâóì ëþäÿì, êîòîðûå ñåé÷àñ, âîçìîæíî, ïåðåæèâàþò íå÷òî ïîõîæåå. Òî, ÷òî âàì íóæíî çíàòü îáî ìíå äëÿ ïîíèìàíèÿ ýòîãî òåêñòà: óæå ïÿòü ëåò ÿ æèâó ñ òåì, ÷òî â íàðîäå çîâóò ״äåïðåññèåé״. È çà ýòî âðåìÿ â ìîåé æèçíè ïîÿâèëîñü ìíîãî ðàçíûõ íîâûõ àñïåêòîâ, íî îãëÿäûâàÿñü íàçàä ÿ ïîíèìàþ, ÷òî èìåííî äåïðåññèÿ ñäåëàëà ìåíÿ ñ÷àñòëèâåå, ÷åì ÿ áûëà ïÿòü ëåò íàçàä. Äà, ðàçóìååòñÿ, ó ìåíÿ áûâàþò êðèçèñû, è äî ñèõ ïîð áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ÿ íå ñïðàâëÿþñü ñ æèçíüþ. Íî õîðîøåãî, îäíîçíà÷íî, ñòàëî áîëüøå, íåñìîòðÿ íà âñå ïåðåæèòûå ïîòåðè. È âîò îá ýòîì õîðîøåì ÿ è õî÷ó âàì ðàññêàçàòü. Î äåïðåññèè, êîòîðàÿ ñäåëàëà ìåíÿ ñèëüíåå.
Ãîâîðÿò, âñå ñàìûå öåííûå âåùè â ìèðå – áåñïëàòíûå. Åñëè ãîâîðèòü î ëþáâè, ïðèíÿòèè, èñêðåííîñòè, ïîíèìàíèè, òî ÿ äåéñòâèòåëüíî ìîãó ñîãëàñèòüñÿ, ÷òî òÿæåëî êóïèòü çà äåíüãè èëè âûìåíÿòü ýòè îùóùåíèÿ çà ÷òî-ëèáî â ýòîì ìèðå. È ñêîëüêî æå òÿæåñòè è ãîðåâàíèÿ ïðèíîñèò íàì òî, ÷òî ìû îùóùàåì ñåáÿ â äåôèöèòå ýòèõ îùóùåíèé, êîãäà èõ íåäîñòàòîê êàæåòñÿ íàì êðèòè÷åñêîé âåõîé íàøåé æèçíè, è ìû ðåøèòåëüíî ïûòàåìñÿ ýòî èñïðàâèòü, èëè íå ïûòàåìñÿ è ïðîñòî ãîðþåì.
Êàê ÷àñòî ìû õîòèì âîñïèòàòü ñâîèõ äåòåé ïðàâèëüíî, íî âîçìîæíî ëè ýòî....
Êòî íàñèëóåò ñîáñòâåííûõ äåòåé? ×òî ýòî çà ìóæ÷èíû? «Èçâðàùåíöû… Ïñèõè… Íåàäåêâàòíûå ìóæ÷èíû… Ïñèõîïàòû… Ìîíñòðû». Ýòî ñêàçàë îäèí ìóæ÷èíà íà óëèöå, è äî íåäàâíåãî âðåìåíè ÿ áû ñêàçàë òî æå ñàìîå, äî òîãî, êàê ÿ âûçâàëñÿ âåñòè ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêóþ ãðóïïó äëÿ òàêèõ ìóæ÷èí. ß áûë ãîòîâ ê âñòðå÷å ñ ìîíñòðàìè: ñ ýòèì áû ÿ ñïðàâèëñÿ. Íî ÿ áûë ñîâåðøåííî íå ïîäãîòîâëåí ê òîìó, êåì îíè îêàçàëèñü íà ñàìîì äåëå.
Êàêèå îòíîøåíèÿ ìîæíî ñ÷èòàòü «òîêñè÷íûìè»? Òàêèå, êîòîðûå íèêîãî íå äåëàþò ñ÷àñòëèâûì, íå îáîãàùàþò äóõîâíî. Íàïðîòèâ, îíè âåäóò ê ïñèõîëîãè÷åñêèì ïðîáëåìàì — è óñóãóáëÿþò èõ âïëîòü äî ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ è ôèçè÷åñêèõ íåäóãîâ.
Ñóùåñòâóåò ëåãåíäà, ÷òî êîãäà âû âñòðåòèòå ñâîþ ïîëîâèíêó - æèçíü ñòàíåò ëåã÷å, ëþáèòü áóäåò òàê æå ïðîñòî, êàê äûøàòü. Íî ýòî òîëüêî ëåãåíäà. Âåäü åñòü ðàçíèöà ìåæäó ÷óâñòâîì è îòíîøåíèÿìè. Ðàçíèöà ýòà çàêëþ÷àåòñÿ â òîé ðàáîòå, êîòîðóþ êàæäûé â ïàðå ïðîäåëûâàåò íàä ñîáîé è íàä îòíîøåíèÿìè â öåëîì.
