Ñàìîçâàíåö. Èëè ÷òî ÿ òóò äåëàþ?
Ïîíðàâèëàñü ìíå ìîÿ â÷åðàøíÿÿ ìåòàôîðà ïðî ðûáîê â àêâàðèóìå, ïî ýòîìó íà÷íó ñíîâà ñ íåå)
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 135
Ïî÷åìó çàáîòëèâûé ìóæ÷èíà âûçûâàåò ôèçè÷åñêîå îòâðàùåíèå. Îäíà èç ïðè÷èí.
 ïðàêòèêå ðàáîòû ïñèõîëîãîì ÿ íåðåäêî ñòàëêèâàëàñü ñî ñëåäóþùèì ôåíîìåíîì. Èíòåðåñ äåâóøêè ê óõàæèâàþùåìó çà íåé ìóæ÷èíå ïîñòåïåííî ïàäàåò, ïî ìåðå òîãî, êàê îí óâåëè÷èâàåò çàáîòó î íåé. Ôèçè÷åñêîå âëå÷åíèå, êîòîðîå ïðèñóòñòâîâàëî â íà÷àëå îòíîøåíèé, ïîñòåïåííî óìåíüøàåòñÿ, èíîãäà, âïëîòü äî îòâðàùåíèÿ.
Ñóïðóãè èç ðàçíîãî äåòñòâà
Î òîì, êàê ïðèâÿçàííîñòü ðåáåíêà ê ìàòåðè ìîæåò ïîâëèÿòü íà áóäóùèé áðàê, ðàññêàçûâàåò ïñèõîëîã è àâòîð êíèã äëÿ ðîäèòåëåé Èðèíà ×åñíîâà
Êàðåí Õîðíè: Íåâðîòè÷åñêàÿ ëè÷íîñòü íàøåãî âðåìåíè
Íåâðîòèê êîëåáëåòñÿ â ñâîåé ñàìîîöåíêå ìåæäó îùóùåíèåì âåëè÷èÿ è íè÷òîæåñòâà. Êîíôëèêòíàÿ ñèòóàöèÿ íåâðîòè÷åñêîãî ÷åëîâåêà ïðîèñòåêàåò èç îò÷àÿííîãî è íàâÿç÷èâîãî æåëàíèÿ áûòü ïåðâûì è èç ñòîëü æå ñèëüíîãî íàâÿç÷èâîãî ïîáóæäåíèÿ ñäåðæèâàòü ñåáÿ.
Îí òàê ìíîãî çàäîëæàë ìàìå, ÷òî âñå ïëàòèò è ïëàòèò...
Åãî ìàìà âå÷íî óñòàëàÿ è íåñ÷àñòíàÿ. Îíà æèâ¸ò òîëüêî äëÿ ñûíà, ÷òî áû ó íåãî áûëî òî è ýòî, è, ãëàâíîå, ïî÷òè êàê ó ëþäåé. Îíà äàæå òåðïèò îòöà, êîòîðûé ïîðòèò åé æèçíü. Îòåö ëèáî íå çàðàáàòûâàåò, ëèáî ïü¸ò, ëèáî îòñóòñòâóåò. Íî çà òî îí åñòü.
Òåõíèêà "Æèçíü ñ ÷èñòîãî ëèñòà": íþàíñû è ïðàâèëà áåçîïàñíîñòè
Ñîãëàñèòåñü, òåìà îñâîáîæäåíèÿ îò ïðèâÿçàííîñòåé, çàâèñèìîñòåé è âñåãî òîãî, ÷òî ìåøàåò íàøåìó äâèæåíèþ, âåñüìà àêòóàëüíàÿ äëÿ áîëüøèíñòâà èç íàñ, ïñèõîëîãîâ è íå òîëüêî..?
Ëþáîâü è îòíîøåíèÿ â ïàðå
Ëþáîâü ìåäó ïàðòíåðàìè óõîäèò êîðíÿìè â ëþáîâü, êîòîðóþ êàæäûé èç ïàðòíåðîâ ïîëó÷èë îò ñâîèõ ðîäèòåëåé.
Ðàçðåøåíèå âíóòðåííåãî êîíôëèêòà ìåòîäîì ÝÎÒ. Óïðàæíåíèå íåïðèâÿçàííîñòü.
Îñíîâíûå ïðè÷èíû âíóòðèëè÷íîñòíîãî ïñèõîäèíàìè÷åñêîãî êîíôëèêòà: íåâîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü òî, ÷òî õî÷åòñÿ èëè îñâîáîäèòüñÿ îò òîãî, ÷åãî íå õî÷åòñÿ (íà êàðòèíêå âàðèàíòû à è á). Ýòî äåëàåò ëþäåé íåñ÷àñòíûìè.  áóääèçìå ãîâîðèòñÿ î ïðèâëå÷åíèè è îòâðàùåíèè. Ïðåäëàãàåòñÿ îñâîáîæäàòüñÿ îò ïðèâÿçàííîñòåé, ïðàêòèêîâàòü ñàìîíàáëþäåíèå è îñîçíàâàòü èëëþçîðíîñòü ýòîãî ìèðà (àíèòüÿ/àíè÷÷à).
×ÒÎ ÏÐÎÄÀÅÒ ?! ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÅÂÒ
Ïðèõîäèëîñü ëè âàì ñëûøàòü: - Íó åðóíäà æå âñå ýòî! Âîò, åñëè ÿ ñõîæó ê ìàññàæèñòó, òî ïî÷óâñòâóþ ðåàëüíûé ðåçóëüòàò. Èëè, õîòÿ áû, â ïàðèêìàõåðñêóþ. À âñå ýòè ïñèõîëîãè è ïñèõîòåðàïåâòû òîëüêî ìîðî÷àò ãîëîâó.  ñàìîì äåëå, êàê êëèåíòó îöåíèòü ïîëåçíîñòü è ðåçóëüòàòèâíîñòü ñîâìåñòíîé ðàáîòû?
Ïðèìåð ðàáîòû ñ òðàâìîé ïðîøëîãî. Èñöåëÿåì ñöåíàðèé, çàïóñêàåì íîâûé ñþæåò.
Àë¸íà Âèêòîðîâíà, äóìàþ, ÿ çíàþ, ÷òî ÿâèëîñü çàïóñêàþùåé ñèòóàöèåé ìîèõ ñöåíàðíûõ îòíîøåíèé ñ ìóæ÷èíàìè - äàâíåå ñîáûòèå ïðîøëîãî - íåïðîäîëæèòåëüíûé, íî òðàâìàòè÷íûé áóëèíã â íà÷àëüíîé øêîëå... Ñåé÷àñ ÿ âñ¸ ðàññêàæó...
Æåíèòüñÿ íå îáÿçàòåëüíî
ß íå áîëüøàÿ ôàíàòêà çàìóæåñòâà.
ß ñ÷èòàþ, ÷òî áðàê ïîìåùàåò òàëàíòëèâûõ ìå÷òàòåëåé, êîòîðûå ñïîñîáíû èçìåíèòü ìèð, âíóòðü îáùåïðèíÿòîãî èíñòèòóòà, ãäå îíè çàòåì òðàòÿò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, ýìîöèé, «ìàãèè» è öåííîé ýíåðãèè â ïîïûòêàõ áûòü «õîðîøèì» ãðàæäàíèíîì è æèòü ñîãëàñíî èëëþçèè èäåàëüíîé ñåìüè, êîòîðóþ òàê óñïåøíî âíåäðÿþò â íàøè ãîëîâû. Êðîìå òîãî, áðàê ïðåóñïåë â ñîçäàíèè ôàòàëüíîãî ÷óâñòâà ñîáñòâåííîñòè ïî îòíîøåíèþ ê äðóãîé äóøå ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî êîãäà-òî îí èëè îíà ñêàçàëè «äà», íàäåëè íàì íà ïàëåö êîëüöî è ðàñïèñàëèñü â äîêóìåíòå, ãëàñÿùåì, ÷òî íàñ íèêîãäà íå áðîñÿò. (Âû êîãäà-íèáóäü çàìå÷àëè, êàê áåçóìíî âñå ýòî âûãëÿäèò?)
Ìàëåíüêèå “ýìî-íàòîïòûøè”: î ñàìîé áîëüøîé óÿçâèìîñòè â îòíîøåíèÿõ
Î ñàìîé áîëüøîé óÿçâèìîñòè â íàøèõ îòíîøåíèÿõ
Èçìåíà ìóæ÷èíû. Ñåìü îñíîâíûõ øàáëîíîâ ìóæñêîé èçìåíû. Ìóæñêèå øàáëîíû èçìåíû.
Èçìåíà ìóæ÷èíû. Ñåìü îñíîâíûõ øàáëîíîâ ìóæñêîé èçìåíû. Ìóæñêèå øàáëîíû èçìåíû.
×òî õîòÿò ìóæ÷èíû îò æåíùèí?
×òî õîòÿò ìóæ÷èíû îò æåíùèí? Æåíùèíû ðåãóëÿðíî ñïðàøèâàþò ñåìåéíîãî ïñèõîëîãà: ×òî æå ìóæ÷èíû õîòÿò îò æåíùèíû, îò æåíû? Îïèñàòü ìóæñêîé çàïðîñ íåñëîæíî. Ñîçäàâàÿ îòíîøåíèÿ ñ äåâóøêîé, íàõîäÿñü â áðàêå, ÷àùå âñåãî, ìóæ÷èíû æåëàþò ïîëó÷èòü ñëåäóþùèé íàáîð, êîòîðûé ÿ íàçûâàþ: «7 ñëàãàåìûõ ìóæñêîãî ñ÷àñòüÿ â ñåìüå»:
Ðàñêîïêè äóøè: ðàííèå òðàâìû
Îäíî áîëüøîå èëè ìíîãî ìàëåíüêèõ? Ðàçáèðàåì ñîñòàâ ïîíÿòèÿ "òðàâìà"
Îäèíî÷åñòâî â ñåìüå
Ìîæíî ëè èìåòü ñåìüþ, ÿâëÿòüñÿ ìóæåì èëè æåíîé, íî ïðè ýòîì ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ãëóáîêî îäèíîêèì ÷åëîâåêîì? Òåîðåòè÷åñêè, ýòî íåâîçìîæíî. Îäíàêî, íà ïðàêòèêå, âåäÿ ïðèåì, ñåìåéíûå ïñèõîëîãè âñòðå÷àþòñÿ ñ ýòîé áåäîé, äîâîëüíî ÷àñòî. ×òîáû ìîèì ÷èòàòåëÿì ñòàëî ïîíÿòíî, î ÷åì èäåò ðå÷ü ïðèâåäó ïðèìåð
Êàê íåâûðàæåííàÿ àãðåññèÿ ïðåâðàùàåòñÿ â òðåâîãó?
Êàê àãðåññèÿ ïåðåðàñòàåò â òðåâîãó? Åñëè ó âàñ åñòü õîòü êàêèå-òî íàâÿç÷èâûå ìûñëè, âåðîÿòíåå âñåãî, ýòà íàâÿç÷èâîñòü âîçíèêëà êàê îáðàòíàÿ ðåàêöèÿ íà íå âûðàæåíèå ñâîåé àãðåññèè è ïîäàâëåíèå åå.
Öåíà ëþáâè
Ëþáîâü, ïîæàëóé, ñàìàÿ ìîùíàÿ ÷åëîâå÷åñêàÿ ïîòðåáíîñòü.
Ýòà ïîòðåáíîñòü ïåðåæèâàåòñÿ ÷åëîâåêîì êàê æåëàíèå áûòü çàìå÷åííûì, íóæíûì, öåííûì Äðóãîìó, ïîòðåáíîñòü áûòü îòðàæåííûì Äðóãèì.
Ýïè÷åñêèé ïèðîã, ìóçûêà 80-ûõ è ðàçíîâîçðàñòíûå áðàêè
Êîãäà ìû áûëè ïîäðîñòêàìè, ìóçûêà çíà÷èëà äëÿ íàñ ãîðàçäî áîëüøå, ýòî áûë öåëûé ìèð, â êîòîðûé ìîæíî áûëî ïîãðóçèòüñÿ. Îí íàñòðàèâàë íà îïðåäåëåííóþ âîëíó, ëèðè÷åñêóþ èëè òàíöåâàëüíóþ, è â ýòîì ìèðå áûëà ãëóáèíà, âòîðîé èëè òðåòèé ñëîé ïîäòåêñòà, è ÿ íå ãîâîðþ ïðî «ñëîâà ïåñåí», ÿ ãîâîðþ îá ýìîöèÿõ.
ØÅÑÒÜ ÂÈÄÎÂ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÏÐÈ ÒÐÅÂÎÃÅ È ÈÍÒÅÍÑÈÂÍÛÕ ÝÌÎÖÈßÕ
Òåõíèêè çàçåìëåíèÿ — ïðåêðàñíûé èíñòðóìåíò äëÿ ñèòóàöèé, êîãäà ìû âçâîëíîâàíû èëè íàïóãàíû. Èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü, ãäå áû ìû íè íàõîäèëèñü. Âîçâðàùàÿ ñâîå ñîçíàíèå è òåëî îáðàòíî â íàñòîÿùèé ìîìåíò, ìû ìîæåì îðãàíèçîâàòü íàøåìó ìîçãó ïðîñòðàíñòâî, ÷òîáû îí óñïîêîèëñÿ è ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íåìíîãî áîëåå ñêîíöåíòðèðîâàííûìè. Ïî êðàéíåé ìåðå, äëÿ òîãî, ÷òîáû îáúÿñíèòü, ÷òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò, èëè îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùü, èëè ïðèäóìàòü, êàê ïîñòóïèòü ñ ýòèì ñîñòîÿíèåì.
