Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 333

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 22 Ìàðòà 2019 Ïîãîäèí Èãîðü

ÊÀÊ ÍÅ ÒÐÀÂÈÒÜÑß ÒÎÊÑÈ×ÅÑÊÈÌ ÑÒÛÄÎÌ?

Êàê ñïðàâèòüñÿ ñî ñòûäîì òàê, ÷òîáû îí ïåðåñòàë ìåøàòü æèçíè

Åäèíñòâåííûé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò òîêñè÷åñêîãî ñòûäà – ýòî íà÷àòü åãî ïåðåæèâàòü. Ñòûä ïèòàåòñÿ âèòàëüíîñòüþ. À âèòàëüíîñòü ïðîèçâîäíà îò ïîòðåáíîñòè, êîòîðàÿ ó âàñ åñòü.
Åñëè âû èñïûòûâàåòå ñòûä, ýòî çíà÷èò îäíó âàæíóþ âåùü – âû ÷åãî-òî õîòèòå.
Åñëè âû çàäàäèòå ñåáå âîïðîñ – ÷åãî âû õîòèòå, òî â êàêîé-òî ìîìåíò îñîçíàåòå, ÷òî âû õîòèòå ïðèçíàíèÿ, ëþáâè, ïðîñòîãî òåïëîãî îòíîøåíèÿ äðóãèõ ëþäåé, âîñõèùåíèÿ è ãîðäîñòè âàìè.
Çàäà÷à â òîì, ÷òîáû îñòàíîâèòüñÿ â ýòîì ìåñòå è ñïðîñèòü – à êàêîé ÿ?
Îòâåò ñêîðåå âñåãî, áóäåò íå ñëèøêîì êîìïëèìåíòàðíûì. Âû ìîæåòå ïîäóìàòü, ÷òî íå î÷åíü ëîâêè, íåóêëþæè, íå òàê óìíû. Íî íà ñàìîì äåëå – âû çíàåòå, êàêîé âû?

×èòàòü

Ïðî÷åå 03 Àïðåëÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Ïðîåêòèâíàÿ èäåíòèôèêàöèÿ, ïðîñòî î ñëîæíîì

Ïðîåêòèâíàÿ èäåíòèôèêàöèÿ - î÷åíü ñëîæíûé è èíòåðåñíûé  ïðîöåññ, ïîýòîìó, íå ïðåòåíäóÿ íà òî, ÷òîáû îòðàçèòü âñå åå õàðàêòåðèñòèêè, ïîïðîáóþ êîñíóòüñÿ íåêîòîðûõ íàèáîëåå âàæíûõ åå ôåíîìåíîâ. Äðóãîé çàäà÷åé ÿâëÿåòñÿ ïîïûòêà ïåðåâåñòè ïðî÷èòàííîå î ïðîåêòèâíîé èäåíòèôèêàöèè íà ÷åëîâå÷åñêèé ÿçûê. À òàêæå îïèñàòü íåêîòîðûå áàçîâûå òåðàïåâòè÷åñêèå êîìïåòåíöèè, íåîáõîäèìûå äëÿ ðàáîòû ñ ïðîåêòèâíîé èäåíòèôèêàöèåé.Ñíà÷àëà ïîãîâîðèì î ïðîåêòèâíîé èäåíòèôèêàöèè “êàê îíà åñòü”, à çàòåì êîñíåìñÿ åå ïðîÿâëåíèé â òåðàïåâòè÷åñêèõ îòíîøåíèÿõ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 20 Ìàðòà 2019 Ñàâ÷óê Îëåñÿ

Íåò äîñòîéíîãî ïàðòíåðà èëè ïðèâû÷êà ðàçî÷àðîâûâàòüñÿ (î ðàçî÷àðîâàíèè â îòíîøåíèÿõ)

 îòíîøåíèÿõ ñòðàõ ðàçî÷àðîâàòü äîðîãîãî ÷åëîâåêà ïàðàëèçóåò è ëèøàåò ñâîáîäû âûðàæåíèÿ ñåáÿ; à ãîòîâíîñòü ðàçî÷àðîâàòüñÿ ìåøàåò ëþáèòü ñâîåãî ïàðòíåðà.  ñòàòüå ÿ ãîâîðþ î òîì êàê ñîñòîÿíèå ðàçî÷àðîâàííîñòè ìîæåò ñòàòü âîçìîæíîñòüþ äëÿ ðàçâèòèÿ îòíîøåíèé.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 23 Àïðåëÿ 2015 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

ÒÐÅÂÎÃÀ. ÂÛÕÎÄ ÍÀÏÐÀÂÎ.

Òðåâîãà – ýòî îñòàíîâëåííîå âîçáóæäåíèå. Ñòîï êðàí, êîòîðûé âû ñîðâàëè íà ïîëíîì õîäó. Âñïîìíèòå òå ìîìåíòû, êîãäà âû ñîáèðàëèñü óåçæàòü. Âåùè ñîáðàíû, äîêóìåíòû ñëîæåíû, ãîñòèíèöû íàéäåíû, ïóòü ïðî÷åð÷åí, ïåðåñàäêè ïîíÿòíû, íî òðåâîãà íå óõîäèò. Íî÷ü ïåðåä ïåðåë¸òîì ïðîõîäèò áåç ñíà, è ñ óòðà, íå ñìîòðÿ íà æåëàíèå êàçàòüñÿ ñïîêîéíûì, âàñ ðåàëüíî ïîäêîëáàøèâàåò. Îò÷åãî æå òðåâîãà?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 21 Ìàðòà 2019 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

ÍÀÑÒÅÍÜÊÀ È ÌÀÐÔÓØÅÍÜÊÀ: ÄÂÅ ÃÐÀÍÈ ÐÀÑÙÅÏËÅÍÍÎÉ ÈÄÅÍÒÈ×ÍÎÑÒÈ

 êàæäîì èç íàñ åñòü è Íàñòåíüêà è Ìàðôóøåíüêà. Îíè êàê äåíü è íî÷ü. È ïðàâäà â òîì, ÷òî îíè îáå öåííû è íåîáõîäèìû, ÷òî ó êàæäîãî âðåìåíè ñóòîê åñòü ñâîè âàæíûå ôóíêöèè, íå èñêëþ÷àþùèå, à äîïîëíÿþùèå äðóã äðóãà. Ïðîáëåìû âîçíèêàþò òîãäà, êîãäà êòî-òî íà÷èíàåò ñ÷èòàòü, ÷òî Äåíü öåííåå Íî÷è èëè æå íàîáîðîò.

×èòàòü

Ïðî÷åå 20 Ìàðòà 2019 Õîäîðîâñêàÿ Âèêòîðèÿ

Äà ÷òî âû çíàåòå î ëæè... Ñàìîîáìàí

Êàêèå âèäû ëæè âû çíàåòå? Ëîæü âî áëàãî? Ëîæü ïðåäíàìåðåííàÿ? Ëîæü ñèòóàöèîííàÿ? Íåêîíòðîëèðóåìàÿ? Íå âàæíî. Ëîæü - ýòî ëîæü. Íî ñàìàÿ ñòðàøíàÿ ôîðìà ëæè - ýòî ñàìîîáìàí.

×èòàòü

Òðàâìû 19 Ìàðòà 2019 Îëüãà Ãîðþøêèíà

Êàê ãîâîðèòü äåòÿì î ñìåðòè

òåìà ñìåðòè î÷åíü ñëîæíàÿ äëÿ âçðîñëûõ, íî åùå áîëåå ñëîæíàÿ äëÿ äåòåé: êàê ñ íèìè ãîâîðèòü î ñìåðòè ðîäñòâåííèêà? áðàòü ëè íà êëàäáèùå? ìîæåò ñòîèò ÷òî-òî ïðèäóìàòü, ÷òîáû îáëåã÷èòü èì ïåðåæèâàíèÿ?

×èòàòü

Òðàâìû 07 Äåêàáðÿ 2018 ×èãèð Àëåêñàíäð

Ïñèõè÷åñêàÿ áîëü (psychache)

Âîçíèêíîâåíèå ïñèõè÷åñêîé áîëè ñâèäåòåëüñòâóåò î çíà÷èìîñòè. Îíà îòêðûâàåò íåîñîçíàâàåìóþ, äî òîãî, âíóòðåííþþ öåííîñòü è çàñòàâëÿåò ïîçàáîòèòüñÿ î íåé, ìîáèëèçóåò íåîáõîäèìûå ðåñóðñû ÷åëîâåêà. Èìåííî ýòî ïîäðàçóìåâàþò, êîãäà ãîâîðÿò î öåííîñòè ñòðàäàíèÿ.

×èòàòü