Õîðõå Áóêàé – àðãåíòèíñêèé ïñèõîòåðàïåâò è ïèñàòåëü. Áîëåå 30 ëåò îí ïîñâÿòèë ïñèõîòåðàïèè, ïîñëå ÷åãî ïåðåêëþ÷èëñÿ íà íàïèñàíèå êíèã. «ß ñòàðàþñü âêëàäûâàòü â êàæäîå ïðåäëîæåíèå òîëüêî ìûñëè, â ïîëüçå êîòîðûõ óáåäèëñÿ íà ñîáñòâåííîì îïûòå». Âîò 20 ïðîñòûõ è íå î÷åíü øàãîâ, êîòîðûå ïîìîãóò ïðèáëèçèòüñÿ ê ñåáå è îòâåòèòü íà ñàìûå âàæíûå âîïðîñû, êîòîðûå ñòàâèò ïåðåä íàìè æèçíü.
 ðàáîòàõ ïî ôèëîñîôèè è ïñèõîëîãèè ïðè ðàññìîòðåíèè ôåíîìåíà îäèíî÷åñòâà íàðÿäó ñ ýòèì ïîíÿòèåì èñïîëüçóþòñÿ òåðìèíû èçîëÿöèÿ, îò÷óæäåíèå, óåäèíåíèå, ïîêèíóòîñòü.
Íåêîòîðûå ëþäè, ïðè ÷åì î÷åíü òàëàíòëèâûå, äîñòàòî÷íî îñîçíàííûå è ïîòåíöèàëüíûå, ïðàêòèêóþùèå ïñèõîëîãè, êîó÷è, òðåíåðû ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé - ìåäèòàöèÿìè è äóõîâíûìè ïðàêòèêàìè ïîäìåíÿþò ðåàëüíîñòü. Ïàêóþò è "çàâîðà÷èâàþò â ôàíòèêè" òî, ÷òî åñòü, íî ÷òî "íå ëþáî", "íå ïîäõîäèò îáðàçó", "âûçûâàåò íåïðèÿòíûå ýìîöèè è âîñïîìèíàíèÿ" (íóæíîå ïîä÷åðêíóòü, íåäîñòàþùåå äîáàâèòü) è ïðåáûâàþò â "òèïà" äðóãèõ ïðîñòðàíñòâàõ.
Äà-äà, ÿ íå îøèáñÿ è ýòî íå îïå÷àòêà. Ìîÿ æèçíü âñåãäà áûëà ñ÷àñòëèâîé è âåñåëîé, ñ ëåãêîé ïåð÷èíêîé, íó, íå áåç ýòîãî, âåäü â ýòîì è ïðåëåñòü æèçíè, áåç ãîðüêîãî íå ïîçíàåøü ñëàäêîãî. ß æèë ñâîåé æèçíüþ, íå ïîçâîëÿÿ íèêîìó çàáðàòüñÿ ñèëüíî ãëóáîêî. Êîíå÷íî, ÿ çíàþ ñ ÷åì ýòî ñâÿçàíî. Âñ¸ ïðîñòî, êàê è ó ìíîãèõ äðóãèõ – íåóäà÷íàÿ ïåðâàÿ ëþáîâü, çàòåì âòîðàÿ, è ñ êàæäîé íîâîé äåâóøêîé â ìîåé æèçíè, ÿ ñòðåìèëñÿ ñòàòü èäåàëüíûì ìóæ÷èíîé.
À õîëîäèëüíèê, ïîëó÷àåòñÿ, òåïëûé... Ïî êðàéíåé ìåðå, íå ðàâíîäóøíûé. Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî äîìà ìåíÿ æäåò òîëüêî îí. È òî, ÷òî ÿ èç ñóïåðìàðêåòà âûõîæó ñ êó÷åé ïàêåòîâ – òàê ýòî, ïîëó÷àåòñÿ, ÿ òàê î ñåáå çàáî÷óñü… Òàê ÷òî, êîíôåòû òîëüêî è ñïàñàþò. À ÷òî äåëàòü?! Ñ äðóãîé ñòîðîíû, âñå êàê ó ëþäåé, íå ñòûäíî, äà è ñ äåâ÷îíêàìè íà ðàáîòå äà âî äâîðå âñåãäà åñòü î ÷åì ïîãîâîðèòü – ïðîáëåìû æå ó âñåõ îäèíàêîâûå... Äèåòà äà ñåìüÿ. Ñóäüáà òàêàÿ…
Ëþáîâü – ÷óâñòâî, êîòîðîå ñëîæíî îïèñàòü, íî ìîæíî ïîïðîáîâàòü. Ýòî ïîõîæå íà áëàãîãîâåéíîå îòíîøåíèå ê æèçíè âîîáùå, íà òðåïåòíîñòü, íåæíîñòü, ïðåêëîíåíèå ïåðåä âñåì æèâûì, áåñêîíå÷íîå äîâåðèå è óâàæåíèå. Ýòî æåëàíèå çàáîòèòüñÿ, çàùèùàòü, îáåðåãàòü.  êàêèå-òî ìîìåíòû òåðÿòüñÿ â äðóãîì ÷åëîâåêà, çàáûâàòü êòî òû, êòî îí. Áûòü âêëþ÷åííûì ïðàêòè÷åñêè âî âñå ïðîöåññû, êîòîðûå ìîãóò ïðèíîñèòü è óäîâîëüñòâèå, è áîëü, âûçâàòü è ñòðàõ è íåíàâèñòü.  êàêèå-òî ìîìåíòû ýòî íåèìîâåðíîå æåëàíèå àâòîíîìèè è íåïåðåíîñèìîñòü ñîâìåñòíîãî ñóùåñòâîâàíèÿ, â êàêèå-òî ìîìåíòû íàîáîðîò - íåâîçìîæíîñòü îñòàâàòüñÿ äðóã áåç äðóãà: "È êàæäûé ðàç íàâåê ïðîùàéòåñü, Êîãäà óõîäèòå íà ìèã!"
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ÿ ïðîôåññèîíàëüíî äåôîðìèðîâàíà è óâåðåíà, ÷òî âñå çàáîëåâàíèÿ â íàøåì òåëå — ýòî ïñèõîñîìàòèêà (òî åñòü îòðàæåíèå íàøåãî ýìîöèîíàëüíîãî, ìåíòàëüíîãî, äóõîâíîãî ñîñòîÿíèÿ, îòíîøåíèÿ ê ìèðó, ïåðåæèâàíèé, ýìîöèé) íà ïëàíîâûå îáñëåäîâàíèÿ ê âðà÷àì âñ¸ æå õîæó.
Áîëüøèíñòâî âðà÷åé â Ðîññèè íà÷àëà ïðîøëîãî âåêà ïîëüçîâàëèñü ëþáîâüþ è óâàæåíèåì ïðîñòîãî íàðîäà, íåñìîòðÿ íà âñåîáùåå íåäîâåðèå ðóññêîãî íàðîäà ê ìåäèöèíå, ãîñïèòàëÿì, à â ÷àñòíîñòè è ê âðà÷àì, êàê “âñå-òàêè ãîñïîäàì”. Òåì íå ìåíåå, â êîíöå êîíöîâ, áîëüøàÿ ÷àñòü, âðà÷åé, çà íåìíîãèìè ïå÷àëüíûìè èñêëþ÷åíèÿìè, óìåëî çàñëóæèòü óâàæåíèå è äàæå ëþáîâü íàðîäà. Àðåñòàíòû îñîáåííî òåïëî îòíîñÿòñÿ ê ñâîèì âðà÷àì. “Îòöîâ íå íàäî״— îòâå÷àëè îíè íà ðàññïðîñû, êîãäà êòî-òî îòïðàâëÿëñÿ â áîëüíèöó.
Ïðåêðàòèâ ãîíÿòüñÿ çà íåíóæíûìè âåùàìè, âû ïîçâîëèòå íóæíûì âåùàì äîãíàòü âàñ.
- Âñòðå÷àéòå!!! – âçðåâåëè äèíàìèêè, çàñòàâèâ çàìîë÷àòü áèòêîì íàáèòûé êîíöåðòíûé çàë. – Âñòðå÷àéòå! Îí áûë ïðîñòûì è áåçâåñòíûì ÷åëîâå÷êîì, íè÷òîæíîé áóêàøêîé, êîïòÿùåé íåáî. Íî â îäèí ïðåêðàñíûé äåíü îí ïîíÿë – òàê áîëüøå æèòü íåëüçÿ, è ïðèíÿë ó÷àñòèå â âåëèêîé èãðå «Êðûñèíûå ãîíêè»! Îí íà÷àë ñ ñàìîãî íèçà, íî øàã çà øàãîì îí çàâîåâûâàë âñå íîâûå è íîâûå ðóáåæè. Ñíà÷àëà Çîëîòîé, ïîòîì Ïëàòèíîâûé, ïîòîì Ðóáèíîâûé, è âîò òåïåðü – îí åäèíñòâåííûé â ìèðå ïîáåäèòåëü «êðûñèíûõ ãîíîê». Èòàê!!!! ÁÐÈËËÈÀÍÒÎÂÛÉ ÊÐÛÑ!!!
Åñëè ìû ïîïðîáóåì ðàññìîòðåòü ýòó ïðîáëåìó áåç ìíîãî÷èñëåííûõ âèòêîâ ñíåæíîãî êîìà, áåç âçàèìíûõ îñêîðáëåíèé è íåíàâèñòè, òî ìû óâèäèì, ÷òî âå÷íûé ñïîð òîëñòóøåê è ôèòîíÿøåê - ýòî ñïîð î ïðèîðèòåòàõ.
Ïîäîæäèòå, à êàê æå – “Ìå÷òàéòå, ñòàâüòå ïåðåä ñîáîé áîëüøèå öåëè?” Ðàçâå ìå÷òà – íå ïðîîáðàç öåëè? Íåò. ×àñòî ìå÷òà – ýòî ôàíòàçèéíûé ìèð, êóäà ÷åëîâåê ïðÿ÷åòñÿ, ÷òîáû íå áðàòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ ñåãîäíÿøíþþ æèçíü. Ýòî ïîçâîëÿåò ñëèâàòü âñþ ýíåðãèþ â ïëàíû è ìå÷òû, æèâÿ â èëëþçèè, ÷òî íå÷òî ïðîèñõîäèò.  ïëàíàõ è ìå÷òàõ âñ¸ óæå øèêàðíî è ñòàíîâèòñÿ âñ¸ ëó÷øå è ëó÷øå. À òåì âðåìåíåì íàñòîÿùàÿ æèçíü ïðîõîäèò ñëàáûì íåçàìå÷åííûì ôîíîì, íà íå¸ óæå ïðîñòî íå õâàòàåò ñèë.
Íàõîäèòñÿ ëè ÷åëîâåê â íåïîñðåäñòâåííîì êîíòàêòå ñ ñàìèì ñîáîé? Èç ÷åãî, íà ñàìîì äåëå, ñîçäàíà ñèñòåìà ïðåäñòàâëåíèé ÷åëîâåêà î ìèðå? Ïî÷åìó áûâàåò òàê ñëîæíî èçáàâèòüñÿ îò õðîíè÷åñêîãî âíóòðåííåãî êîíôëèêòà?
Êàæäûé èç íàñ ÷åãî-òî õî÷åò. Íåêîòîðûå âîò, íàïðèìåð, õîòÿò áîëüøîé è ÷èñòîé ëþáâè. À íåêîòîðûå õîòÿò âå÷åðîì íà ñåíîâàë. È õîðîøî òåì ëþäÿì, êîòîðûå âåðíî ïîíèìàþò, ïðàâèëüíî îòäàþò ñåáå îò÷åò â òîì, ÷åãî æå îíè õîòÿò.
Ìèð — ñòðàøíîå ìåñòî. Íî Íàñòîÿùóþ Ñòàðóõó íå íàïóãàòü. Ñëîâî «ñòàðóõà» ìíîãèå ñ÷èòàþò îñêîðáèòåëüíûì, íî òîëüêî íå ÿ. ß åãî óâàæàþ. Ñòàðóõà — êëàññè÷åñêèé ïåðñîíàæ ìèôîâ è ôîëüêëîðà, ÷àñòî îíà îáëàäàåò áîëüøîé ìóäðîñòüþ è ñâåðõúåñòåñòâåííûìè ñèëàìè. Áûâàåò, ÷òî îíà îõðàíÿåò äîðîãó â èíîé ìèð. Îíà íà ðåäêîñòü ïðîçîðëèâà, äàæå åñëè ñëåïà. Îíà íå áîèòñÿ ñìåðòè, òî åñòü ÑÎÂÑÅÌ ÍÅ ÁÎÈÒÑß.
Ñòîèò òîëüêî çàäàòü âîïðîñ «À óìååòå ëè âû ïðîñèòü?», êàê ìíîãèå íà àâòîìàòå âûäàþò îäíó èç íèõ èëè îáå ñðàçó. Îíè ñîîáùàþò ìíå îá ýòîì ñîâåðøåííî âñåðüåç, çàáûâàÿ î òîì, ÷òî ïåðâûé ñîâåò äàåò äüÿâîë, à âòîðàÿ «ìóäðîñòü», âûðàáîòàíà æåñòêèìè çàêîíàìè òþðåìíî-ëàãåðíîé æèçíè.
Ïóòåøåñòâèå íà÷èíàåòñÿ ñ çîâà. Ìû âõîäèì â ìèð, è ìèð ïðåäëàãàåò íàì îáñòîÿòåëüñòâà, êîòîðûå ïðèçûâàþò èëè ïðèòÿãèâàþò íàøó óíèêàëüíóþ æèçíåííóþ ñèëó — èëè âèòàëüíîñòü, êàê ñêàçàëà áû Ìàðòà Ãðýì. Ýêõàðò Òîëëå, êîòîðûé íàïèñàë êíèãó «Ñèëà íàñòîÿùåãî», ãîâîðèò, ÷òî îñíîâíàÿ ôóíêöèÿ äóøè â òîì, ÷òîáû ïðîáóäèòüñÿ. Ìû âõîäèì â ýòîò ìèð íå äëÿ òîãî, ÷òîáû áåçäåéñòâîâàòü. Ìû ïðèøëè, ÷òîáû ïðîáóäèòüñÿ è åùå ðàç ïðîáóäèòüñÿ è ðàñòè è ðàçâèâàòüñÿ. Òàêèì îáðàçîì çîâ — ýòî âñåãäà ïðèçûâ ê òîìó, ÷òîáû ðàñòè,ó÷àñòâîâàòü, ïðèâíåñòè â ìèð áîëüøå òîé âèòàëüíîñòè, èëè æèçíåííîé ýíåðãèè, èëè âåðíóòü åå ëþäÿì.
Êàæäîìó èç íàñ ñíÿòñÿ ñíû - ÿðêèå è ñ÷àñòëèâûå, èíîãäà òðåâîæíûå, ñ çàõâàòûâàþùèìè ñþæåòàìè èëè áåññâÿçíûå, àáñòðàêòíûå îáðàçû. Ëþáîé ÷åëîâåê õîòü ðàç â æèçíè, æåëàÿ ðàçãàäàòü òàéíó ñíà, îòêðûâàë ìíîãî÷èñëåííûå ñîííèêè â ïîèñêàõ òîëêîâàíèÿ. Çà÷àñòóþ îáúÿñíåíèÿ â ñîííèêàõ âûçûâàþò îáëåã÷åíèå, íî èíîãäà ìîãóò âûçûâàòü òðåâîãó, òàê êàê ïðåäñêàçûâàþò íå÷òî íåãàòèâíîå. ×åëîâåê âåðèò â ïðåäñêàçàíèå è íåîñîçíàííî ïîäñòðàèâàåò ñâîå ïîâåäåíèå, òåì ñàìûì òîëüêî ïîìîãàÿ åìó ñáûòüñÿ.
Îñóæäåíèå î÷åíü ðåñóðñíî äëÿ ðåôëåêñèè – îíî êàê êðàñíàÿ ìåòêà íà êàðòå ñîêðîâèù ñàìîïîçíàíèÿ è ïðèíÿòèÿ. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî îñóæäåíèå î÷åíü çàðÿæåíî è ëèáî ñòûä çàêðûâàåò âñå ïîäõîäû ê ýòîé ìåòêå ñîáñòâåííîé óÿçâèìîñòè, ëèáî íàïðàâëåííîñòü íà äðóãîãî.
Òîï 100 ëó÷øèõ ôèëüìîâ ïî ïñèõîëîãèè. Ïîäåëèñü ñ äðóãîì!!! Ýêçèñòåíöèàëüíûå êðèçèñû, Ãîðå óòðàòû, Òîòàëèòàðíûå ñåêòû, Ïðîáëåìû ñàìîèäåíòèôèêàöèè, ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðàçâèòèÿ, Òðàâëÿ, äåòñêàÿ æåñòîêîñòü, Ôîðìèðîâàíèå äåâèàíòíîãî ïîâåäåíèÿ, Àãîðàôîáèÿ, Ðàññòðîéñòâà àóòèñòè÷åñêîãî ñïåêòðà, Äèññîöèàòèâíûå ðàññòðîéñòâà, Áîëüøîå äåïðåññèâíîå ðàññòðîéñòâî, Áèïîëÿðíîå àôôåêòèâíîå ðàññòðîéñòâî.
