10 ïðèçíàêîâ óòðà÷åííîãî âëèÿíèÿ íà ñâîþ æèçíü
Äàâàéòå îïðåäåëèìñÿ, íà ñêîëüêî ïðîöåíòîâ âàì åùå óäàåòñÿ ñîõðàíÿòü âëèÿíèå íà ñâîþ æèçíü?
Äàâàéòå îïðåäåëèìñÿ, íà ñêîëüêî ïðîöåíòîâ âàì åùå óäàåòñÿ ñîõðàíÿòü âëèÿíèå íà ñâîþ æèçíü?
Ñòðåññ çàáèðàåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè. Íè÷åãî íå õî÷åòñÿ, íè íà ÷òî íåò ñèë, ïëîõîå íàñòðîåíèå, ïîñòîÿííàÿ óñòàëîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
Áûâàåò ñëîæíî çàìåòèòü è ïðèçíàòüñÿ ñåáå, ÷òî óñòàëà, ÷òî íåò ýíåðãèè, íåò ðåñóðñà.
 îòëè÷èè îò ìíîãèõ äðóãèõ ôîáè÷åñêèõ è òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâ, â îñíîâå ñîöèàëüíîé ôîáèè ñòîèò ñîâñåì íå òðåâîãà. Ïðåâàëèðóþùóþ ðîëü èãðàåò ñòûä. Èìåííî ñòûä, ñòðàõ îïîçîðèòüñÿ íà ãëàçàõ äðóãèõ ëþäåé.
Òåíü ðîäèòåëåé ïðîäîëæàåòñÿ â íàøåé ëè÷íîñòè è âíóòðåííåì ìèðå.  òîé ÷àñòè íàñ, êîòîðàÿ íàì íåíàâèñòíà, îòâðàòèòåëüíà èëè ìû åå ñòûäèìñÿ.
Ýòà íîþùàÿ áîëü, òî âñïûõèâàåò, òî ãàñíåò, íî ïîëíîñòüþ íå óõîäèò. Îíà îòáèðàåò íàøå âíèìàíèå îò ñâîèõ ïëàíîâ è öåëåé. Ïîðîæäàåò âèíó è ñòûä. Óêðåïëÿåò ñòðàäàíèå î íåñáûâøåìñÿ, íåäîïîíèìàíèå è îäèíî÷åñòâî.
×îìó ï³ä ÷àñ â³éíè ïîð³âíþâàòè ñâ³é á³ëü ³ç áîëåì ³íøèõ ëþäåé - öå çàâæäè ïðîãðàøíà ñòðàòåã³ÿ? ßê îáñòàâèíè íàñ ðîçä³ëÿþòü ³ ÷îìó âàæëèâî äîïîìàãàòè îäèí îäíîìó?
Çàõîäè ñàìîçàõèñòó ñïðÿìîâàí³ íà îáìåæåííÿ øêîäè òà êîìïåíñàö³þ òðàâìè, ó ñåíñ³ ñïðîáè æèòè ç äîñâ³äîì, ç ÿêèì íåìîæëèâî æèòè.
Çâåðòàííÿ äî ìàòåð³. Óñå, ùî áóäå íàïèñàíî äàë³, íå ñòîñóºòüñÿ ìàòåð³. Öå ïðî íàøå îñîáèñòå ñïðèéíÿòòÿ ìàòåð³. Òàê ÷è ³íàêøå, ìè çâåðòàºìîñü äî ìàòåð³ ïîâñÿê÷àñ. Ïèòàííÿ ëèøå â òîìó, äî ÿêî¿ ñàìå ÷àñòèíè ìàòåð³ ìè çâåðòàºìîñü òà ÿê öÿ ÷àñòèíà âèãëÿäຠäëÿ íàñ.
×òî ïðîèñõîäèò ñ ïñèõèêîé â ìîìåíò ïîëó÷åíèÿ òðàâìû è ïîñëå? È ÷òî ïîìîãàåò ïñèõèêå âîññòàíîâèòüñÿ?
Ïñèõîëîã³÷í³ àñïåêòè ïîäðóæíüî¿ çðàäè äîâîë³ ïðèìõëèâ³ ðå÷³, áî, âîíè ì³ñòÿòü â ñîá³ ïàðàäîêñàëüí³ ïîãëÿäè íà ùîñü äóæå ñóòòºâå, ùî íàäຠíàì íàñíàãè æèòè. Åäèïàëüíà äðàìà, ùî ðîçâèâàºòüñÿ çà íàøî¿ ó÷àñò³ ñïðÿìîâóº íàø ïîãëÿä íà âèêðèòòÿ òîãî, õòî ïåðåõîäèòü ìåæó äîçâîëåíîãî.
Ýòî êîíêðåòíûå íàâûêè, ïîçâîëÿþùèå ïåðåíîñèòü êðèçèñíûå ñèòóàöèè è âûæèâàòü â íèõ, åñëè êðèçèñ íåâîçìîæíî èçìåíèòü íà äàííîì ýòàïå.
Ñóòü íàâûêîâ- íàó÷èòñÿ ïåðåíîñèòü áîëåçíåííûå ñèòóàöèè, íå óñóãóáëÿÿ èõ è íå ïðèáåãàÿ ê äåñòðóêòèâíîìó ïîâåäåíèþ.
Äà, ðîäèòåëè íàíîñÿò óùåðá äåòÿì ÷åðåç íàñèëèå. Ñîêðóøàÿ â ðåáåíêå âåðó â ñåáÿ, óâåðåííîñòü, ÿñíîçíàíèå äëÿ ÷åãî ÿ è êàêèìè ñïîñîáíîñòÿìè íàïîëíåí. ×òîáû âûæèòü â íàñèëèè. Ïñèõèêà, äóøà ðåáåíêà ðàñêàëûâàåòñÿ.
Âñå 20 ëåò Ëàðèñà æèëà ñ ïðîòåñòîì ïàïèíîé ñìåðòè. Åå íå ñîãëàñèåì, âîçìóùåíèåì, òàê íå ïðàâèëüíî è íåñïðàâåäëèâî. Ëþáèìûå è ðîäíûå íå äîëæíû óõîäèòü!
Âåäü ïàïà, ýòî àðõåòèï «äîáûò÷èêà». Òîò, êòî èäåò â ñîöèóì çàðàáàòûâàòü è ïðèíîñèò «äîáû÷ó» â äîì. Êàêèì ñïîñîáîì îí ýòî äåëàë?
 ðàáîòå ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèì êëèåíòîì ìû â î÷åðåäíîé ðàç ñòàëêèâàåìñÿ ñ îäíèì èç ïàðàäîêñîâ ïñèõîñîìàòèêè: êëèåíò ñèëüíî ìîòèâèðîâàí íà ïñèõîòåðàïèþ è åìó îäíîâðåìåííî ñëîæíî â íåé óäåðæàòüñÿ.
Ó ñòàò³ ðîçãëÿíóòî ñë³äóþ÷è ïðè÷èíè ï³äòðèìêè àãðåñ³¿: ñòðàõ, çàïåðå÷åííÿ, âïëèâ ïðîïàãàíäè, áàéäóæ³ñòü, íåçäîðîâèé ïàòð³îòèçì, á³äí³ñòü òà çàçäð³ñòü.
Ó ñâî¿õ ïåðåæèâàííÿõ ëþäèíà çíîâó «îïèíàºòüñÿ» ó çîí³ áîéîâèõ ä³é, «çàçíົ ô³çè÷íîãî òà ìîðàëüíîãî íàñèëüñòâà, «ðÿòóºòüñÿ» â³ä íàñë³äê³â ïðèðîäíèõ òà òåõíîãåííèõ êàòàñòðîô.
Áîëåçíü, êàê è âîéíà – ýêñòðåìàëüíàÿ ñèòóàöèÿ â æèçíè.