Вы оказались в ситуации кризиса. Вас бросил любимый человек или вы только что расстались и боль потери мешает вам жить. Вы понимаете, что вам срочно нужна помощь, а ее ждать неоткуда. Если у вас, к примеру, нет возможности пойти к психологу на данный момент а помощь очень нужна , то я расскажу вам несколько способов экстренной самопомощи, которые облегчат ваше состояние на первых порах переживания горя.
Такое явление, как ощущение беспомощности формируется в нашем обществе достаточно часто. У него даже есть определение - выученная беспомощность. Этот синдром выученной беспомощности достаточно часто ведет к депрессии и апатии, общему пессимизму, снижению иммунитета, к навязчивым состояниям из которых человек не может найти выхода, несмотря на то, что «дверь» рядом.
Основные симптомы ПТСР и поход к работе с ним в когнитивно-поведенческой психотерапии.
Перфекционизм – это форма жестокого обращения прежде всего с собой. И путь к любви к себе нелегкий и долгий, через осознание своих травм развития. Исцеление возможно.
«Где было Оно - должно стать Я» Зигмунд Фрейд.
«Мы можем уйти от своей судьбы» Жак Лакан.
В украинском и русском просторечии для описания человека, отличающегося «своеобразностью» поведения, чудаческими выходками, необычностью эмоционального реагирования, неловкостью во время взаимодействия с другими людьми и прочими «странностями», используется идиома «недоколыханый».
От автора: 3 апреля 2017 года в Санкт-Петербурге в вагоне метро произошел взрыв, унесший жизни 15 человек. Город сотрясло болью и скорбью. Не могу оставаться в стороне.
Как распознать нарцисса? Как понять, какие методы и приемы он использует дабы вовлечь вас в свою адскую паутину? В конспекте, сделанном на основе книги известного психоаналитика Сэнди Хотчкис, вы узнаете об основных 7 смертных грехах, которые присутствуют у нарциссической личности.
Эта статья о доверии с психотерапевтическом альянсе клиента и терапевта и об ответственности, о роли достаточно хорошего терапевта, как достаточно хорошей мамы.
Мы говорим о травмирующих событиях жизни, с которыми психика человека пока не справилась. Сильное напряжение в определенной теме создает огромную опасность, мощным потоком притягивая все близлежащее.
В статье описывается психическая травма как феномен пограничной ситуации, при которой расщепление аффективной жизни приводит к выживанию ценой потери части витальности.
В статье представлены результаты исследований переживаний жертв захвата заложников (Беслан, Норд-Ост), а также отношения к феномену терроризма среди населения. Проложен выход к страху смерти и его преодолению через общечеловеческие ценности, характерный для переживания экстремальной ситуации.
Продолжение моих заметок о взрослых, выросших в дисфункциональных семьях. На самом деле, в дисфункциональной семье существует много разных штук, которые аукаются во взрослости, но сегодня хочется про суетливость, стыд за безделье и время, уделенное себе.
Фрейд несомненно был гений. В его времена говорить о том, что детство влияет на всю дальнейшую жизнь, а бессознательное на нашу ежедневную рутину, все равно что было говорить тогда о светящихся коробочках, которые будет носить с собой каждый житель земли, и, если захочет из Вены поговорить с кем-то в Нью-Йорке, просто приложит коробочку к уху.
Многим людям ненависть к себе намного привычнее, чем любовь. Она может как открыто плескаться на поверхности подсознания, так и тихонько залечь на глубине… изредка выпуская ядовитые пузырьки газа.
Ненависть к себе - один из самых деструктивных паттернов поведения, который вместе с токсическим стыдом является основой для многих психических расстройств личностного и невротического уровня. Имея такие прелести в собственной голове, человек всю свою жизнь сам себя безжалостно насилует.
Статья о том насколько глубоко в детстве может лежать корень проблемы и как от этого избавиться.
"Можно с уверенностью утверждать, что в своей жизни мы менее свободны, чем полоraeм. Однако мы можем отвоевать нашу свободу и избежать повторений, понимая происходящее, осознавая эти нити в их контексте и сложности. Таким образом мы сможем наконец прожить «свою»жизнь, а не жизнь наших родителей, или бабушек"
Анна Шутценбергер
Хочу поделиться собственным опытом использования фильма(книги) «Голос Монстра» Патрика Несса в психотерапии людей, которые живут с тяжелобольными или умирающими родственниками.
Чем впечатлилило это произведение лично меня. Голос Монстра – это не волшебная добрая сказка на ночь, это история которая заденет струны души каждого, кто терял близких. Это неодназначные истории, которые повествует Монстр, каждая из которых заставляет задуматься и переосмыслить ценности которые у нас имеются.
В цикле бесед о гипнотерапии мне захотелось поговорить о слове. Чего греха таить, суггестивное, то есть гипнотическое воздействие на человека чаще всего осуждается в плоскости особенностей этого состояния. Оно и понятно: погруженный в сон человек выглядит как кукла, чувствами и ощущениями которой манипулирует чародей-гипнотизер. И всем интересно: что означает это состояние? Почему умный взрослый человек превращается в пластилин в руках гипнотизера?
О необходимости создания стратегии психотерапевтической поддержки родственников и партнеров пациентов, страдающих неизлечимыми заболеваниями.
