Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 407
Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ òðåâîãîé (2 ÷àñòü)
×òî äåëàòü ñ òðåâîãîé, êîòîðàÿ ñâÿçàíà ñ îòñóòñòâèåì ñìûñëà, ñâîáîäîé âûáîðà è ñìåðòüþ?
Êîãäà ïðîùàòü íåáåçîïàñíî. Íàðöèññû è ïðîÿñíåíèå îòíîøåíèé.
Ñåé÷àñ âñå áîëüøå ïîäíèìàåòñÿ ñòàíîâèòñÿ òåìà ïðîùåíèÿ. Ìíîãèå ðåñóðñû ïî ïñèõîëîãèè ïóáëèêóþò ñòàòüè, ãëàâíîé ìûñëüþ, êîòîðûõ äåëàåòñÿ «ïðîñòèòü è îòïóñòèòü îáèäó», è òîãäà îáåùàåòñÿ, ÷òî ìíîãèå ïðîáëåìû ðàññîñóòñÿ ñàìè ñîáîé, õðîíè÷åñêèå áîëåçíè çàëå÷àòñÿ, è âîîáùå «âîëê âîçëÿæåò ðÿäîì ñ ÿãíåíêîì» è áóäåò âñåì õîðîøî. Íå îòñòàþò è ïðàâîñëàâíûå õðèñòèàíñêèå èçäàíèÿ. Ïðîùåíèå òàì âîîáùå õàðàêòåðèçóþò êàê «ïðîùåíèå – ñàìîå ðåñóðñíîå è ïðîäóêòèâíîå íàïðàâëåíèå íàøåé äóøè, îíî ïîçâîëÿåò èñöåëèòü îòíîøåíèÿ, êîòîðûå ïî íàøåé ñëàáîñòè èñïîðòèëèñü», òî åñòü âèíó ïåðåêëàäûâàþò íà ÷åëîâåêà, êîòîðîãî îáèäåëè – «òàêîé âîò ðàñòÿïà, îêàçàëñÿ ñëàá è ïîçâîëèë îáèäå âîéòè â äóøó».
Îäíàêî ñ íàðöèññàìè ýòà òåîðèÿ íå ñðàáàòûâàåò. Ïåðâûì æå äåëîì, îêàçàëîñü, ÷òî íàðöèññû ðàäîñòíî âñòóïàþò â ðàçãîâîð, âîò òîëüêî ïðîÿñíåíèÿ îòíîøåíèé è ïðîùåíèå, íó óæ íèêàê íå íàñòóïàåò.
Ãëàâíûé êðèòåðèé çäîðîâûõ îòíîøåíèé
Åñëè âû ìîæåòå ñî ñâîèì ïàðòíåðîì îáñóæäàòü âñå, âîîáùå âñå, áåç îñóæäåíèÿ, áåç ïðåñåêàíèÿ, áåç îáåñöåíèâàíèÿ è îñìåÿíèÿ, áåç ïîñëåäóþùèõ ïðèïîìèíàíèé, áåç îáâèíåíèé, çíà÷èò, âàì ñèëüíî ïîâåçëî èëè âû ñîçðåëè äëÿ òîãî, ÷òîáû...
Áåññîçíàòåëüíîå, ÷àñòèöà «íå». Vol.1
Ýòî ïåðâàÿ ñòàòüÿ èç öèêëà íåáîëüøèõ ñòàòåé î áåññîçíàòåëüíîì.
Îí ïðîñòî íå ëþáèò âàñ
Äàþòñÿ òûñÿ÷è ñîâåòîâ, êàê ðàñïîçíàòü òîêñè÷íûå îòíîøåíèÿ. Ìóæ÷èíà íàñòîðàæèâàåò, åãî ïîâåäåíèå ýãîèñòè÷íî. Íà íåãî íåëüçÿ ïîëîæèòüñÿ, îí ïîñòîÿííî «ðàñêà÷èâàåò êà÷åëè» - òî ïðîïàäàåò, òî îïÿòü ïîÿâëÿåòñÿ è ðâåò âàì ñåðäöå. Òàêîé îáìàíùèê è íåïîðÿäî÷íûé. È òàêîé æåëàííûé. Êàê áû åãî çàõîìóòàòü, çààðêàíèòü? Êàê óëîæèòü ñ ñîáîé â ïîñòåëü, çàòÿíóòü ñ ÷åìîäàíîì è çóáíîé ùåòêîé â ñâîþ êâàðòèðó? Äàâíî æäóùóþ èìåííî òàêîãî ìîíñòðà.
Âèðòóàëüíûé ñåêñ
Âèðòóàëüíûé, äèñòàíöèîííûé ñåêñ. Òîæå èìååò ìåñòî áûòü. Êàê è ëþáîå óäàëåííîå îáùåíèå. Ìíå ïî÷åìó'-òî âñïîìíèëñÿ çàåçæåííûé ñòàòóñ èç ÔÁ. Ìóæ ïèøåò æåíå ñìñ:
Äî÷åðè, êîòîðûõ íå ëþáèëè è òÿæêàÿ íîøà ñåìåéíûõ ñåêðåòîâ
«Ìîÿ ìàòü âñå ìîå äåòñòâî îáåñöåíèâàëà ìîè óñïåõè â ó÷åáå, ãîâîðÿ, ÷òî íó õîòü ÷òî-òî ó ìåíÿ äîëæíî ïîëó÷àòüñÿ, à òî âåäü ÿ òàêàÿ ñòðàøíàÿ è òîëñòàÿ. Îíà çàñòàâëÿëà ìåíÿ óæàñíî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü êàæäûé äåíü. Ïðåäñòàâüòå ...
Ïóòü òåðàïåâòà: îò õðóïêîñòè äî óñòîé÷èâîñòè
Ñòàòüÿ äëÿ êîëëåã, ïðåæäå âñåãî. Ìîè ðàçìûøëåíèÿ î ðàçâèòèè èäåíòè÷íîñòè ïñèõîòåðàïåâòà.
 ñâîåì ðàçâèòèè "ìîëîäîé", òî åñòü, íà÷èíàþùèé, ïñèõîòåðàïåâò ïðîõîäèò îïðåäåëåííûé ïóòü. Äóìàþ, ó ó÷åíèêîâ ðàçíûõ øêîë âñòðå÷àþòñÿ ñâîè íþàíñû, ò.ê. íàïðàâëåíèå è ïðîôåññèîíàëüíîå ñîîáùåñòâî íàêëàäûâàþò îïðåäåëåííûå îòïå÷àòêè. Íî îñíîâíûå ìîìåíòû - ñíà÷àëà õðóïêàÿ òåðàïåâòè÷åñêàÿ èäåíòè÷íîñòü, ïîòîì ãèáêàÿ è óñòîé÷èâàÿ - åñòü ó ïðîôåññèîíàëîâ íåçàâèñèìî îò íàïðàâëåíèé. Òî åñòü, òåðàïåâò ïðîõîäèò ïóòü îò õðóïêîñòè èäåíòè÷íîñòè ê åå ãèáêîñòè è óñòîé÷èâîñòè.
Æàëîñòü áåç ëþáâè…
Íå òàê äàâíî ìû ñ êîëëåãàìè ðàññóæäàëè îò æàëîñòè, ëþáâè, ñî÷óâñòâèè. Ãîâîðèëîñü î òîì, ÷òî æàëîñòü óíèæàåò, ëèøàåò ÷åëîâåêà îòâåòñòâåííîñòè. ×òî æàëîñòü íå åñòü ñîñòðàäàíèå.
Âäðóã îí(à) ìíå èçìåíÿåò, èëè Ðåâíîñòü ýòî õîðîøî èëè ïëîõî?
Êàêèå ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ðåâíîñòè? Ðåâíîâàòü – ýòî õîðîøî èëè ïëîõî? Êàê âîñïðèíèìàòü ýòî ÷óâñòâî?
Êàê ðàñïîçíàòü ñóìàñøåäøåãî
Âû÷óðíîñòü, ìàíåðíîñòü ðå÷è – ïðèçíàêè ïñèõè÷åñêîãî ðàññòðîéñòâà. Òàê íàçûâàåìûé «òåëåãðàôíûé ñòèëü» — îáîðâàííûå êîðîòêèå ôðàçû, íå èìåþùèå ëîãè÷åñêîé ñâÿçè ìåæäó ñîáîé. «Ñêà÷êà èäåé», — êîãäà ñîáåñåäíèê èñêëþ÷èòåëüíî áûñòð...
Ìîòèâàöèÿ ñïîðòñìåíîâ
Ïðè÷èíû, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ïîòåðå ìîòèâàöèè ñïîðòñìåíîâ. "Ïîäâîäíûå êàìíè" ìîòèâàöèè
Ìàíäàëû è íî÷íûå êîøìàðû
Ïîäåëþñü îäíîé òåõíèêîé, êîòîðóþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðè íî÷íûõ êîøìàðàõ, íàïðèìåð. Èëè ïðîñòî äëÿ èçó÷åíèÿ ñâîèõ ñíîâ.
ß ÑÅÁß ÍÅ ÍÀ ÏÎÌÎÉÊÅ ÍÀØËÀ!
Ïðèìåðíî òàêóþ ðàñõîæóþ ôðàçó ìû áðîñàåì â ëèöî ïàðòíåðó, êîãäà îáèæåíû è óâåðåíû, ÷òî ÷åñòü ïîïðàíà è íàñ íèêòî íå öåíèò. Ïîñëå ýòîãî ýìîöèîíàëüíîãî âñêðèêà ñöåíàðèè, êàê ïðàâèëî, ïîõîæè: ñîáèðàíèå ÷åìîäàíîâ, õëîïàíüå äâåðÿìè, ñêàíäàë, îáèäà - â ëþáîì ñëó÷àå, êîíñòðóêòèâà íå æäè. Îáû÷íî ìóæ÷èíû íå ïîíèìàþò, ÷òî ñêðûâàåòñÿ çà ýòèì ðåæèìîì êàïðèçíîé ìàëåíüêîé äåâî÷êè, ÷åãî èìåííî íàì íàäî è ÷åãî ìû äîáèâàåìñÿ, êðîìå î÷åðåäíîé îáèäû ñî ñëåäóþùèì çà íåé óíèçèòåëüíûì äëÿ ìóæ÷èíû ïðèìèðåíèåì. À âñå äåëî ëèøü â òîì, ÷òî, ïîäîáíî ãëàâíîé ãåðîèíå ôèëüìà "Ìîñêâà ñëåçàì íå âåðèò" Åêàòåðèíå èëè ãîðäÿ÷êå-Ñàìàíòå èç "Ñåêñà â áîëüøîì ãîðîäå", ìû òàê è íå óìååì ãîâîðèòü ñ ïàðòíåðîì î ñâîèõ èñòèííûõ æåëàíèÿõ è ãîòîâû äàæå îñòàòüñÿ â îäèíî÷åñòâå, ëèøü áû "íå ïîòåðÿòü ëèöî".
Ýìîöèîíàëüíûé êðþ÷îê çà íàäåæäó?
«Çàãëîòûø — ýòà êðþ÷îê, êîòîðûé ðûáà çàãëàòûâàåò ãëóáæå îáû÷íîãî, è íà í¸ì ñðàáàòûâàåò àâòîçàöåï, òî åñòü ñòîèò òîëüêî ðûáå íåìíîãî ïîòÿíóòü êàê îíà íà êðþ÷êå.» (ñ) ñàéò äëÿ ðûáîëîâîâ
×åëîâåê ìîæåò ïîíèìàòü, ÷òî ýòè îòíîøåíèÿ òðàâìàòè÷íûìè. Íî ÷òî-òî çàñòàâëÿåò âíîâü è âíîâü â íèõ âîçâðàùàòüñÿ. Ðàöèîíàëüíàÿ ÷àñòü ïðîñòî âîïèò «õâàòèò, íè÷åì õîðîøèì ýòî íå çàêîí÷èòñÿ». À ìîæåò äàæå è íå âîïèò, à òèõîíüêî ñïðàøèâàåò èç óãîëêà «à òåáå ýòî òî÷íî íàäî?». Íî ýìîöèîíàëüíàÿ ÷àñòü îòâå÷àåò «ß íå ìîãó áåç Íåãî» è «à âäðóã âñå-òàêè âñå çàêî÷èòñÿ ïðåêðàñíî è ìû áóäåì ñ÷àñòëèâû».
