10 ïðèçíàêîâ íåäîñòîéíîãî ìóæ÷èíû: íå íàðâèòåñü!
Ïðîäîëæàåì òåìó âûáîðà äîñòîéíîãî ìóæ÷èíû äëÿ ñåðüåçíûõ îòíîøåíèé, íà÷àòóþ â äâóõ ïðåäûäóùèõ ñòàòüÿõ.
×òîáû âàì íå ñòóïàòü íà ìèííîå ïîëå, äàâàéòå ñðàçó îòñå÷åì íåäîñòîéíûõ êàíäèäàòîâ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 448
ÊÎÃÄÀ ËÓ×ØÅÅ — ÂÐÀà ÕÎÐÎØÅÃÎ
Îòêàæèòåñü îò áîðüáû ñ ñîáñòâåííûìè ñòðàõàìè è íåóâåðåííîñòüþ, è êîãäà âû ïîäóìàåòå, ÷òî ñêîðî óòîíåòå, âû äîñòèãíåòå äíà è ñìîæåòå îò íåãî îòòîëêíóòüñÿ, â ýòîì è áóäåò ñïàñåíèå.×åì áîëüøå óñèëèé âû ïðèëàãàåòå, ÷òîáû óäåðæàòüñÿ íà ïîâåðõíîñòè, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî âû ïîòåðïèòå íåóäà÷ó.
Êîðîòêî: Êàðë Þíã î òîì, ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè ðàçäðàæàþò íàñ
Î òîì ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè ðàçäðàæàþò, ÷òî íàøå ðàçäðàæåíèå ìîæåò ðàññêàçàòü î ïðîöåññàõ, êîòîðûå ïðîõîäÿò âíóòðè íàñ, ÷òî òàêîå ïðîåêöèÿ, êàêèì îáðàçîì ðàáîòàåò ýòîò ìåõàíèçì ïñèõîëîãè÷åñêîé çàùèòû è êàê âñ¸ ýòî ñâÿçàíî ñ àðõåòèïîì «Òåíü», âûäåëåííûì Êàðëîì Ãóñòàâîì Þíãîì.
Ìåæäó ñòðàõîì è îò÷àÿíèåì: êàê íàäåæäà çàùèùàåò ìîçã
«Ãäå íàäåæäà, òàì è áîÿçíü: áîÿçíü âñåãäà ïîëíà íàäåæäû, íàäåæäà âñåãäà ïîëíà áîÿçíè», — îòìåòèë Ôðàíñóà äå Ëàðîøôóêî, è, êàæåòñÿ, áûë ïðàâ. Îáîçðåâàòåëü Big Think Ïîë Ðàòíåð êîðîòêî ðàññêàçûâàåò î òîì, êàê íà íåéðîáèîëîãè÷åñêîì óðîâíå ñâÿçàíû íàäåæäà è òðåâîãà è ïî÷åìó äîìèíèðîâàíèå îäíîãî ÷óâñòâà íåèçìåííî ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ äðóãîãî.
Ñòðàõ êîíöà: ÷åòûðå èñòîðèè áåññìåðòèÿ, êîòîðûå ìû ðàññêàçûâàåì ñåáå
 ïñèõîëîãèè îäíîé èç áàçîâûõ ýêçèñòåíöèàëüíûõ òðåâîã ñ÷èòàåòñÿ ñòðàõ ñìåðòè. Âî âñå âðåìåíà ëþäè ïûòàëèñü íàéòè íåêèé «ñåêðåò» äëÿ ïðîäëåíèÿ æèçíè è ïîèñêà â íåé äîïîëíèòåëüíûõ ñìûñëîâ. Êàê óòâåðæäàåò Ñòèâåí Êåéâ, ïðåïîäàâàòåëü Êåìáðèäæñêîãî óíèâåðñèòåòà, òàêèõ «óëîâîê» íàøëîñü íå òàê óæ è ìíîãî: èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå ÷åëîâå÷åñòâî ýêñïëóàòèðóåò âñåãî ÷åòûðå óíèâåðñàëüíûå «èñòîðèè î áåññìåðòèè» — îò íàäåæäû íà âîñêðåøåíèå äî èäåè äóøè. Ðàçáèðàåìñÿ, ÷òî ýòî çà èñòîðèè, êàêèå ôîðìû îíè ïðèíèìàþò â íàóêå, ôèëîñîôèè è ìèôîëîãèè è êàêîé íåñòàíäàðòíûé âàðèàíò áåññìåðòèÿ íàì ïðåäëîæèë Ëþäâèã Âèòãåíøòåéí â XX âåêå.
Çàêðûâ ãëàçà.
Çàêðûâàÿ íà ñåêóíäó ãëàçà ìîæíî óñëûøàòü òèøèíó, â êîòîðîé, êàê ãîâîðÿò ìóäðåöû, åñòü âñå îòâåòû íà òâîè âîïðîñû. Íàïðàñíî òû æäåøü îòâåòîâ, èõ ïóòü íåèçâåñòåí íèêîìó, îíè íàäåæíî ñïðÿòàíû â ñàìîì íàäåæíîì ìåñòå, ãäå òû èõ íèêîãäà íå äîäóìàåøüñÿ èñêàòü – â ïîëíîé òèøèíå è â ïîëíîì îòñóòñòâèè êàêèõ ëèáî èñòî÷íèêîâ îòâåòîâ.
“Ïåðåõî÷åøü”: Ìèõàèë Ëàáêîâñêèé î íàøèõ èñòèííûõ æåëàíèÿõ
ß íåîäíîêðàòíî ãîâîðèëà, ÷òî ëè÷íîñòü ïñèõîëîãà Ìèõàèëà Ëàáêîâñêîãî äëÿ ìåíÿ êðàéíå íåîäíîçíà÷íà. Ñ îäíîé ñòîðîíû, âåñü åãî èìèäæ — ïèàð. Ïèàð îò ôàìèëèè äî ðàäèêàëüíûõ âûñêàçûâàíèé â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ. Íî ñ äðóãîé — êîìó-òî æå ïîìîãàåò.
À âîò áåðåò ëè íà ñåáÿ ñïåöèàëèñò îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîè óðîêè — âîïðîñ èíîãî òîëêà. Îáðóøèâàòü íà ãîëîâû ñëóøàòåëåé ôðàçû: “Íó ïîíÿòíî, ÷òî âàøà ìàìà áîëüíàÿ íà ãîëîâó” è “Âàì ñ ãîëîâîé ðàçîáðàòüñÿ íàäî” – íåëüçÿ íàçâàòü äåëèêàòíûì ïîäõîäîì. Íî îïÿòü æå, êîìó-òî æå ïîìîãàåò…
Ïàññèâíàÿ àãðåññèÿ — êîãäà ñàì ñåáå ãëàâíûé âðàã
"Íè òïðó, íè íó". Ýòî ïîãîâîðêà îëèöåòâîðÿåò ïðîöåññ, êîòîðûé ïñèõîëîãè íàçûâàþò "ïàññèâíîé àãðåññèåé".
Ñëîâîñî÷åòàíèå èç äâóõ ïðîòèâîðå÷àùèõ äðóã äðóãó ïðîöåññîâ. Ïàññèâíîñòü äëÿ íàñ îëèöåòâîðÿåò êðàéíþþ ôîðìó áåçäåéñòâèÿ, à àãðåññèÿ íè ÷òî èíîå, êàê âîïëîùåíèå àêòèâíîãî íà÷àëà.
Òàêèì îáðàçîì, ìû èìååì äåëî ñ äâóìÿ ïðîòèâîïîëîæíûìè ïî íàïðàâëåííîñòè ïðîöåññàìè, êîòîðûå óìóäðÿþòñÿ óæèòüñÿ âìåñòå.
"Õðîíè÷åñêàÿ ìàëàÿ äåïðåññèÿ" èëè äèñòèìèÿ. Ðåñóðñ è ïðîôèëàêòèêà.
 ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêå ìû ÷àñòî ìîæåì âñòðåòèòü êëèåíòîâ, êîòîðûå âðîäå áû äåéñòâèòåëüíî èñïûòûâàþò âñå êëàññè÷åñêèå ñèìïòîìû äåïðåññèè, íî ïðè ýòîì ñ îïðåäåëåííîé ñòåïåíè ëåãêîñòüþ òàê èëè èíà÷å èçáàâëÿþòñÿ îò íåå ñàìîñòîÿòåëüíî, ïîêà íå ïîäêëþ÷àåòñÿ äðóãàÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêàÿ ñèìïòîìàòèêà.
Èç ÷åãî ñîñòîèò âàøà ëþáîâü? Ïðàêòèêà
Óïðàæíåíèå, ïîìîãàþùåå ëó÷øå ïîíÿòü, ÷òî âàì íóæíî îò îòíîøåíèé
Êàê ðàñïîçíàòü ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå è åìó ïðîòèâîñòîÿòü.
Ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå ìîæåò çàòðîíóòü ëþáîãî ÷åëîâåêà, âíå çàâèñèìîñòè îò ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà, ïðîôåññèè, âîçðàñòà “ß ãîòîâ ãîðû ñâåðíóòü! Âåñü ìèð ó ìîèõ íîã! Ìîãó äîñòàòü çâåçäó ñ íåáà!” Íàâåðíÿêà âû ïåðåæèâàëè ïîäîáíûé îïûò îùóùåíèÿ ñâîåãî âñåìîãóùåñòâà – êàê è ïðîòèâîïîëîæíîå åìó ñîñòîÿíèå ïîëíîé îïóñòîøåííîñòè, àïàòèè è áåññèëèÿ. Êîãäà ëþáèìàÿ ðàáîòà è óñïåøíàÿ æèçíü áîëüøå íå ðàäóþò.
Äàâàé èçáàâèìñÿ îò ìàòåðè! - Ýäèïàëüíûé ïåðèîä ó äåòåé. Êîãäà ïàíèêîâàòü?
Ýäèïàëüíûé ïåðèîä ó äåòåé.
Êàê ìóæ÷èíå óñïîêîèòü ïëà÷óùóþ æåíùèíó
Áîëüøèíñòâî ìóæ÷èí íå ìîãóò óñïîêàèâàòü ïëà÷óùóþ æåíùèíó, â ñèëó ñîáñòâåííîãî çàïðåòà íà ïëà÷ è ñë¸çû.
Âìåñòî ýòîãî, â ëó÷øåì ñëó÷àå ìóæ÷èíà êèäàåòñÿ èñêàòü ðåøåíèå ïðîáëåìû, à ÷àñòî íèêàêîé ïðîáëåìû íåò - ïðîñòî íóæíà ðàçðÿäêà.
ÇÀÊÎÍ ÁÀËÀÍÑÀ
×òîáû ñòàòü áîãàòûì, âû äîëæíû ïîìî÷ü äðóãîìó ÷åëîâåêó ñòàòü áîãàòûì. ×òîáû ñòàòü ëþáèìûì, âû äîëæíû ñàìè ïîëþáèòü. ×òîáû ñòàòü çäîðîâûì, âû äîëæíû äàòü çäîðîâûå êîìïîíåíòû ñâîåìó îðãàíèçìó (ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, ïèùó, ñîí, ðåæèì äíÿ è ò.ä.). Òàì, ãäå ñóùåñòâóåò îáìåí, òàì íàõîäèòñÿ æèçíü
ÐÀÑÑÒÀÂÀÍÈÅ ÑÎ ÑÊÀÇÊÎÉ
"Âçðîñëûå äåòè" ïðîäîëæàþò æèòü â æèçíè-ñêàçêå. Ýòà ñêàçêà äàëåêî íå âñåãäà áûâàåò ïðèÿòíîé. Íî òàêàÿ æèçíü âñå ðàâíî îñòàåòñÿ ñêàçêîé èç-çà ïðèñóòñòâèÿ â íåé óñòàíîâêè íà âîëøåáíóþ ïîìîùü èçâíå - «âîò ïðèäåò õîðîøàÿ, áåçóñëîâíî äîáðàÿ ìàìà, õîðîøèé áåçóñëîâíî ïîääåðæèâàþùèé ïàïà è ðåøèò ìîè ïðîáëåìû».
Êòî åùå íå õî÷åò óìåðåòü – ëå÷èòå ãîëîâó. È ñíîâà ïðî ïàíè÷åñêèå àòàêè.
Ìîæíî, êîíå÷íî, è ñàìîìó ïîïðîáîâàòü ïðåîäîëåòü «áîëåçíü». Òàê ñêàçàòü - ñàìîëå÷åíèå. Òîæå âàðèàíò. Ìîé çíàêîìûé âûðâàë ñåáå ïëîñêîãóáöàìè áîëüíîé çóá.  óñëîâèÿõ Êðàéíåãî Ñåâåðà, íåäîñÿãàåìîñòè ñòîìàòîëîãà è ïðè âíóøèòåëüíîé äîçå àëêîãîëÿ. Ðîãîçîâ óäàëèë ñàì ñåáå àïïåíäèêñ. Áóäó÷è õèðóðãîì, èìåÿ çíàíèÿ è èíñòðóìåíòû. Äà ìàëî ëè ïðèìåðîâ ñàìîâûëå÷èâàíèÿ åñòü â ìèðå? Âûõîäèò, ÷òî øàíñ åñòü ó êàæäîãî.
ÊÐÎÂÀÂÛÉ ÒÐÈËËÅÐ: ÁÅÇÓÌÈÅ È ÁËÀÃÎÄÀÒÜ ÌÅÍÑÒÐÓÈÐÓÞÙÅÉ ÆÅÍÙÈÍÛ
Íåêîãäà ìåíñòðóàöèþ íàçûâàëè ïðîêëÿòèåì, èìåÿ ââèäó ãðåõîïàäåíèå Åâû è èçãíàíèå èç ðàÿ, îáðåêøåå æåíùèíó íà ñòðàäàíèÿ ïðè ðîäàõ. Áîëüøèíñòâî äðåâíèõ êóëüòóð îêðóæàëî ìåíñòðóèðóþùèõ æåíùèí ðèòóàëüíûìè òàáó. Æåíùèíû íåñëè ñèìâîëè÷åñêóþ íîøó ÷åëîâå÷åñêèõ íåñîâåðøåíñòâ, íîøó ïðèðîäíîé îñíîâû ÷åëîâåêà.
Âèíà è îáèäà. Îáèäà è âèíà. Äâå ñòîðîíû îäíîé ìåäàëè.
Ïî÷åìó òàêèå ðàçíûå, ïîëÿðíûå ÷óâñòâà ÿ âäðóã îáúåäèíèëà â îäíó òåìó? Èìåííî ïîýòîìó – îíè æèâóò â ñâÿçêå – òàì, ãäå åñòü âèíà, òàì åñòü è îáèäà. È íàîáîðîò. Íî îäíî èç íèõ, êàê ïðàâèëî, â ñåáå ìû íå çàìå÷àåì. Åñëè ìû â îáèäå, òî î ñâîåé âèíå ìû íå ãîâîðèì, ìû å¸ «äåëåãèðóåì» äðóãîìó ÷åëîâåêó. «ß îáèæåíà. Îí âèíîâàò». Åñëè ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ âèíîâàòûìè, òî ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî âòîðîé èñïûòûâàåò îáèäó. Íî ýòè äâà ïîëÿðíûõ ÷óâñòâà ïðèñóòñòâóþò îäíîâðåìåííî â îäíîì ÷åëîâåêå, êàê äâå ñòîðîíû ëóíû. Ïðîñòî îäíî èç íèõ çâó÷èò ÿð÷å, à äðóãîå îñòà¸òñÿ â ôîíå.
Âàæíîñòü ðåñóðñîâ ïðè ïðîæèâàíèè óòðàòû.
Ðåñóðñû ëè÷íîñòè – ýòî æèçíåííûå îïîðû, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ â ðàñïîðÿæåíèè ÷åëîâåêà, è ïîçâîëÿþò åìó îáåñïå÷èâàòü ñâîè îñíîâíûå ïîòðåáíîñòè, òàêèå êàê: âûæèâàíèå, ôèçè÷åñêèé êîìôîðò, áåçîïàñíîñòü, ëþáîâü, ïðèçíàíèå, ñàìîðåàëèçàöèÿ è ò.ä. Èõ ìîæíî èñêàòü êàê âî âíåøíåì ìèðå (íàïðèìåð, äåíüãè, ìàòåðèàëüíûå öåííîñòè, èíôîðìàöèþ, ïîääåðæêó äðóãèõ ëþäåé è ïð.), òàê è âíóòðè ñåáÿ (ñâîé ïîòåíöèàë, çäîðîâüå, èíòåëëåêò, õàðàêòåð, îïûò, ñàìîîöåíêó, íàâûêè, ñîïðîòèâëÿåìîñòü, ñèëó è ò.ä.).
