Криком плачущей не поможешь! Как и словами, успокойся, милая.
Большинство мужчин пасуют перед плачущей женщиной, даже если ей не больше 3 лет.Мужчине вообще трудно помочь плачущему человеку, по одной главной причине - у большинства представителей сильного пола плач и его физическое выражение:слёзы находятся под запретом с раннего детства.
То есть на уровне импринтинга (раннего запечатления) в голове взрослого мужчины звучат слова парентальных (родительских) фигур:
"Вытри слёзы! Не реви как девчонка! Настоящие мужчины, будущие воины не плачут."
Первая реакция на уровне инстинкта: Заткнись! Не реви! Успокойся!
Именно поэтому при виде слёз, замечая что рядом кто-то плачет мужчина начинает делать то, что ему привычно - он классифицирует слёзы женщины как следствие какой-то проблемы.
И если решить эту проблему, то и плакать будет незачем.
Поэтому мужчины при виде плачущей женщины начинает задавать вопросы:
- Что случилось, дорогая?
- Кто тебя обидел, любимая?
- У тебя наверное конфликт на работе?
- А может это месячные?
Или орать! Используя силовой метод:
- А ну как замолчи! Успокойся!
- Вытри слезы, немедленно!
- Хватит реветь как рёва-корова!
Ни увещевания успокоиться и не реветь, ни попытка выяснить что случилось и в чем причина слёз в этих случаях не помогают.
Даже успокоившись сама, женщина еще не скоро простит своего мужчину за чёрствость или его не адекватную реакцию на плач.Как правильно поддерживать плачущую женщину
Вам повезло, дорогой читатель этого поста - ведь его автор не просто мужчина, знающий как нужно правильно реагировать на слёзы, но и профессиональный психолог умеющий поддерживать и успокаивать своих плачущих клиентов.
Что такое плач и слезы?
С точки зрения физиологии, плач - это инстинктивная эмоция, позволяющая человеку справиться с болью. А слёзы несут с собой разрядку - во время плача в мозгу выделяются эндорфины, гормоны счастья и болеутоляющие, которые мощнее многих синтезированных лекарств от боли.
Именно поэтому, ни в коем случае нельзя требовать от плачущего человека, чтобы он прекратил это делать.
Плачем мы и тогда, когда наш организм перенапрягается под воздействием стресса.
Вспомните маленького ребенка, который во время болезни или из-за эмоционального напряжения может долго капризничать или хныкать, а получив подзатыльника зарыдать и сразу проплакав успокаивается и легко засыпает.Проверьте: так ли вы поддерживаете плачущего?
Итак, что можно сделать вместо того, чтобы сказать: "Хватит плакать!".
- Присоединитесь эмоционально к плачущему, вместо того, чтобы дистанцироваться.
- Обнимите человека, и прижимайте его грудную клетку к себе - ритмично в такт дыханию, помогая ему выпустить воздух на выдохе.Вы наверняка замечали, что рыдающему ребенку бывает трудно именно глубоко вдохнуть, прижимая его к себе вы освобождаете его легкие от воздуха, диафрагма опускается вниз и он вдыхает глубоко.
- Говорите ему ободряющие слова и поддерживайте: " Я с тобой. Всем бывает грустно иногда. Я тебя люблю.".
- Давайте максимум физического тепла. Гладьте по голове, целуйте в макушку, обнимайте за плечи - давайте ощущение локтя.
- Дайте время для выхода слёз и выработки гормонов-успокоительных. Посидите рядом молча.
Потом, когда человек проплачется и разрядится - уверяю - у него достанет собственного ума и ресурсов, чтобы справиться с источником слёз.
А вот людей, которые умеют правильно поддерживать во время плача немного - надеюсь, что теперь вы один из них.
Понравилась статья? Поделитесь в социальной сети - пусть мужчин, умеющих справляться с плачем женщин станет больше.
Как вы ведете себя, когда рядом с вами плачущий человек, поделитесь!