Вес и стресс
Очень небольшой процент людей во время стресса теряет аппетит. У большинства он, наоборот, возрастает. При чем не сам стресс вызывает проблемы пищевого поведения, а то, как человек с ним справляется эмоционально.
Публикации , страница 148
5 истинных причин избегания близости.
Что происходит внутри вас такое, из-за чего вы избегаете близости, даже находясь в отношениях? Не стоит брать во внимание ложные факторы, которыми вы отмахиваетесь, пытаясь оправдаться – не могу найти того самого человека, много работы, никуда не выхожу и пр. Какие истинные и глубинные причины подоб
Размышления о причинах смены сексуальной ориентации
Мысли вслух... Просто захотелось поделиться одним из вариантов, почему люди меняют свою ориентацию... гипотез множество кружится в моей голове, но эта, мне кажется определяющая. О чем она, читайте в статье. Буду рада прочитать ваши варианты в комментариях.
Когнитивный континуум: техника для изменения убеждений
Людям в состоянии депрессии, повышенной тревожности или гнева свойственно реагировать на события так, как будто с ними произошла катастрофа. Даже временный дискомфорт им кажется невыносимым. Они считают, что не смогут пережить случившееся.
Если я перестану обижаться на тебя
Обида, коварное чувство. Кто знаком с этим чувством, знает, - однажды появившись в сердце, обида остается там надолго или навсегда. И как вода точит камень, так и обида постепенно разрушает жизнь человека.
ПРИЧИНЫ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН
Когда пара переживает сложные времена, вызванные изменой, пытается понять ее причины, не исключает возможности продолжения отношений или хаотично метается между уходи/останься, лучшее, что она может сделать, - обратиться к терапевту, это тот случай, когда третий – не лишний.
Что делать, когда Вы хотите пойти на семейную терапию, а Ваш партнер - нет?
Статья посвящена парной психотерапии. Дан алгоритм поиска подходящего решения, обсуждаются нюансы и практические моменты, есть выводы по каждому пункту и по статье в целом. Текст впервые опубликован на портале «У психолога», перепечатываю без изменений.
Напроситься на поглаживание... Почему это так сложно?
Напроситься на поглаживание - это хорошо или плохо? Почему мы иногда запрещаем себе просить о знаках внимания, комплиментах и признании со стороны других?
Как встречать свои мысли?
Работа с мыслями - увлекательный, облагораживающий жизненный опыт процесс. Делюсь шестью любимыми методами подружиться с мыслями.
Ранние предпосылки формирования комплекса неполноценности.
Совокупность поведенческих реакций, принижающих личность в её самоощущении, называют комплексом неполноценности. Он заставляет людей чувствовать себя неуверенно, искать посторонней помощи и поддержки. Многие из них панически боятся выделиться из толпы, но втайне завидуют тем, кто всячески подчёркивает свою индивидуальность.
Как понимать себя?
Знаете, уважаемые друзья, как, оказывается, непросто понимать себя?:)
То есть, с одной стороны, казалось бы, чего проще??
Это ведь не какие-то там сложные науки типа физики или математики. Которые, действительно, не каждому могут быть доступны.
А себя-то? Ведь что нам ближе, роднее и доступнее, чем мы сами?
Первое детское воспоминание
Первое детское воспоминание – очень полезное и информативное упражнение. Попробуйте вспомнить самую первую картинку своей жизни. Это не история, не отрывок, и даже не ситуация, это момент. Если вам удастся эту картинку расшифровать, то вы узнаете о себе нечто очень важное, то состояние, которое сопровождает вас всю жизнь.
Множественные оргазмы и точка G
Мастерство в сексе, конечно, играет роль, но качество эмоциональной близости партнёров важно не меньше. Речь не об одноразовых связях с целью физиологической разрядки, а о продолжительных отношениях. Как известно, эмоциональная "заряженность" делает секс людей более ярким и запоминающимся, даже при отсутствии специальных техник. Безусловно, необходимо исследовать тело друг друга, эрогенные зоны, экспериментировать с разными точками, позами, местами, игрушками и играми. Но также важно позаботиться и о психологической стороне отношений.
Подборка сказок для терапии детских страхов
Сталкиваясь с детскими страхами, родители бывают озадачены, как лучше помочь ребенку с ними справиться. Откуда берутся детские страхи и как помогает малышам сказкотерапия – давайте обсудим. Люди не могут жить без страхов. Страх – это важная, жизненно необходимая эмоция, главная задача которой – уберечь от опасности, пробудить в человеке осторожность и внимательность. Так как для ребенка наш мир велик и во многом непознанный, дети часто встречаются с естественным страхом неизвестного. Они могут бояться повседневных вещей: шумного фена, свистящего чайника, замкнутого лифта или высоты; природных явлений, как удары грома, свист ветра, темноту. Застенчивых малышей может пугать большая или новая компания, выступление перед зрителями, новые места.
Жизнь – это долг или подарок?
Выбор того «как прожить свою жизнь» формируются в детстве и зависят от отношения родителей к нам. Те, кто получил достаточно родительской любви, чувствуют себя ценными и значимыми, и так же воспринимают других людей. Полученную от родителей жизнь они принимают не как долг, а как подарок, которым можно делиться, и получать подарки в ответ.
Переписка М. с Дедом Морозом
После терапии и групповой в том числе, со мной происходит много интересных процессов. А тут и Новый год на носу. Почему бы не написать письмо Деду Морозу? Вот, что из этого получилось) И не смотря на юмор, мне кажется это отличная терапевтическая техника. Попробуйте!
ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ПРАКТИКА РАЗОЧАРОВАНИЯ
Клиент приходит в терапию, движимый едва уловимым ощущением того, что знание, которым он обладает о себе - неполно. Собственно, любой симптом - намек на это толстое обстоятельство, которое действует в тени, но желает выйти на свет. Клиент думает, что это недостающее знание есть у терапевта. С одной стороны, это так. С другой - этого знания не существует в готовом виде. Это знание конструируется, когда клиент способен отказаться от того, что уже существует. Клиент очарован возможностью с помощью этого знания облегчить ежедневный подвиг существования. И с этого момента возникают проблемы.
Кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин.
Кризис среднего возраста – это временная неготовность сознания человека к постановке новых целей и задач жизни после достижения им примерно сорока – сорока пяти лет, когда основной набор биологических и социальных задач или уже успешно выполнен, или становится очевидным, что он точно не будет выполнен.
