ðîçêàæó, ÿê íàøå äåñòðóêòèâíå óÿâëåííÿ ìîæå ïðîÿâëÿòèñü ó áàæàíí³ ïèòè òàáëåòêè, òðèâîç³ êîëè íå ïðèîáðàíî, ó àãðåñ³¿ ³ íåíàâèñò³ äî íàøîãî ïàðòíåðà áåç ïðè÷èíè, ïîñò³éíîìó çàáðóäíåíí³ ñâîãî îäÿãó ³ ò.ä.
Íàèáîëåå ñèëüíîå îðóæèå ÎÊÐ ýòî òðåâîãà. Îíà âêëþ÷àåòñÿ ñ ïîìîùüþ íàâÿç÷èâûõ ìûñëåé, èíîãäà îíè ïðîâîöèðóþò ñòûä, èëè âèíó, íî ñàìûì ìîùíûì ìåõàíèçìîì ÿâëÿåòñÿ èìåííî òðåâîãà.
«Êàê ïðîðàáîòàòü íåïðàâèëüíûå óáåæäåíèÿ, çàëîæåííûå òðåâîæíûì òðåáîâàòåëüíûì ðîäèòåëåì? Íàïðèìåð, åñëè åñòü òðóäíîñòü, òî åå íóæíî áîÿòüñÿ. Èç-çà ýòîãî òÿæåëî êîíòðîëèðîâàòü ñâîè íåãàòèâíûå ìûñëè è ýìîöèè»
Òðàâìàòè÷í³ ñïîãàäè - ìîæóòü òðèâàòè ñåêóíäè àáî õâèëèíè é âêëþ÷àòè ïåâíèé ð³âåíü äèñîö³àö³¿ àáî ïñèõ³÷íîãî â³äêëþ÷åííÿ â³ä ñüîãîäåííÿ.
Ïðåäïîëàãàþ, ÷òî ïî÷òè êàæäûé ìîã ýòî ñëûøàòü õîòü ðàç â ñâî¸ì äåòñòâå, â òî÷íîñòè òàêîé èëè ÷óòü èíîé âàðèàöèè...
×òî òû îð¸øü, ÷òî ëþäè ñêàæóò.
Íå îðè, íà êîãî òû ñåé÷àñ ïîõîæ.
×òî òû îð¸øü, êàê ðåçàíûé, êàê íåíîðìàëüíûé.
×òî òû îð¸øü, çàòêíèñü.
×òî òû îð¸øü, íå ïîçîðü ìåíÿ.
È ò. ä.
Íåîáõîäèìî îöåíèòü ñîâåðøåííûå îøèáêè, âçÿòü çà íèõ îòâåòñòâåííîñòü íà ñåáÿ è ïîíÿòü ïðè÷èíû, êîòîðûå ïðèâåëè ê íèì!
Èçìåíÿåò ìóæ è òû ìó÷àåøüñÿ îò áåñêîíå÷íûõ ìûñëåé ÷òî äåëàòü, êàê æèòü äàëüøå, ìèð ðàçðóøåí, äóìàåøü î ëþáîâíèöå è ò.ä
Êàê âåðíóòü ìóæà? Ðàáîòàÿ ðîññèéñêèì ñåìåéíûì ïñèõîëîãîì óæå òðèäöàòü ëåò, ê ñîæàëåíèþ, ñîâåðøåííî ÷åòêî âèæó íåãàòèâíóþ äëÿ æåí òåíäåíöèþ:
Âåðíóòü â ñåìüþ èçìåíèâøåãî ìóæà â XXI âåêå ñòàëî çàìåòíî òðóäíåå, ÷åì ýòî áûëî â XX âåêå.
Ïî÷åìó? Ïðè÷èí ìíîãî:
Ïàìÿòàºòå îö³ ïîñòè ïðî òå, ùî ÷îëîâ³ê äèâèòèñü ïîðíî, òî âàðòî öå çàáîðîíÿòè ÷è í³. À ÿêùî àíàëüíèé ñåêñ? Òðåáà â³ääàòèñü ÷è ÿêùî â³äìîâèòè òî â³í ï³äå äî ³íøî¿ æ³íêè?
È ìíîãî äðóãèõ ïðîÿâëåíèÿ. Êîòîðûå óêàçûâàþò ðîäèòåëÿì, ÷òî ðåáåíîê ñâîèì ïîâåäåíèåì îòðàæàåò êàêèå-òî ðîäîâûå äèíàìèêè è ïðîöåññû. Îí íè÷åãî íå ìîæåò ñ íèìè ïîäåëàòü. Îíè áîëüøå íåãî. Óãíåòàþò, ïîäàâëÿþò, êàêóþ-òî ÷àñòü äåòñêîé æèçíåííîé ýíåðãèè ñëèâàþò â ðîäîâóþ âîðîíêó. Ñàìîìó ðåáåíêó èç òàêîãî
Äîñâ³ä áóë³íãó ïîçèòèâíî ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì, ç³ çá³ëüøåííÿì òÿæêîñò³ çíóùàíü çðîñòຠ³ äèñòðåñ, ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì.
Ñèäæó ÿ ÿêîñü ïàðêó ³ ïîì³÷àþ «÷àð³âíó» êàðòèíó: ìàòè ëþòî êðè÷èòü íà ñâîþ äèòèíó, çà òå, ùî òà çàáðóäíèëà ñóêíþ. ijâ÷èíêà õíèêàº, ïðîñèòè âèáà÷åííÿ, íàìàãàºòüñÿ îá³éíÿòè ìàìó, àëå òà ùå ñèëüí³øå ïî÷èíຠêðè÷àòè. Ïåðåõîæ³ ç ïîáîþâàííÿì îãëÿäàþòüñÿ, ìàòóñ³ â³äâîäÿòü ç ìàéäàí÷èêà ïåðåëÿêàíèõ ä³òåé.
Âàì ìîæåò áûòü íà íåì õîðîøî. È âû òàê è ÷óâñòâóåòå «ÿ íà ñâîåì ìåñòå». Èëè ïëîõî. È âû òàê è ÷óâñòâóåòå «ñíîâà íå ìîå…ñíîâà íå òî».
Íà òàêîå ñàìîîùóùåíèå ìîæåò âëèÿòü ðàíåíàÿ æåíñòâåííîñòü èëè ìóæåñòâåííîñòü.
Êîãäà ìíå áûë 21 ãîä óáèëè ìîåãî áëèçêîãî ÷åëîâåêà, åìó áûëî 21. Âèíîâíûõ òàê è íå íàøëè. Ìíå áûëî ñëîæíî, à ñàìîå ãëàâíîå, ÿ ïî÷åìó-òî ÷óâñòâîâàëà âèíó, ÷òî óñóãóáëÿëî ìîþ áîëü.
ß ïåðåæèâàëà, ÷òî ÿ ÷òî-òî åìó íå äîäàëà, ÷òî ÿ íåäîñòàòî÷íî îòâå÷àëà åãî ÷óâñòâàì, ÿ ïëîõî ñåáÿ âåëà...
×åðåç ýòîò êîíôëèêòíûé ñöåíàðèé íà ñàìîì äåëå ïðîäîëæàåòñÿ áîëü è çàïðåòû, êîòîðûå âëèÿþò íà ôèíàíñîâûé ðîñò, ñàìîðåàëèçàöèþ, ðàñêðûòèå ïîòåíöèàëà è ìåñòî â ñîöèóìå.
Çàïèø³òü ðîçïîâ³äü ÷è îñíîâí³ åëåìåíòè ñòðàøíîãî ñíó. Äëÿ ïîëåãøåííÿ çàïàì'ÿòîâóâàííÿ íàéêðàùå âèêîðèñòîâóâàòè ðó÷êó òà ïàï³ð, ùîá çàïèñàòè çì³ñò.
«Ó ìåíÿ íèçêàÿ ñàìîîöåíêà èç-çà ìîåãî ìóæà. Îí íåâíèìàòåëüíûé, íåëàñêîâûé, ìíå ïðèõîäèòñÿ âûïðàøèâàòü êîìïëèìåíòû. Èíîãäà ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïóñòûì ìåñòîì… Âñå ýòî â èòîãå ïðèâåëî ê òîìó, ÷òî ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ çàãíàííîé îâöîé è äàæå ñåëôè íå ìîãó ñäåëàòü – çàðàíåå âèæó â ýêðàíå óðîäà…»
🌱Òðåâîãà- ýòî îòðèöàòåëüíî îêðàøåííàÿ ýìîöèÿ, âûðàæàþùàÿ îùóùåíèå íåîïðåäåë¸ííîñòè, îæèäàíèå íåãàòèâíûõ ñîáûòèé, ñëîæíî îïðåäåëÿåìûå ïðåä÷óâñòâèÿ.
Îíà ñâÿçàíà ñ ìîáèëèçàöèåé ñèë îðãàíèçìà äëÿ ïðåîäîëåíèÿ ïðåäïîëàãàåìî îïàñíîé ñèòóàöèè...
Åñëè âû íå ïðîÿâëÿåòå àãðåññèþ âîâíå – ýòî åùå íè÷åãî íå çíà÷èò. Âîïðîñ â òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò âíóòðè âàñ. Åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî ó âàñ íåò àãðåññèè, ïðî÷èòàâ ñòàòüþ, âû âñå ïîéìåòå.
²ñíóº êóïà ñïîñîá³â îáäóðèòè ³íøèõ ëþäåé. Î÷åâèäíèì âèáîðîì º â³äâåðòà áðåõíÿ, àëå ìîæíà îáìàíþâàòè ³íøèõ, óíèêàþ÷è ïðàâäè, ïðèõîâóþ÷è ïðàâäó, ïåðåá³ëüøóþ÷è ïðàâäó ÷è ñòàâëÿ÷è ¿¿ ï³ä ñóìí³â.
