Я нічого не можу змінити: як впоратися з відчуттями безсилля та відчаю
Головне правило проти безсилля та відчаю
Публикации , страница 33
Три головні правила, щоб не зруйнувати собі життя або Про бобрів і віру у себе
Про те, що допоможе зберегти психічне здоров`я під час війни
8 признаков эмоционального выгорания под влиянием неопределенности, страхов и фобий в социуме
Все связано со всем. Мы не существуем сами по себе. Мы взаимосвязаны. С близкими, своим окружением, обществом, тем, что больше и сильнее нас – судьба, война, стихийные бедствия, испытания.
СПРАВЛЯЕМСЯ СО СТРЕССОМ. Стратегия °3° "Улучшение момента"
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными.
Мы не можем никого изменить
Нам всем нужно постоянно себе напоминать, что остальные люди имеют права быть собой, так как и мы имеем на это право. Мы не можем никого изменить. Мы можем либо принять человека, либо отойти от него, потому что у нас с ним разные позиции, поменять окружение. Нельзя человека сделать более...
Страх перед приёмом антидепрессантов
В этой статье я вкратце описал наиболее часто встречающиеся причины, по которым пациенты опасаются принимать антидепрессанты, и постарался объяснить почему эти опасения напрасны.
3 способа повысить влияние на свою жизнь изменив свои установки
Но во времена хаоса нам точно понадобится эмоциональная устойчивость, способность пережить все эти перемены. В университетах и школах этому не учат. Этот навык необходимо нарабатывать самостоятельно.
Пограничный тип развития личности "BODERLINE"
В данной статье я опишу основные критерии, по которым можно говорить о пограничном типе развития личности и о том, как с использованием техник символдрамы можно работать с каждым симптомом.
Конфликт самооценки
В моей психологической практике довольно частым клиентским запросом является вопрос заниженной, по словам клиента, самооценки.
Эдипов комплекс. Эдипальный конфликт
Хочу сразу развести понятия: Эдипальный конфликт – фаза развития личности. Эдипов комплекс – неразрешенный эдипальный конфликт.
Агрессия как провокация на установление границ
Хочу поделиться своим открытием, которое я сделала несколько лет назад, работая с одной клиенткой.
Айсберг агрессии
Мотивы человеческого поведения уникальны и удивительны, и через агрессию, можно многое сказать о личности.Считаю, что знание своей агрессивности – это очень полезное знание о себе. Тогда этим знанием можно пользоваться во благо, а не во вред себе, Другим и отношениям.
Агрессия, как следствие непрожитой потери
Потери, которые мы не отгоревали и не переосмыслили также могут быть одной из подводных частей айсберга нашей агрессивности. Причём эта агрессия может выплескиваться не только в адрес других, а и на себя – в форме психосоматических заболеваний, бессонницы, обвинений себя и застревании в роли жертвы.
Що саме ми купуємо у психолога за гроші?
Що саме ми купуємо у психолога за гроші? Це історія тягнеться із давніх дивен і вона не про гроші й не про психолога. Отже, де є гроші, там є те, що за них купують. Дехто говорить, що гроші правлять світом, дехто говорить що існує лише один різновид бізнесу – фінансовий, дехто говорить, що не в гро
Комплексы и Архетипы во снах
Если с сознательной и бессознательной частями психики все более менее понятно, то с остальными терминами, такими как архетипические образы (архетипы) и комплексы нужно получше разобраться. Напомню, что эти термины относятся к общим структурным элементам психики по К. Юнгу.
🌿ПЕРЕНЕСЕНИЕ ДИСТРЕССА🌿 Часть 2 .СТРАТЕГИЯ САМОУТЕШЕНИЯ
Под самоутешением имеется ввиду, что человек успокаивает себя, заботится о себе и относится к себе мягко и по-доброму. Что бы лучше запомнить эти навыки, полезно вспоминать о том, что нужно успокаивать каждое из 5ти наших чувств: 👁зрение, 👂🏻слух, 👃🏻обоняние, 👅вкус, 🖐🏻осязание.
5 признаков готовности вернуть и сохранить влияние на свою жизнь
Такие мировые перемены в человеческом эгрегоре бывают раз в 200 лет! Представляете как нам «повезло»!
6 каналов через которые мы получаем ресурс
Даже изучая психологию, пройдя курс психотерапии, мы не можем оградить себя от сложных жизненных ситуаций. Как минимум, вам придется проживать жизненные кризисы и стрессовые ситуации, если вы, конечно, собираетесь жить полной жизнью.
10 признаков утраченного влияния на свою жизнь
Давайте определимся, на сколько процентов вам еще удается сохранять влияние на свою жизнь?
