Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Об этапах работы с любовной травмой из прошлого.

Подписаться на автора Об этапах работы с любовной травмой из прошлого.
07 Сентября 2019 13:11:30
691

Итак, любовные отношения прерваны, а душевно Вы всё ещё привязаны к человеку из прошлого и живёте не текущей историей, а тот, которой больше нет, которая ушла, прекратилась. Вы истощены и измучены: надо жить настоящим, идти вперёд, а прошлое не пускает и держит. Вы будто застряли между  мирами настоящего и пройденного, одной ногой там, другой здесь. Знакомо? Тогда моя статья будет полезна для Вас, предоставив базовую программу спасительных действий по выходу из проблемы.

1. Итак... Первое, с чего стоило бы начать – это честно себе ответить: действительно ли Вы закрываете эту трудную для Вас дверь или пространство прежних отношений не исчерпано и может быть ещё ресурсным для Вас?

Поясню... Любовные отношения полны кризисов, но способны развиваться, расти. В этой связи существует прекрасная аналогия: любовь, как ребёнок, трансформируется из крошечного младенца в сильную и цельную личность.

Иногда партнёры, принимают кризисы за тупик, разрывая драгоценные, связующие их нити, тем самым допуская ошибку. При осознании оного не поздно исправить случившуюся оплошность, сев за стол переговоров, чтобы обсудить «барьерные рифы» и договориться о дальнейшем партнёрстве.

Если этот случай не ваш и расставание – наилучший выход из сложившихся обстоятельств, переходим к следующему этапу работы.

2. Допустим, Вы намерены «закрыть дверь» в своё тяжёлое прошлое. Тем не менее оно не отпускает Вас от себя? Подумайте: каким душевным крючком Вы привязаны к прошлому, что Вас там держит? Ответы придут, их надо только поставить, а поставив, подумать и поискать.

Варианты ответов могут быть следующими: чувство вины, обиды, разочарования, душевного краха и так далее, и так далее...

С найденным во время анализа чувством надо будет работать. И в этом нам поможет следующий этап.

3. Посмотрите в глаза своей боли и примите её в себя. Скажите ей: «Я тебя вижу! Ты есть! Я тебя признаю! Ты – важная часть меня. И я тебя принимаю!» 

Одно это подарит Вам желанное облегчение: тем самым Вы не делите себя на «больного» и «здорового», а принимаете цельным, таким, какой есть.

4. Поблагодарите найденное чувство за смысл, который оно Вам дарит. Ваше чувство открывает Вам подсказочный, душевный ресурс. Благодаря пройденному и тому, что Вы почерпнули, Вы стали много опытнее, мудрее. Скажите себе: «Спасибо!»

5. А дальше, помогите себе справиться со своими эмоциями: полюбите себя таким, каким сделал Вас ценный опыт. Прошлое – всего лишь ступенька вашей истории. Преобразующая, важная, но прошедшая. Сейчас мы утолим свою боль и она трансформируется в чистые, душевные знания. Мысленно сформируйте принимающее пространство (зону духовной благодати, любви) и разместите туда свои болезненные эмоции. Посмотрите, как пространство любви исцеляет ваши чувства и переводит их в знания, ценный опыт. Ваша душа наполняется гармонией и балансом. Боль уходит, отпуская Вас навсегда. Посмотрите на себя настоящего: Вы-теперешний гораздо глубже и многограннее себя-прежнего. Это ваше прошлое сделало Вас таким.

6. Далее... Теперь мы попытаемся простить себя-прежнего, со всеми неверными допущениями, ошибками. Да-да, того, который «совершил», «не учёл», «оступился» и так далее, и так далее… Это работа с вашим чувством вины. Оно по-своему держит Вас в вашем прошлом, не отпуская в дальнейшее. Скажите себе следующее: «Я – живой, Я учусь и  вправе совершать неспециальные, незлонамеренные ошибки.» ( Помните евангельское? «Кто из вас без греха, пусть первый бросит в нее камень.» / Библия. Евангелие от Иоанна (гл. 8, ст. 7. ) Так вот: жизнь – учебный материал, на котором каждый из живущих учится и растёт; был бы человек совершенным, жил бы на Олимпе и назывался иначе – Богом.

Не берите на себя много: невозможно заранее всё предусмотреть, всё учесть и поступать идеально. Жизнь подарила Вам трудный, но бесценный подарок – ОПЫТ! Теперь Вы можете больше! Поздравьте себя: Вы-теперешний сильнее и глубже прежнего! Ваше прошлое Вас вырастило! Прекрасно!

Простить себя очень важно! Попробуйте! Получилось? Чувствуете, какое освобождение дарует Вам прощение? Замечательно! Идём дальше...

7. Следующим шагом будет – прощение ближнего. Пусть ваш партнёр ошибался не меньше вашего. Он, как и Вы, – обыкновенный и живой человек, а не идеально просчитанная, компьютерная программа. Ваш близкий, как и все, состоит из «неба» и из «сорной травы». Не требуйте от него слишком много! Он дарил Вам то, что умел. И это часто очень и очень много! Будьте милосердны и простите его за всё!

Якоря прошлого всё более и более нейтрализуются. Ваше освобождение близко.

8. Следующий этап. Благодарность! Во истину волшебное слово! Кто-то очень верно сравнивал благодарность с духовным принятием и любовью. Так вот... Если новый этап вашей раздельной с партнёром жизни не позволяет осуществления прежних отношений и чувств, а деструктивные эмоции, такие как обида и злость, нейтрализованы, попробуйте перевести свою прежнюю связь с партнёром в трансляцию БЛАГОДАРНОСТИ. Это восстановит полевой баланс отношений и усилит ваше доброе, отдельное будущее. Благодарность – это любовь, но бесстрастная, бескорыстная, щедрая. Подумайте: у нас у всех есть, за что благодарить своих партнёров из прошлого? Как минимум, за ценный жизненный опыт. Как максимум, за ваше ХОРОШЕЕ.

Благодарность подарит долгожданное отделение. Остатки разочарования и обиды растают под её священным сиянием и не будут тянуть Вас в прошлое. Вы с лёгкостью продолжите дальнейшую дорогу. Вас ничто не будет держать.

9. И самое последнее: попрощайтесь со своим прошлым. Ритуально и фактически. Выплачьте его. Пропишите в символических письмах. Дайте вашей ране зажить окончательно, совершенно. Завершите прощание ритуальной, подсказчоной формулой: Я ОТПУСКАЮ СВОЁ ПРОШЛОЕ, ПРОШЛОЕ ПОКИДАЕТ МЕНЯ, ЭТА СТУПЕНЬКА МОЕЙ ИСТОРИИ МНОЮ ПРОЙДЕНА – ИДУ ДАЛЬШЕ.



Теги: Груз прошлого.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Три цвета: белый. Психологический анализ сюжета.
По просмотру этого фильма возникает ощущение РАЗНИЦЫ... Между настоящим искусством и ширпотребом на угоду широких масс... Сколько мусора мы каждый день жуём из телевизоров и сети? Когда есть такие вот фильмы...
Авторская практика «Пещера персональных сокровищ». Активизируем ресурсы своей души.
Сегодня, на вечерней консультации у меня родилась новая, полезная практика. С удовольствием делюсь ею с вами, уважаемые друзья. Практика направлена на раскрытие и запуск заложенных в нас ресурсов. С таким запросом пришла сегодняшняя клиентка. Откликом на запрос и родилась моя практика. Давайте приступим.

Терапевтическое чудо или волшебное совпадение? Удивительное свидетельство!
Обыкновенное чудо! Исцеление внешнего сценария путём оздоровления внутреннего. Ничего особенного. Ну, правда! Очевидный жизненный алгоритм!
О любви. Психологическое эссе.
Навеяно недавней психологической сессией.

  

Психологическая работа с запросом на снятие тотального раздражения.
Небольшой анализ одного из частых психологических запросов: «Я ничего и никого не люблю! Меня раздражает всё - мои близкие, моё окружение, моя жизнь!»
Психологическая сказка «Маска и Светлячок». Про нарцисса и его жертву.
Когда блестящие, красивые маски что-то убедительно демонстрируют, на всякий случай проверьте, что у них за фольгой: есть ли содержание и какая начинка?




Топ публикаций
Я ненавижу тебя, но не бросай меня! Я ненавижу тебя, но не бросай меня! Конспект лекции Лэнгле по пограничному личностному...
НЕДОКОЛЫХАНЫЙ НЕДОКОЛЫХАНЫЙ В украинском и русском просторечии для описания че...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice