Ñòîèò ëè âîðîøèòü ïðîøëîå?
Îñîáåííî, åñëè ïðèõîäèòñÿ çàëåçàòü â íåïðèÿòíûå, íàïîëíåííûå áîëüþ, îò÷àÿíèåì, ñòðàõîì ìîìåíòû?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 584
Ñòàðàÿñü ñòàòü æåíùèíîé
Ñòàëî ìîäíî "èñêàòü æåíñòâåííîñòü" â ÷åì-òî, õîòü êàê-òî íàïîìèíàþùåì ïîíÿòíûé è çíàêîìûé êîíòðîëü. Òî åñòü, èñêàòü æåíñòâåííîñòü òàì, ãäå å¸ ïî ïðèðîäå íå ìîæåò áûòü.
3 øàãà ê îñîçíàííîìó ïðîæèâàíèþ ñâîåé æèçíè
Ïîñëå ïðîøëîé ñòàòüè (ïðî èçáåãàíèå ïðîæèâàíèÿ) ÿ ïîëó÷èëà íåñêîëüêî ïèñåì è êîììåíòàðèåâ ñ ïðîñüáîé íàïèñàòü ÷òî-òî î òîì, êàê ìîæíî âûéòè â îñîçíàííîñòü. Ýòà ñòàòüÿ - ìîå âèäåíèå è ìîé îïûò, êàê ëè÷íûé, òàê è ïðîôåññèîíàëüíûé, â ýòîì ïóòè.
Âàæíîå óìåíèå èñêðåííå âûðàæàòü ñåáÿ èëè ÷òî ìåøàåò ìîèì "äà" è "íåò"?
Èñêðåííîñòü ìíîãèì êàæåòñÿ áàçîâîé öåííîñòüþ è êàæåòñÿ, ÷òî èìåííî â ýòîì ÷åëîâåê æèâ¸ò è ïðåáûâàåò, êàæåòñÿ òàê ðîâíî äî òîãî ìîìåíòà ïîêà ìû íå íà÷àëè ïðèñìàòðèâàòüñÿ. Ó èñêðåííîñòè ìíîæåñòâî àñïåêòîâ, ïî-èñòèíå áåçãðàíè÷íûå ãðàíè. Òàê ÷òî æå òàêîå èñêðåííîñòü è ÷òî ìîæåò óþòíî íà ýòîì ìåñòå ðàñïîëîæèòüñÿ ïðèòâîðÿÿñü èñêðåííîñòüþ?
Õî÷ó íàëàäèòü ëè÷íóþ æèçíü
Î÷åíü ÷àñòî íåçàâåðøåííûå îòíîøåíèÿ è ïîëó÷åííûå òðàâìû ìåøàþò íàì ñòðîèòü íîâûå. Ïåðåæèòàÿ áîëü è âëîæåíèÿ â áûâøåãî ïàðòíåðà íàïðî÷ü îòáèâàþò æåëàíèå "íàñòóïàòü íà òåæå ãðàáëè". ×òî ïîìîæåò âûéòè èç çàìêíóòîãî êðóãà ðàçî÷àðîâàíèé, îäèíî÷åñòâà è êàê íå "çàâèñíóòü" â ýòîì ñîñòîÿíèè íà äåñÿòèëåòèÿ.
Ïðåîäîëåíèå ÷óâñòâà ñòðàõà
Íàâåðíîå, íåò òàêîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé â ñâîåé æèçíè íè÷åãî áû íå áîÿëñÿ. Ñòðàõ - ýìîöèÿ, êîòîðàÿ ñòîèò íà ñòðàæå íàøåé áåçîïàñíîñòè. Îí ïîçâîëÿåò óâèäåòü ïîòåíöèàëüíî îïàñíóþ ñèòóàöèþ è ëèáî èçáåæàòü åå, ëèáî ïîäãîòîâèòüñÿ ê íåé.
Çàáîòà ñî âêóñîì íàñèëèÿ.
Íàâåðíÿêà êàæäûé ÷åëîâåê õîòü åäèíîæäû ñòàëêèâàëñÿ ñ ïðîÿâëåíèåì çàáîòû, îò êîòîðîé õîòåëîñü óáåæàòü. Êîãäà îäíîâðåìåííî ÷óâñòâóåøü è çëîñòü (ÿ ýòîãî íå õî÷ó è íå ïðîñèë îá ýòîì!), è ÷óâñòâî âèíû (îíà âåäü òàê ñòàðàåòñÿ!) è áåññèëèå îò íåïîíèìàíèÿ òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò – áóäòî òåáÿ çàãíàëè â óãîë.
ÂÐÅÄÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ. Êàê âûðàñòèòü íå âçðîñëåþùåãî ðåáåíêà (ïîøàãîâàÿ èíñòðóêöèÿ)
12 ñîâåòîâ äëÿ ðîäèòåëåé, æåëàþùèõ áûòü íåóñïåøíûìè. Äðóãèì ðîäèòåëÿì ÷èòàòü ÇÀÏÐÅÙÀÅÒÑß.
Ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü: ýòàïû ðàçâèòèÿ è ìåòîäû åå èñöåëåíèÿ.
Ãëàâíàÿ òðóäíîñòü â ëå÷åíèè ëþáîâíîé çàâèñèìîñòè – ýòî íåæåëàíèå ÷åëîâåêà èçáàâëÿòüñÿ îò ýòîãî óãíåòàþùåãî åãî ëè÷íîñòü ñîñòîÿíèÿ. ×åëîâåê, ñòðàäàþùèé ëþáîâíîé çàâèñèìîñòüþ, ñâîþ äóøåâíóþ áîëü âîñïðèíèìàåò êàê ïðîÿâëåíèå «èñòèííîé» ëþáâè è äîáðîâîëüíî ãîòîâ ñòðàäàòü.
Ðàçìûøëåíèÿ î ìàìå-9. Íåïåðåðåçàííàÿ ïóïîâèíà, èëè êàê âûáèðàòü ñâåêðîâü.
Ýòî îíè çâîíÿò îò îäíîãî äî ïÿòíàäöàòè ðàç çà äåíü ñâîåìó «ðåáåíêó». È íå âàæíî, ÷òî ðåáåíêó óæå çà 40 – «îí âñå ðàâíî ìîé ñûí»! Áóäòî êòî-òî îñïàðèâàåò ýòî ïðàâî è ïûòàåòñÿ åãî óñûíîâèòü – òèïà «Âû, ìàìà, ïîäâèíüòåñü, òåïåðü ÿ áóäó åãî ìàìîé».
Êàê ïðàâèëüíî ññîðèòüñÿ
 ëþáîé ñåìüå âðåìÿ îò âðåìåíè âîçíèêàþò êîíôëèêòíûå ñèòóàöèè è ññîðû. È ýòî íå óäèâèòåëüíî, âåäü â ñåìåéíóþ æèçíü ëþäè âñòóïàþò ñ ðàçíûìè æèçíåííûìè èñòîðèÿìè, ðàçíûì îïûòîì, ñî ñâîèìè ïðèâû÷êàìè è ïîíÿòèÿìè. È íå ìîæåò òàêîãî áûòü, ÷òî âî âñåì ïàðà èìååò îäèíàêîâîå ìíåíèå, öåëè, âçãëÿäû. Ðàíî èëè ïîçäíî ïîÿâëÿþòñÿ ïðîòèâîðå÷èÿ ýòèõ ñàìûõ âçãëÿäîâ, ìíåíèé è öåëåé. È òîãäà âîçíèêàåò êîíôëèêò.
È åñëè ññîðû íèêàê íå ìèíîâàòü, íóæíî ïðèäåðæèâàòüñÿ íåêîòîðûõ ïðàâèë, êîòîðûå ïîìîãóò â ðåøåíèè êîíôëèêòà...
Ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñèëèå â ñåìüå
Ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñèëèå îáñóæäàåòñÿ êðàéíå ðåäêî, õîòÿ îíî îïàñíåå ôèçè÷åñêîãî, ïîñêîëüêó âîçäåéñòâèå èäåò íà äóøó è ëè÷íîñòü æåðòâû.
 ñòàòüå ðàçáåðåì ÷òî æå òàêîå ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñèëèå, êàêèå åãî ïðèçíàêè è ÷òî äåëàòü, åñëè âàø ïàðòíåð - ïñèõîëîãè÷åñêèé òèðàí.
Äåòñêèå èñòåðèêè. Ïðè÷èíû è ìåòîäû áîðüáû.
Åñëè ó âàñ åñòü ðåáåíîê, âû íàâåðíÿêà ñòàëêèâàëèñü ñ âíåçàïíûìè è ðåçêèìè ñìåíàìè íàñòðîåíèÿ ñâîåãî ÷àäà, ÷òî â êîíå÷íîì èòîãå ìîãëî ïðèâåñòè ê íåóïðàâëÿåìîé èñòåðèêå. Ìíîãèå íå çíàþò äàæå êàê ðåàãèðîâàòü íà ïîäîáíûå ïðîÿâëåíèÿ ÷óâñòâ ìàëûøà.
Ïðåäëàãàþ ðàçîáðàòüñÿ ÷òî òàêîå äåòñêàÿ èñòåðèêà, ÷òî âëèÿåò íà åå âîçíèêíîâåíèå è êàê ñïðàâèòüñÿ ðîäèòåëþ ñ ÷àäîì âî âðåìÿ èñòåðèêè.
Æèçíü êàê Äîñòèæåíèå
Ìû âñå ÷àñòî ñîâåðøåííî àâòîìàòè÷åñêè ñ÷èòàåì, ÷òî íåóäà÷à èëè îòñóòñòâèå îæèäàåìîãî ðåçóëüòàòà ñâèäåòåëüñòâóþò î íàøåì ëè÷íîñòíîì èëè ÷åëîâå÷åñêîì “êà÷åñòâå”. Êàê ðàçâåñòè ïî ðàçíûì óãëàì “áûòèå ñ ïðåáûâàíèåì” è “äåéñòâèå ñ äîñòèæåíèåì”?
 ïîèñêàõ ñåáÿ: ìîÿ ñàìîòåðàïèÿ
Âû êîãäà-íèáóäü çàäóìûâàëèñü êàê áû ïåðåâåðíóëàñü íàøà ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü åñëè áû ìû ìîãëè âñòðåòèòüñÿ ñ ïðàðîäèòåëÿìè ñâîåãî íàïðàâëåíèÿ, ñ òåìè ÷üè êíèãè ìû òàê æàäíî ÷èòàåì, î êîòîðûõ ìû ñëûøàëè, ñìîòðåëè íà âèäåî?
ÏÎÇÄÐÀÂËßÞ, Ó ÂÀÑ ÄÎ×Ü! ÐÎËÜ ÎÒÖÀ  ÑÓÄÜÁÅ ÆÅÍÙÈÍÛ.
Æåíñòâåííîñòü, ñàìîöåííîñòü, äåðçíîâåíèå, ÷óâñòâî «ïðàâèëüíîãî» ó äåâî÷êè çàðîæäàþòñÿ ïîä íåáåçðàçëè÷íûì âçãëÿäîì îòöà.
Çåðêàëî
Êîãäà ñìîòðþ â çåðêàëî ÿ âèæó ñåáÿ. È ýòî òî, ÷òî ìû ïðèâûêëè äóìàòü, êîãäà ñìîòðèì â çåðêàëî. Åñòü ìîìåíòû èëè äàæå öåëûå ïåðèîäû, êîãäà ñìîòðÿ â çåðêàëî, ÿ íå ìîãó ÷åòêî ïðèíÿòü òîò ôàêò, ÷òî ýòî èìåííî ÿ. Êòî ýòîò ÷åëîâåê, êîòîðîãî ÿ âèæó íàïðîòèâ? Êàêèìè êà÷åñòâàìè îí íàäåëåí, ÷òî åìó íðàâèòñÿ, ïî÷åìó ñåãîäíÿ îí òàê âûãëÿäèò? Íåðåäêî, ÿ çàìå÷àþ, ÷òî ìîè ôàíòàçèè î ñåáå íå ñîîòâåòñòâóþò ìîåìó îòðàæåíèþ â çåðêàëå. ×àñòè÷íàÿ ïîòåðÿ èäåíòèôèêàöèè ñî ñâîèì ß, íåïðèíÿòèå ñåáÿ, ðàñùåïëåíèå ëè÷íîñòè, è ìíîãîå äðóãîå ìîæåò ñëóæèòü ïðè÷èíàìè ýòîãî ôåíîìåíà. Îòêóäà ÿ çíàþ, ÷òî îí, ýòî ÿ? Îòêóäà áåðåòñÿ ýòî åëå óëîâèìîå îùóùåíèå íåñîâïàäåíèÿ ìåæäó óâèäåííûì è îùóùàåìûì? È êòî â êîíå÷íîì èòîãå îñòàíåòñÿ òóò ñî ìíîé, ÿ èëè îí?
Òîêñè÷íûå îòíîøåíèÿ: óéòè íåâîçìîæíî îñòàòüñÿ
Ïðîáëåìà æåðòâû íå ðåøàåòñÿ òåì, ÷òîáû áåæàòü îò íàñèëüíèêà ñ êîòîðûì æèâåøü - óáåæèøü îò îäíîãî, îêàæåøüñÿ ñ äðóãèì - à òåì, ÷òîáû ïåðåñòàòü áûòü æåðòâîé!
Íàêàçàòü òåõ, êòî ïëîõ è âèíîâåí
Öåïî÷êà “âèíîâåí-ïëîõ-íàêàçàí” áûâàåò èíîãäà äëÿ ëè÷íîñòè íàñòîëüêî ïðèâû÷íîé è î÷åâèäíîé, ÷òî äàæå íàìåêè íà íàðóøåíèå òàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé óãðîçó “êðóøåíèÿ ìèðà” è ñïîñîáíû ïðèâîäèòü ê âíóòðåííèì è âíåøíèì êîíôëèêòàì.
