Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 66

Психическое здоровье 28 Мая 2020 Костюкевич Мария

Когда любовь к здоровому питанию превращается в болезнь?

Я не веган. Я ем после 6. Не сижу на кето диете. Ем белый хлеб, макароны, картошку и сахар, в том числе не ужин. Пью кофе и черный чай. Иногда пью вино или мартини. Не считаю БЖУ. Не хожу в спорт зал 3 раза в неделю. И я считаю свой образ жизни здоровым.
А теперь познакомьтесь  с Альбиной.
Альбина старается вести "здоровый образ жизни", придерживаться "правильного питания" и тщательно планирует свое меню на несколько дней вперед.  Она рассчитывает...

Читать

Психическое здоровье 27 Мая 2020 Ольга Салодкая

МАСКАрад продолжается 3 Часть. По другую сторону предательства

Мы уже разобрались в предыдущих статьях с понятием "детские травмы" и что это очень сильная эмоциональная боль, которую испытывает ребёнок в тех ситуациях, когда не удовлетворяется его внутренняя потребность.

Читать

Психическое здоровье 26 Мая 2020

“Невротик, говорите?” Чему мы можем научиться у Карен Хорни

Карен Хорни — один из виднейших психоаналитиков XX века. Именно она внесла в психоанализ более глубокое понимание того, что такое невроз и кто такой невротик. Но как всё это может пригодиться современному человеку? Очень даже хорошо. Ведь “невротика” одолевают те же конфликты, что и каждого из нас. Просто он погряз в них и не может выпутаться. Более того, каждый из нас может попасть в такую ситуацию. Да-да, каждый из нас может “стать невротиком”. Разумеется, у кого-то есть к этому предпосылки. Другие просто проходят через непростую ситуацию. В любом случае, суть невроза всегда одна. А значит, способ решения тоже один. Какой? Я расскажу в этой статье, опираясь на книгу Хорни “Невротическая личность нашего времени”.

Читать

Психическое здоровье 25 Мая 2020 Щербакова Наталья

Как стресс связан с психосоматическими заболеваниями? Психотерапия психосоматики.

При воздействии стрессора организм человека реагирует в соответствии с тем, насколько субъективно значимой в данный момент является для него ситуация.

Сила реакции зависит от субъективного восприятия человеком ситуации.

Читать

Психическое здоровье 25 Мая 2020 Соломатина Мария

Созависимость. Близость. Привязанность. Про это, и не только. (из 3 частей)

Созависимость. Близость. Привязанность. Про это, и не только. (из 3 частей)

Сначала считаю, что нужно разобраться с этими понятиям подробнее.
ЧАСТЬ 1. Про созависимость.

Читать

Психическое здоровье 24 Мая 2020 Булгакова Катерина

Сценарные Послания. Плюсы и минусы. (Как их использовать во благо)

Транзактный Анализ утверждает, что  у каждого человека есть свой Сценарий.

При этом, основатель ТА Эрик Берн считал,что Сценарий формируется в раннем детстве под влиянием родителей, а вот его последователи Грэм Саммерс и Кит Тюдор обнаружили,что построение Сценария продолжается всю жизнь и определяется  теми отношениями,  в  которых находится  человек.

Читать

Психическое здоровье 23 Мая 2020 Кошулько Наталия

Дофамин - гормон достижений

Он влияет на наше настроение. Он выделяется когда мы достигаем результатов и признаем их. Когда мы смотрим, используем, получаем что-то новое. Новые впечатления, знакомства, поездки, развлечения. Постоянная новизна. Что-то впечатляющее. Дофамин приносит удовольствие, энергию, хорошее настроение.

Читать

Психическое здоровье 23 Мая 2020

Пусковые кнопки ваших негативных состояний


Когда вы приходите к психологу или психотерапевту, то ваши первые слова направлены на то, чтобы описать собственное состояние. Естественно, поначалу идет описание негативных аспектов вашей жизни. То есть поначалу вы предъявляете свои жалобы. Отсюда вопрос:

а вообще, легко ли вам жаловаться?  

Читать

Психическое здоровье 23 Мая 2020

Глубинные психологические причины лишнего веса

Один из самых частых поисковых запросов: «Как похудеть?», а самый популярный ответ на него: «Меньше есть». Но всё ли так просто? Если исключить случаи, связанные с хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями, приёмом некоторых лекарственных препаратов, главным является вопрос: «Почему на самом деле человек переедает?». Да и далеко не всегда избыточный вес, даже при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем, является следствием переедания.

Читать

Психическое здоровье 22 Мая 2020 Струс Наталья

«Внутренняя таможня» и психологические границы.

   Линия, черта, грань, порог, территория, рамка и   периметр – это слова – синонимы к слову «границы».
Смысл их в том, чтобы информировать людей о размере, праве обладания и том, кто или что контролирует территорию, имеет право на использование и несет ответственность, риски  и содержит в соответствующем виде.

Читать