Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 36
Об эмоциях и чувствах. Почему важно жить и чувствовать
Как я буду обходиться с чувством = как я буду обходиться с собой и своей жизнью.
16 способов ОТДОХНУТЬ в отпуске и не только
Эти 16 способов помогут научиться слушать свое тело и восполнить ресурс в отпуске и не только
Тест! Что вы видите на картинке?
Желаете узнать о себе что-то новенькое? Тогда просто определите, что вы видите на картинке. Психологический тест покажет все ваши скрытые качества.
Однако необходимо быстро взглянуть на картинку и сказать, что первое вы заметили. Именно правила 3-х секунд поможет вам задействовать подсознание !
Как помочь себе и другим при повышенной тревожности и панической атаке
Набор практических рекомендаций.
Вторичные выгоды. Зачем они?
Зачем нужны вторичные выгоды? С логической точки зрения совершенно не нужны. А вот для нашей психики они прям необходимы. Ведь, с одной стороны, социум говорит нам, что болезнь не недуг – это плохо.
8 способов, как победить печаль и научиться снова быть счастливым
В процессе профилактики депрессивного расстройства рекомендую ознакомиться с основными способами почувствовать себя счастливым человеком!
Маленькая испуганная девочка, которую использовали
Скорее всего, один из родителей у тебя был алкоголиком, а может быть оба...
Ты могла найти стабильность только где-нибудь вне дома. Это, возможно, были школа или спорт, где все было ясно, прозрачно и предсказуемо.
ОБ АДАПТАЦИИ
Переезд в другую страну по сто-бальной шкале стресса приравнивается к смерти близкого человека. На самом деле, если это настоящая эмиграция, то это больше похоже на репетицию собственной смерти, особенно в те моменты, когда с тобой прощаются те, кто тебя искренне любит.
Когда родители попросят прощения у ребёнка?
Если вы, будучи взрослым человеком, спрашиваете себя:
Женский гнев. Зло или жизненная сила?
Я очень люблю чувство гнева, потому что оно помогает нам соединиться с нашей жизненной силой. Энергия этого чувства очень сильная и, в некоторых случаях, даже разрушительная. Поэтому так важно осознанно взаимодействовать с ним, чтобы оно не прорывалось неожиданно, разрушая нас, наши отношения и других людей. В этой статье подробнее о том, как мы можем это делать.
На другом полюсе нарциссизма.
О диапазоне проявления нарциссических черт и о том, насколько они могут быть неочевидны на первый взгляд.
Проблема выбора у самозанятых людей - хочу я чай или кофе? | Как понять чего я хочу? | Выбор
Как выглядит проблема выбора у самозанятых людей?
Как перестать быть мнительной и накручивать себя.
Каждая женщина в своей жизни хоть раз сталкивается с тем, что порядок в мыслях навести сложно. Одна и та же идея крутится в голове часами, приобретая всё новые размеры и краски, разгоняя тревогу или тоску. А результата всё нет. Ты ищешь ответы на свои вопросы, бесконечно что-то анализируешь...
Механизм передачи травмы из поколения в поколение
Есть такое понятие как передача травмы из поколения в поколение. Есть много различных теорий о том, как происходит этот процесс.
Самые эффективные методы лечения ПТСР
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это психологическое расстройство, вызванное событиями, которые были восприняты человеком как угроза для жизни (катастрофа, стихийное бедствие, военные действия, внезапная смерть родственника, избиение, изнасилование). Иногда измена или развод оказываются очень травматичными и приводят к развитию ПТСР.
Как связаны еда и чувства? Тяжесть тела – плата за легкость на душе. Пример работы с лишним весом.
Когда нашему организму нужна пища, он сигнализирует нам об этом ощущениями голода. Но, часто мы едим, когда реального голода нет. И увеличиваем свой вес, иногда до невероятных размеров. Зачем?
Возвращение основополагающих психологических прав. Опыт сегодняшней терапии.
Работаем с клиенткой вторую сессию. И по ходу обсуждения приходим к выводу: триггером её текущего состояния явилось одно событие - напоминание о бросившем её папе, который, оставив родную дочь, всю жизнь растит чужого ребёнка - девочку следующей жены, при этом свою кровиночку он будто бы "не видит".
Метафорическая игра "Переезд в новую психологическую страну. Вручение загранпаспорта".
Сегодня на сессии родилась замечательная психологическая игра. Очень хочется поделиться! Игра возникла в процессе обсуждения сложившегося психологического пространства моей клиентки (с его алгоритмами, формулами, границами) и дальнейшим размышлением в сторону желательных изменений.
Зі мною так не можна
“Я люблю тебе, але зі мною так не можна”
Або про особисті кордони та аспекти, які можуть їх зберегти
