Телесный узел это:
алгоритм ведения переговоров,
алгоритм разрешения внутренних конфликтов,
алгоритм разрешения конфликтов в личных и деловых
алгоритм ведения психотерапевтической сессии, консультации.
Bodyknot разработана в Бодинамике, прогрессивном направлении телесно-ориентированной психотерапии.
Счастье состояние не уловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает. Ирония в том, что, чем больше мы стремимся купить себе счастье 😂, чем сильнее за него цепляемся, тем меньше шансов, что оно у нас будет. Даже разговоры о том, как достичь счастья, оставляют чувство
Поливагальная теория (ПТ) помогает:
найти достаточно точный ключ к нашей психоэмоциональной системе;
понять физиологические компоненты стресса, депрессии, тревожности и психосоматических расстройств,
научиться распознавать их маркеры в теле,
понять как связаны мозг, гормональная ситема и внутренн...
Зрелость внутреннего мужчины как основа женской самооценки
Пару недель назад Фейсбук активно обсуждал пост одной психологини о том, как заниматься сексом, если не хочется.
Так или иначе, мы хоть раз в жизни сталкивались с тем, что нас отвергали. Наверняка каждый вспомнит свой случай, будь то на работе (отказали в повышении), в семье (когда брат или сестра отказались играть) и еще многое другое.
Реальность, в которой прибывает личность, иногда может быть намного болезненнее, нежели сама болезнь. Но сознательно мы поимаем, что любую болезнь нужно лечить. Сам процесс лечения уже воспринимается как-то, что будет возлагать ограничения на саму болезнь и усиливать влияние реальности или окружения
Чтобы ответить на этот вопрос нам нужно заглянуть в глубокое прошлое. Человеческий разум развивается на протяжении сотни тысяч лет, с момента появления вида Homo Sapiens.
Но наш разум эволюционировал не для того, чтобы мы умели остроумно шутить, объясняться в любви или научиться лгать.
Он развивался
Сейчас в западном мире наблюдается самый высокий уровень жизни за всю историю человечества. Всех благ в жизни человека становиться больше и больше. Медицина, питание, жилищные условия, деньги, социальные услуги, образование, путешествия.
Какие основные стратегии по преодолению стрессовых ситуаций мы знаем. Какие и в каких случаях будут эффективны?
Давным-давно, на одном из тренингов личностного роста я была свидетелем следующего эксперимента.
Иногда нам бывает трудно обращать внимание на актуальные вызовы жизни, стоящие перед нами, и энергия эмоций, которые рождаются в ответ на столкновение с этими вызовами, перенаправляется на что-то совсем другое — пусть и косвенное связанное с избегаемым.
Може Ви зустрічалися з такими твердженнями, почуттями, думками: «Не можна жити даремно, потрібно постійно працювати, вчитися, саморозвиватися».
Двойные стандарты, манипуляции и мощное раскачивание эмоций, введение в острую реакцию и внесение путаницы в линию разговора - все это признаки того, что вы попали под воздействие эмоционального насилия.
"Основными компонентами структуры личности считаются стратегии, которые вырабатывает индивид для того, чтобы преодолеть базальную тревогу" К. Хорни