Шесть лет терапии. Ожидания и реальность.
О том, чего я ожидала от терапии и что поменялось в реальности.
Публикации на тему: "Прочее", страница 50
Советы по выбору мотивации для похудения и занятий спортом
О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка и в процессе достижения желаемого результата открывается довольно неожиданный факт: начать худеть легко, а вот для продолжения изнуряющих тренировок и строгих диет нужна серьезная мотивация!
Смерть в Большом Городе
Вот она возле молодой мамы, полностью поглащенной своим чадом. Она почти целиком растворилась в тумане своих иллюзий и уже не ясно, гда заканчивается она и начинается он. Она не может распознать шаги Смерти, но ясно слышит, как складываются слова в ее голове...
ОБРЕТЕНИЕ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ. ХРАМ ГЕСТИИ
Личная «Гестия» – это символ самости или центр личности, то, что мы воспринимаем как незыблемый внутренний стержень, ассоциирующийся с ощущением целостности.
Стоимость времени
Избитое выражение «время — деньги» указывает не только на то, что время имеет стоимость, но и на то, что ее можно измерить. Сколько же стоит наше время? Свое время мы не приобретаем — мы его, наоборот, расходуем. И тогда его стоимость можно измерить теми возможностями, которые мы оставляем нереализованными, делая выбор в пользу тех, которые решаем реализовать.
Почему духовные практики не работают
Когда мы говорим о духовности, мы, как правило, имеем в виду, что мир не ограничивается тем, что можно воспринять при помощи тела. Что мир — нечто большее, и за пределами нашего восприятия это большее существует само по себе, само в себе, образуя самостоятельное измерение мира — духовное. В этом смысле все, что выходит за границы нашего тела, его ощущений и эмоций, — принадлежит этому измерению.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ
Находясь в проблемной ситуации, человек часто представляет ее так, будто основная причина неудовлетворенности находится вне его самого (в муже, детях, начальстве и т.д.), а сам занимает при этом пассивную позицию. Когда же достигается договоренность о желаемом результате, клиент приобретает способность видеть собственную ответственность за свои состояния и жизненную ситуацию.
Страшно быть Женщиной
Это размышление пришло ко мне от грустных разговоров с более старшими коллегами, знакомыми, приятельницами...Это повод зудуматься для тех женщин, которые хотят, но боятся перешагнуть стереотипы..Казалось бы, в ХХI веке такое потеряет актуальность. Но, к сожалению, твердые убеждения и страхи переходят из века в век...
ВСЛУШИВАЯСЬ В СЕБЯ. МЕТОД "ВЕДОМОЕ РИСОВАНИЕ"
Ведомое рисование – это метод, который открывает человеку возможность «высваивать» себя изнутри собственного живого опыта, выявляя актуальные его настоящему смыслы.
5 иллюзий о личностном развитии, разрушенных за годы личностного развития
Я занимаюсь личностным развитием где-то с 2010 года, и вот как-то села и решила собрать в одном месте все свои розовые иллюзии, которые у меня в процессе этого самого личностного развития обнаружились.
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 2
Психологи, как и все люди, также подвержены влиянию нарциссизма, и такая фрагментарность целей и задач развития себя, как специалиста, и своих клиентов, как личностей, порождает ситуации, когда психолог пытается оправдать для себя свой профессиональный примитивизм (проявляющийся в уходе от более сложных профессиональных задач и формировании фрагментарного человека, но не целостной личности) и, фрагментируя собственную личность, превращается во фрагментированного специалиста.
Страхи — какие они бывают и что с ними делать
Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и поводов особых нет.
Мужской климакс
Слово «менопауза» уже стало привычным: это период угасания и прекращения у женщины детородных способностей и менструального цикла. О том, как проходят возрастные изменения у мужчин, известно значительно меньше. Тем не менее, мужской климакс, он же андропауза, явление столь же нормальное. Как правило, первые изменения в организме мужчины наступают в возрасте 50+, хотя возможно и раньше.
Нарколепсия - синдром внезапного сна
Нарколепсия – довольно редкое неврологическое расстройство, влияющее на способность человека контролировать режим сна и бодрствования.
О выборе, принятии решений, иллюзиях, уверенности и взрослении
Когда человек принял какое-то решение, и не уверен, правильно ли сделал. Когда не берется ответственность за то, что «Да, я не знаю, как здесь лучше поступить, поэтому поступаю как получится».
МИФЫ О ЖЕНСТВЕННОСТИ
Мифы о женственности туманом обволакивают многих женщин. Женщины, попавшие под влияние мифов о женственности, сильно заблуждаются, что приносит им немало душевных страданий. Между тем, таким женщинам часто лишь не хватает способности трезво смотреть на то, как обстоят дела. Хотелось бы развенчать несколько мифов о женственности.
ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики.
В августе, этого года будет ровно 5 лет с того момента, как я впервые в моей работе появился клиент. Это было в больнице «ОХМАТДЕТ», когда я была в интернатуре. В тот момент мне было сложно, потому что у меня не было опор, и никто не мог мне дать нужного совета. Приходилось справляться самой... Да, звучит так себе.
Подумав об этом, я собрала ТОП 10 рекомендаций, которые, дала бы сама себе. Очень жаль, что приходя к этому опыту ,я наступила не на одни грабли и набила не одну шишку. Хотя… Нет, не жаль - ибо опыт только через шишки и появляется;).
Хочется поделиться этим опытом.
Итак, рекомендации новичкам психологам, от уже не совсем зелёного терапевта, но еще не от бывалого воина психотерапевтической практики:).
