В современном мире существует свыше 250 методов психотерапии. Самые распространенные — психоанализ, гештальттерапия, клиенто-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, телесноориентированная терапия, системно-семейная терапия.
ЖЕЛЕЗНЫЕ САПОГИ, или о сложностях поиска партнера
"Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка".
Статья написана по материалу из учебника «Психоаналитическая диагностика» Н. Мак-Вильямс
Нельзя сказать, что мы буквально ждем внимания. Но в режиме вынужденной изоляции (особенно в нем), как никогда актуальным оказывается интерес со стороны знакомых, друзей, родных и значимых людей.
Когда-то я, будучи урожденным жаворонком, очень хотела стать совой.
Навязчиво–компульсивные паттерны поведения, необходимо отличать от навязчиво-компульсивной структуры личности и навязчиво-компульсивного расстройства.Люди, воспитывающиеся в непредсказуемой или семейной среде, которая отличалась сумятицей и неразберихой, смогли выстоять, вследствие идентификаци
Увы, но в этом мире нет ничего и никого идеального, а попытка найти нечто совершенное – это утопия, которая приведет вас в итоге только к тому, что вы замкнетесь в себе, в своих рамках и ограничениях, ваш внутренний мир будет закрыт от окружающих, а развитие остановится.
Очень часто в терапии мы сталкиваемся с тем, что клиент, подходя к решению своей проблемы, сам пугается этого и останавливается. Там, за решением, следует, как правило, очень сложная штука – понять кто же я и чего хочу на самом деле.
Тематические фразы-пробивалки из моей книги: «Азбука интеллектуальных гаданий»
Все, наверное, слышали про принцип Парето. Если вкратце, то он звучит так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
Этот закон работает как в экономике, так и в обычной жизни. Человек склонен в первую очередь замечать свои недостатки и только потом достоинства.
Бывает, что удовольствие от жизни получать не так-то просто. Иногда этому нужно специально учиться. Я училась.
Во-первых, я узнала, что удовольствие от жизни - это не о чем-то особо крупном и ярком, типа путешествий или вечеринок. Хотя и это тоже. И это не то, для чего нужно много денег.
Откуда берётся внутреннее сопротивление действию? Почему в голове так много проэктов, а на деле - как обидно! - так мало?
Коронавирус 2019, что мы можем сделать сами, чтобы наш мозг оставался здоровым, пока весь мир меняется на глазах.
Некоторые люди имеют "хрустальный шар", пророчествующий сплошные несчастья, трудности и тяжелые ситуации. Они заранее представляют, что произойдет что-то нехорошее, хотя это предположение может быть совершенно нереалистичным. Эти негативные пророчества приводят к напряженному ожиданию, беспомощности
Несуицидальное поведение может быть обозначено как болезненная форма самопомощи.
Развиваться можно через самоподдержку и интерес, а можно через страх и самобичевание, а что выбираете вы?
Какие причины лени? Как бороться с этим патологическим бездействием?
Фактически лень можно разделить на две проблемы – проблема с мотивацией и проблема с силой воли.
Как проблема с силой воли влияет на лень?
Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.
