Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 203
Ñôåðû óäîâëåòâîðåííîñòè â îòíîøåíèÿõ. ×àñòü 1: ýìîöèè, óâëå÷åíèÿ, þìîð, èíòåëëåêò, ìèðîâîççðåíèå.
«Êàê æå òàê! Âåäü íàì òàê õîðîøî áûëî âìåñòå, à òóò òàêàÿ ìåëî÷ü è...» Ïàðó îáðàçóþò ìíîãèå ôàêòîðû. Áîëüøèíñòâî èõ ìû íå îñîçíàåì. Ìíîãèå äåòàëè î÷åíü âàæíû. È ëó÷øå î íèõ çíàòü, äàáû áûòü ãîòîâûì è èìåòü ìåíüøå èëëþçèé, à ñëåäîâàòåëüíî, è ðàçî÷àðîâàíèé.
Ìûñëü ìåíÿþùàÿ æèçíü. Ïî÷åìó íåêîòîðûå àôôèðìàöèè íå ðàáîòàþò?
Ñêîëüêî âñåãî óæå ñêàçàíî î ïîçèòèâíîì ìûøëåíèè. Ñíÿòû ôèëüìû îá àôôèðìàöèÿõ, íàïèñàíû êíèãè.  èíòåðíåòå ïîëíî èíñòðóêöèé ïî ðàáîòå ñ áóäóùèì. È ïîðîé êàæåòñÿ, ÷òî ìàòåðèàëèçàöèÿ ìûñëåé – ýòî ìàãè÷åñêèé ïðîöåññ, ÷òî-òî ñðîäíè êîëäîâñòâó è ìàãèè. Òîëüêî ó îäíèõ ïî÷åìó-òî ýòî ïîëó÷àåòñÿ, à ó äðóãèõ «à âîç è íûíå òàì»: íå ðàáîòàþò íèêàêèå àôôèðìàöèè, ñêîëüêî ÷åëîâåê íå ñòàðàåòñÿ.
Ìóæñêàÿ èíèöèàöèÿ
 ïðåäûäóùåé çàìåòêå ÿ ñäåëàë àêöåíò íà äâóõ âàæíûõ àñïåêòàõ ïðîáëåìû ìóæåñòâåííîñòè: îòñóòñòâèå èíñòðóìåíòîâ äëÿ ÷åòêîãî ïåðåõîäà îò ñîñòîÿíèÿ "ìàëü÷èêà" ê ñîñòîÿíèþ "ìóæ÷èíû" , à òàêæå ñèëüíûé ñòðàõ...
 ïîèñêàõ ñ÷àñòüÿ - Äàëàé Ëàìà
Âîò òðè ñïîñîáà, êîòîðûå Äàëàé-ëàìà ðåêîìåíäóåò äëÿ ðàçâèòèÿ ñ÷àñòüÿ
ÒÅÕÍÈÊÈ ÏÎ ÐÅÃÓËßÖÈÈ ÝÌÎÖÈÉ È ÑÒÐÅÑÑÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ ×ÀÑÒÜ 2
Îöåíêà è ïëàíèðîâàíèå ðèñêîâ, Óïðàæíåíèÿ íà ñáðîñ íàïðÿæåíèÿ, "Êàðòèíà â ðàìêàõ".
Îáóçäàé ñâîþ àãðåññèþ
Ïàðàäîêñàëüíî, ÷òî ñàìàÿ åñòåñòâåííàÿ ýìîöèÿ ÷åëîâåêà âûçûâàåò áîëüøå âñåãî ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì. Ôàêòè÷åñêè âñå ðàññòðîéñòâà íà÷èíàþòñÿ èëè çàêàí÷èâàþòñÿ ñ íåæåëàòåëüíîé àãðåññèè.
Çàïðåù¸ííàÿ çëîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ áåøåíîé òðåâîãîé, ñòðàõîì, ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè áîëåçíÿìè, ïàðàíîèäàëüíûìè è íàâÿç÷èâûì ìûñëÿìè, äåïðåññèåé. ×àùå âñåãî êîíå÷íî òàáóèðîâàííàÿ àãðåññèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ â ñêðûòîé ôîðìå èëè íåêîíòðîëèðóåìûõ âñïûøêàõ ÿðîñòè.
Èìåííî îá ýòèõ âñïûøêà ãíåâà ìû ñ âàìè è ïîãîâîðèì. Áîëüøå âñåãî ïåðåïàäàåò áëèçêèì ëþäÿì: ìóæó èëè æåíå, äåòÿì, äîìàøíèì æèâîòíûì.
Òåõíèêè ãåøòàëüòòåðàïèè â ðàáîòå ñ ñîçàâèñèìûìè îòíîøåíèÿìè
Ñòàòüÿ áóäåò èíòåðåñíà ñïåöèàëèñòàì-ïñèõîëîãàì è òåì, êòî ñêëîíåí ê ñîçàâèñèìûì îòíîøåíèÿì. Çäåñü ÿ äåëþñü ñâîèìè çíàíèÿìè è îïûòîì. Â ñòàòüå ïðèâåäåíû ïðèìåðû èç ïðàêòèêè, íà îñíîâå êîòîðûõ âû ìîæåòå óâèäåòü êàê ðàáîòàåò ãåøòàëüò ïñèõîëîã
Òðàâìàòèêè è ìåòîäèêè ñáû÷è ìå÷ò
Äî òîãî, êàê ÿ íà÷àëà òåðàïèþ, ÿ èíòåðåñîâàëàñü ýçîòåðè÷åñêèìè ïðàêòèêàìè òèïà "èñïîëíåíèÿ æåëàíèé" (Ñâèÿø, ñèìîðîí, ôèëüì "Ñåêðåò", Àáðàõàì Õèêñ, òðàíñåðôèíã è òï)- ÷èòàëà êíèãè, ôîðóìû, ñëóøàëà ñåìèíàðû. Ìíå õîòåëîñü ïîíÿòü, ïî÷åìó ó îäíèõ ðàáîòàåò, à ó äðóãèõ íå ðàáîòàåò. Ïðè÷åì ðàáîòàåò ó ÷åëîâåê 3-õ èç òûñÿ÷è, äâà èç êîòîðûõ ïðîñòî óáåäèëè ñåáÿ, ÷òî âñå èäåò, êàê íàäî, õîòÿ íà äåëå íè÷åãî íå ìåíÿåòñÿ èëè âîîáùå ëåòèò â àä. È î÷åíü ìíîãèå ëþäè îòìå÷àþò ñèëüíîå óõóäøåíèå äåë è îáñòàíîâêè â ñâîåé æèçíè ïîñëå íà÷àëà ïðàêòèê.
Áóäü Çäåñü. Ñ÷àñòüå åñòü. Ñ÷àñòüå Çäåñü: Ñîîòíîøåíèå ñ÷àñòüÿ è õðîíè÷åñêîãî ñòðåññà (óñòàëîñòè)
Ñ îïûòîì ìîãó ñêàçàòü, ÷òî àíòèñòðåññ íå ðàáîòàåò. Ïðîòèâ ëîìà íåò ïðè¸ìà. Áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì – äîáàâèòü åù¸ îäèí ñòðåññ â ñâîþ æèçíü. Ýòî êàê ñ îòðóáàíèåì ãîëîâû ó Çìåÿ-Ãîðûíû÷à. Ñî ñòðåññîì íóæíî ñóìåòü íàëàäèòü ïðî÷íóþ äðóæáó, òîãäà ìû ñìîæåì ïåðåðàñïðåäåëÿòü äàæå òàêîå, î ÷¸ì è íå ìå÷òàëè – ñîîòíîøåíèå ðàçëè÷íûõ ãîðìîíîâ ñòðåññà â ñâî¸ì òåëå, à ýòî, íà ìèíóòî÷êó, îñîçíàííîå óïðàâëåíèå ñâîåé áèîõèìèåé! È ýòî íèêàêàÿ íå ýçîòåðèêà, ñïëîøíàÿ íàóêà. Êîíå÷íî, ýòî íå ëåã÷å ë¸ãêîãî, äëÿ ýòîãî ñíà÷àëà íóæíî èçìåíèòü îáðàç ìûñëåé, âåäü èìåííî îí ïðåäîïðåäåëÿåò íàøè èíòåðïðåòàöèè ñîáûòèé, îöåíêè èõ âëèÿíèÿ íà íàøå çäîðîâüå è æèçíü, â öåëîì. ×òî, åñëè ÿ ñêàæó âàì, ÷òî ñòðåññîì ìîæíî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü, è, êàê ñåðôèíãèñò, íà åãî âîëíå ì÷àòüñÿ ê ñâîèì öåëÿì? Ïðè ýòîì íå ñòàòü «êîðòèçîëîâûì íàðêîìàíîì», çàâèñèìûì îò äåäëàéíîâ è âñÿêèõ àâðàëîâ. È ýòî ðåàëüíîñòü. À íà÷èíàåòñÿ îíà ïðÿìî ñåé÷àñ è èìåííî çäåñü.
Âåðà, Íàäåæäà, Ëþáîâü ñ Þìîðîì
Íàäåæäà.
Íàäåæäà, ñóêà, òâàðü ìîãó÷àÿ, íî îïàñíàÿ! Åþ íóæíî óìåòü ïîëüçîâàòüñÿ ïðàâèëüíî!
Íàíåñèòå íàäåæäó íà ëèöî ïåðåä âûõîäîì íà óëèöó - îíà ïðèäàñò âàì ñèë. Êîãäà æå âû íàõîäèòåñü îäèí â ïîìåùåíèè, èñïîëüçóéòå íàäåæäó äëÿ î÷èùåíèÿ íåãàòèâíûõ ìûñëåé. Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò âûïèâàòü ïî
Êðèçèñ ìóæåñòâåííîñòè
Èñöåëåíèå ìóæñêèõ òðàâì è ïðîöåññ èíèöèàöèè/ïåðåõîäà - âñ¸ ýòî çàíèìàåò áÎëüøóþ ÷àñòü ìîåãî âíèìàíèÿ ñåé÷àñ, âïëîòíóþ ïîäîø¸ë ê ýòîé òåìå. Èç ìîèõ íàáëþäåíèé, öåíòðîì ìóæñêîãî âíóòðèëè÷íîñòíîãî êîíôëèêòà...
Î äàðàõ ëåòíèõ ëþáîâíèêîâ
 ïðîöåññå íàïèñàíèÿ ñòàòüè íè îäíà ñåìüÿ, íè÷üè ÷åñòü è äîñòîèíñòâî, íå ïîñòðàäàëè. Ñòàòüÿ ðîäèëàñü ýêñïðîìòîì ïîñëå íåîäíîçíà÷íîãî òîëêîâàíèÿ ìîåãî ïîñòà â ñîöñåòè, è ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòà êàê êâåñò, èëè êàê íîâåëëà, èëè êàê çàïèñêè íà ñàëôåòêå ñåìåéíîãî òåðàïåâòà.  êîíöå - àâòîðñêàÿ ïðàêòèêà ïî ïîèñêó ðåñóðñíûõ ñîñòîÿíèé è ñáëèæåíèþ ñ ïàðòí¸ðîì íà èõ ôîíå. Åñëè âûçîâåò ó âàñ èíòåðåñ - ïðîäîëæó íà÷àòóþ òåìó.
Ïñèõîòåðàïèÿ ïî âèäåîñâÿçè. Ïðàâèëà
 21 âåêå î÷åíü óäîáíî æèòü. Åñòü äîñòàâêà, ýëåêòðîííûå íîñèòåëè è èíòåðíåò.  òîì ÷èñëå æèçíü íàì îáëåã÷àåò è ñóùåñòâîâàíèå âèäåîñâÿçè. Ïñèõîëîãè÷åñêîå êîíñóëüòèðîâàíèå è ïñèõîòåðàïèÿ, òîæå ìîæåò ïðîâîäèòüñÿ ïî âèäåîñâÿçè. ×àñòî ýòî î÷åíü óäîáíûé, âûãîäíûé, à èíîãäà äàæå åäèíñòâåííî äîñòóïíûé âàðèàíò ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè äëÿ êëèåíòà.
